🔶🔹اختلالات بدن با تماشای تلویزیون 🔹و رایانه و تلفن همراه ⛔️سلامت روان ما مختل است 🔻پیامدهای مشاهده طولانی مدت تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه وگوشی تلفن همراه هوشمند چیست؟⠀ . ⠀ 🔘 افزایش سردی و خشکی مغز⠀ 🔘 خستگی ذهنی و کاهش توان تصمیم گیری⠀ 🔘 احساس کسالت⠀ 🔘 احساس نگرانی و افسردگی⠀ 🔘 کاهش قدرت پردازش ذهنی به ویژه در کودکان⠀ 🔘 ایجاد ضعف ارتباطی-کلامی در کودکان⠀ 🔘 افزایش پرخاشگری به ویژه در کودکان 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹اختلالات بدن با تماشای تلویزیون 🔹و رایانه و تلفن همراه ⛔️سلامت روان ما مختل است 🔻پیامدهای مشاهده طولانی مدت تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه وگوشی تلفن همراه هوشمند چیست؟⠀ . ⠀ 🔘 افزایش سردی و خشکی مغز⠀ 🔘 خستگی ذهنی و کاهش توان تصمیم گیری⠀ 🔘 احساس کسالت⠀ 🔘 احساس نگرانی و افسردگی⠀ 🔘 کاهش قدرت پردازش ذهنی به ویژه در کودکان⠀ 🔘 ایجاد ضعف ارتباطی-کلامی در کودکان⠀ 🔘 افزایش پرخاشگری به ویژه در کودکان 💢 @atar_bashi 💢

شام راقبل از 7:30شب بخورید برخی عادت دارند شام سنگین ودیروقت بخورند وفاصله اندکی بین شام و زمان خوابشان وجود دارد سیستم هاضمه تحت تأثیرقرارگرفته وبرنامه کاهش وزن مختل میشود. 💢 @atar_bashi 💢

خرمالو و درمان کبد چرب👌 🔸امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند 🔸خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است تو این روزهای پاییزی خوردن خرمالو رو فراموش نکنید😋 💢 @atar_bashi 💢

آرزو میکنم افتادن هر برگ آمینی باشد برای آرزوهای قشنگتون ... عمرتون بلند، آرزوهاتون دست يافتنی، لبتون خندان، دلتون شاد 💢 @atar_bashi 💢

شما کدوم یک از این علائم رو دارید؟ 🧐 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹مسمومیت تغذیه 🔹و روش دفع آن 🔹بر مبنای طب سنتی چـطوری مسمویت غذایی رو ازبین ببریم؟🤔 👈 مقداری دارچین یا ۱حبه سیر بخورید تا حالتان خوب شود 👈 مصرف آبلیمو و مایعات 👈 سبزی مرزه خاصیت ضد نفخ و ضدعفونی‌کنندگی دستگاه گوارش را دارد. 💢 @atar_bashi 💢

با فواید بی شمار لوبیا سبز آشنا شوید ◽️لوبیا سبز از حبوباتی هستند که به خاطر محتوای بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین شناخته شده اند.مطالعات نشان می دهد که لوبیا سبز سرشار از ترکیبات پلی فنول مانند اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خواص محافظتی سلولی قدرتمندی دارند. ◽️مصرف بیشتر غذاهای غنی از پلی فنول می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با آسیب اکسیداتیو مانند برخی از سرطان ها مانند سرطان معده را کاهش دهد. 💢 @atar_bashi 💢

✍ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید ① پیشگیری از بیماری های قلبی ② کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و... ③ پیشگیری از سرطان ④ کمك به بهبود هضم غذا ⑤ افزایش سیستم ایمنی بدن ⑥ کاهش استرس 💢 @atar_bashi 💢

خطر ابتلا به اوتیسم نوزاد در شکم مادر ◽️واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می‌تواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود. ◽️محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع‌ بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد. 💢 @atar_bashi 💢

