#قسمت_دوم 🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر مطلوب است : 🍃خوردن تخم مرغ با پیاز 🍃ماهی با خرما و عسل 🍃ماست با زنیان 🍃کله گوسفند با سویق 🍃پنیر با گردو 🍃سبزی با غذا 🍃خوردن نان قبل و بعد شیرینی 🍃خرما با آب ولرم 🍃نان با تخم مرغ 🍃گوشت با تخم مرغ 🍃کدو با عدس 🍃سویق با عسل 🍃سرکه با روغن زیتون 🍃شیر با گوشت گوسفند 🍃خیار با خرما 🍃خیار با نمک 🍃خربزه با شکر 🍃خربزه با نان 🍃خربزه وخرما 🍃گوشت با شیر 🍃نان با روغن 🍃خربزه با پنیر 🍃خرما با روغنِ گاو 🍃گوشت گاو با خرما 🍃برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است) @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔴🔴توجه دوستان و همراهان عزیز 😍 هر عزیزی که دوست داشت دوستان و آشنایانشون رو تو کانال ادد کنه به پی وی بنده مراجعه کنه تا مدیرش کنم☺️ برای گسترش کانال به همکاری تک تکتون نیاز دارم تا بتونیم به هدف بزرگمون که آگاهی مردم از طرز تغذیه سالم و زندگی شاد و خوب برسیم . ان شالله 🌺🌺🌺🌺

📝 #برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۱ #ناشتا ✅ بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار) ✅ یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه ✅ یک عدد سیب رسیده ✅ فالوده ی سیب‌ و عسل ✅یک خوشه کوچک انگور @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۲ #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): ✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل🍯 ✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) ✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵 ✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚 ✅ یک ق.چ شکر قهوه ای ✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯 ✅ یک عدد شلغم آب پز ✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞 ✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی ✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی ✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲 ✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) ✅۷ عدد خرما با کمی ارده ✅ آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...🍹 ✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۳ #ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.❌ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۴ #شام: 🔸 #لیست_سنگین : ✅ قورمه سبزی 😋 ✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆 ✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟 ✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗 ✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲 ✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) ✅ کوفته🍘 ✅ کوبیده با سبزیجات و سماق ✅ انواع ته چین ✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) ✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی ✅شوید پلو با ماست و زنیان ✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸 #لیست_سبک : ✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) ✅ انواع آش همراه مصلحات🍲 ✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات ✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳 ✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱 ✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا ✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) ✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

خـــدایـا وقتی ڪه شب می‌رسد افڪارمان از تو و عشقت آرامش می‌گیــرد خوابمان از مهرت اطمینان می‌یابد مارا از واسطه هاي آرامش و شادي بندگانت قرار بده ❤️ #شبتون_مهدوی ❤️ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

❤️ #سلام_بر_مهدی ❤️ 💓 #سلام_امام_زمانم💗 پاسخ یک #سلام از زبان تو؛ همه شهر را به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که؛ چشم در چشم تو .... پاسخ سلاممان را بشنويم؟ #اللهم_عجل_لوليڪ_الفرج🌼 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

خدایـا🙏 در این چهارشنبه مرداد ماه 🌺🍃 چهار حاجتمان را روا کن🙏 گناهــی برایمان مگـذار جز آنکه بیامرزی🙏 و اندوهی برایمان مگذار... جزآنکه برطرفش سازی🙏 دشمنــی برایمان مگذار جز آنکه آن رادورگردانی🙏 و امروز همه دوستانم را حاجت روا بفرما 🙏 #روزتون_بخیر🌸🍃🌸 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۵ #کنار_سفره ✅ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه🌱، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز ☘از سبزی مصرفی حذف شود) ✅ کاهو، پیاز، کلم پخته ✅برگ‌ کاسنی🍀، برگ چغندر ✅ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)🍚 ✅ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو🍋 ✅ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) ✅ یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا ✅خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین ✅در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

⛔️⛔️ #ممنوعات_و_پزهیزات #قسمت_اول ⛔️ #ممنوعات : 🔰سانديس، 🔰سوهان، 🔰کشک کارخانه اي، سرکه کارخانه اي، آبليموي کارخانه ، 🔰انواع لبنيات پاستوريزه/استرليزه و هموژنيزه 🔰 آدامس هاي مصنوعي، 🔰سس مايونز، 🔰 بستني هاي صنعتي، بيسکويت، ماکاروني، کره کارخانه اي 🔰ميوه هاي فرنگي (بدليل ترکيب ژني با حيوانات)، 🔰 فلوراید (سرطان زاست)، 🔰 آفت کش/حشره کش، 🔰شوينده هاي شيميايي، 🔰نرم کننده هاي شيميايي، 🔰 خوش بو کننده هاي شيمايي، 🔰 عکس رادیولوژی دندان و عکسهای رادیولوژی و هسته ای، 🔰عرقیات جز گلاب، 🔰 یخ و آب یخ، 🔰 غذا و نوشیدنی داغ، 🔰هر چیز کال و نرسیده، 🔰 گوجه فرنگی، نخود فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی، 🔰محصولات گل خانه ای، 🔰چای سبز و سیاه، 🔰سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، نوشابه، دلستر، چیپس، پفک، لواشک، 🔰ترشیجات غیرطبیعی، نان سوخته، ته دیگ، 🔰 انواع کنسروها، کیک و پیراشکی، ساندویچ بازاری، سرکه غیرطبیعی، 🔰انواع ژله، کاکائو، شکلات، بستنی، فالوده، لبو (چغندر)، کره گیاهی، غذای مانده بخصوص پنیر کهنه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#عرفه لحظه لحظه روز عرفه رو قدر بدانید ما رو از دعای خیرتون محروم نسازید #التماس_دعای_فرج @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