✅ علائم و راهکارهای مقابله با گرمازدگی دکتر لیدا شجاعی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز: 🔹گرمازدگی یکی از بیماری‌های شایع است که باید جدی گرفته شود و می‌تواند با علائم خفیفی مثل بی‌قراری‌های اولیه‌ای که در اثر مواجهه با گرما، سردرد، گیجی، سبکی سر، خون دماغ و یا با علائم متوسطی مثل تپش قلب و تنفس‌های تند و سطحی، ضعف عمومی و حالت‌های تهوع و استفراغ همراه باشد. 🔹گروه‌های حساس و آسیب پذیر حتی الامکان در ساعات گرم روز و زمانی که تابش مستقیم اشعه خورشید است از منزل خارج نشود. از لباس‌های خنک نخی و روشن و گشاد استفاده شود. نوشیدن آب فراوان توصیه می‌شود البته بهتر است در این مواقع از نوشیدنی‌های شیرین استفاده نکنیم چون توانایی بدن را برای پایین آوردن دما کم می‌کند. استفاده از کلاه لبه‌دار که آفتاب با پوست سر و صورت حداقل تماس را داشته باشد و استفاده از کرم ضد آفتاب و پرهیز از فعالیت‌های بدنی شدید در هوای گرم توصیه می‌شود./ایسنا _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. #گرما #شربت _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ روند تدریجی افزایش دما در اغلب مناطق کشور 🔹سازمان هواشناسی اعلام کرد طی پنج روز آینده در بیشتر مناطق کشور به‌جز استان‌های ساحلی دریای خزر، روند تدریجی افزایش دما به‌ویژه در مناطق مرکزی و دامنه های جنوبی البرز مرکزی و شرقی در پیش خواهد بود. _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅دفاتر اسناد رسمی استان قم امروز و فردا باز هستند 🔹به اطلاع همکاران محترم در دفاتر اسناد رسمی و کلیه شهروندان گرامی می رساند: نظر به اهمیت در دسترس بودن خدمات دفاتر اسناد رسمی و رعایت مواعد حقوقی شهروندان در تنظیم و ثبت معاملات و خصوصا تصریح ماده ۱۲ قانون الزام به ثبت رسمی معاملات اموال غیرمنقول مبنی بر در دسترس بودن حداکثری دفاتر اسناد رسمی جهت ارائه این خدمات و با هماهنگی های صورت گرفته با مدیرکل محترم ثبت اسناد و املاک استان: 🔹دفاتر اسناد رسمی استان قم با تأکید بر رعایت مصرف بهینه و حداقلی برق، در روزهای چهارشنبه و پنج شنبه ۳ و ۴ مردادماه تعطیل نبوده و کماکان ارائه خدمت خواهند داد. @asre_qom

✅📸باز هم پیش‌بینی سیمپسون‌ها اتفاق خواهد افتاد ؟ 🔹شبکه‌ سی‌بی‌اس در مطلبی نوشت در یکی از اپیزودهای سال ۲۰۰۰ انیمیشن سیمپسون‌ها، لیزا سیمپسون جایگزین دونالد ترامپ برای ریاست جمهوری می‌شود؛ و نکته‌ی عجیب این است که کملا هریس همین لباس را در مراسم افتتاحیه‌ی کمپینش پوشیده بود! _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ درگیری لفظی نمایندگان مجلس درباره بررسی برخی طرح‌ها در صحن علنی مجلس #مجلس _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ پیشتازی هریس در برابر ترامپ در نظرسنجی جدید 🔹رویترز گزارش داد که در یک نظرسنجی جدید، «کامالا هریس» معاون رئیس‌جمهور و نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا پس از کناره‌گیری بایدن، دو درصد از دونالد ترامپ پیشی گرفته است. _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ قیمت نهایی ری را مشخص شد 🔹گروه صنعتی ایران خودرو قیمت کراس اوور ری را با احتساب کلیه هزینه های جانبی ویژه مردادماه 1403 منتشر شد. 🔹ری‌را 🔹قیمت : 1,270,000,000 _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

این کتلت معرکست با این ترکیبات درست کن🧆 پیاز _سیر گوشت چرخ شده_گوجه فرنگی 1 عدد سیب زمینی _جعفری فلفل تند، پاپریکا، نمک، سیر تفت داده شده 1 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی یک چهارم لیوان آب آرد به میزان لازم ترکیب کنید پس از سرخ رنگ‌خوشگلی پیدا میکنه با سالاد معرکه میشه اینجوری سالادشو درست کنید 👇 گوجه فرنگی _خیار _ریحان_ فلفل _ آب لیمو _نمک _________________________ ✅ با عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

🎥 چقدر باتری لیتیوم میتونه خطرناک باشه، به نظر میاد باتری دوچرخه یا اسکوتر 🛴 باشه .. حتی یک پاوربانک کوچولو ... حالا باتری خودرو الکتریک ۱۰۰ برابر بزرگتر از اینه _________________________ ✅ با #عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

✅ دهک‌های یک تا ۴ با ۱۰۰ میلیون تومان صاحب‌خانه می‌شوند مدیرعامل صندوق ملی مسکن: 🔹منابع قرض‌الحسنه این صندوق در اختیار سازندگان قرار می‌گیرد تا متقاضی مسکن‌های حمایتی دهک یک تا ۴ تنها با آورده ۱۰۰ میلیون تومانی صاحب‌خانه شوند. _________________________ ✅ با #عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1

📸 هم اکنون| تصادف خودرو شوتی با خاور 🔹جاده اراک قم روبروی روستای راهجرد ؛ خودروی سواری آتیش گرفته _________________________ ✅ با #عصر_قم به روز باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/385417681Cb0ec1888d1