⚛️ #قرص‌چاقی‌صورت😉 👌روزی⑤تا⑩عدد👇 ✳️⇦•مواد لازم: ⚜️بادام ⚜️فندق ⚜️خرما ⚜️پسته 🔘✍️برای تهیه حب،④عدد از هر یک ازاین مغز‌ها رابا②عدد خرما ترکیب کنید وآنهارا به صورت خمیری نرم درآورید و بصورت قلقلی های کوچکی درآورده و طبق دستور میل نمایید* 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹موهای زنان و دختران 🔹و روش سالم نگه داشتن 🔹فقط بر مبنای طب سنتی 🍃🌸🍃 🔰روش‌های مفید برای حفظ جوانی و زیبایی مو🦋 🔹از شستشو و شامپو کردن بیش از حد موها بپرهیزید. 🔸سعی کنید شامپویی را انتخاب کنید که خصوصیات طبیعی موهای دخترتان را حفظ کند. به محض اینکه شامپو ناسازگار بود آن را عوض کنید. 🔹اگر فرصت دارید یک شامپوی طبیعی برای فرزندتان درست کنید. 🔸بهتر است بعد از حمام از سشوار یا دیگر وسایل گرم کننده برای خشک کردن موها استفاده نکنید. بهترین روش خشک کردن مو مالش با دو حوله و سپس بستن سر با روسری نخی است. 🔹درصورتی‌که ناچارید موها را سریع‌تر خشک کنید، از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می‌کند استفاده نکنید. سشوارتان را در حالت خنک قرار دهید و از اتوی مو تا حد امکان استفاده نکنید. 🔸از رنگ کردن موهای دختران نوجوان به‌شدت بپرهیزید. به‌طور کلی بهتر است خانم‌ها تا زمانی‌که موهایشان تار سفید ندارد از رنگ کردن پرهیز کنند؛ 👈یا هیچ‌وقت موها را یک تا دو درجه روشن تر یا تیره‌تر از رنگ موی اصلی خود نکنند. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به مواد شیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می‌شود. 🔹حتی‌المقدور از ژل‌های مصنوعی استفاده نکنید. لعاب ختمی یا اسفرزه یا خیسانده کتیرا ژل‌های طبیعی مناسبی هستند. 🔸اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از اینکه خشک شود، موها را شانه کنید؛ چون موها سخت‌تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می‌شود. 🔹کراتینه کردن، اکستنشن و بستن زیاد و محکم موها باعث آسیب به مو می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

ادامه روش‌های مفید برای حفظ جوانی و زیبایی مو🦋 🔸برای بستن و آرایش مو از کش‌ها و یا کلیپس‌هایی که ریشه مو را تحت کشش زیاد قرار می‌دهند استفاده نکنید. بهترین راه برای بستن موی بلند، گیس کردن(بافتن) آن است. 🔹بعد از هر حمام وقتی موها کمی نم‌دار است، برای تقویت مو، جلوگیری از ریزش و رشد بهتر آن، از یک روغن طبیعی مقوی مو مثل روغن مورد یا روغن آمله استفاده کنید. 👈برای آنکه ظاهر مو چرب نشود ۱۰ قطره از این روغن‌ها را روی دندانه‌های شانه چوبی ریخته و سر را خم کرده و موها را از پشت با آن شانه بزنید. وقتی موها را برمی‌گردانید روی مو اثری از چربی ملاحظه نمی‌کنید؛ فقط موها نرم‌تر و لخت‌تر می‌شود. 🔸هرگز موها را در حمام یا زمانی‌که هنوز خیس است شانه نکنید. 💢 @atar_bashi 💢

💠 امام صادق عليه السلام ✨ اَكْلُ الباقِلّى يُمَخِّخُ السّاقَينِ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ وَ يُوَلِّدُ الدَّمَ الطَّرىَّ؛ ✍ خوردن باقلا، مايه تقويت مغز استخوان هاى ساق پا مى شود، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه توليد مى كند. 😊اولین دانشمندی که گفته خون در ساق پا یعنی مغز استخوان تولید میشود وجود نازنین امام صادق است ۱۳۰۰ سال پیش 🔸در پزشکی کمتر از ۲۰۰ سال است هست ک فهمیده اند خون در کجا تولید میشود 💢 @atar_bashi 💢

آلوئه ورا این گیاه به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است این گیاه در شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است 💢 @atar_bashi 💢

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #خداوندا... آنکه به تو معروف شد هرگز مجهول و بی نام نشود و هر که به تو پناه آورد هرگز خوار نگردد. وهرکه توبه او توجه کنی هرگز بنده دیگری جز تو نشود. بارالها... هر که به تو راه یافت روشن شد وهر که به تو پناه آورد پناه یافت . خدایابه درگاهت پناه آورده ام . وازتو میخوام ای مهربانم.... نیت نیک مرا به رحمت و محبت خود ناامید مساز و از فروغ محبت و عنایتت مرا بهره مند فرما 💢 @atar_bashi 💢

باور طب سنتی، گلابی میوه ای با مزاج گرم و تر است؛ به علاوه، این خواص نیز برایش مطرح شده است: ملین بودن و دفع یبوست جلوگیری از بروز بیماری های عصبی تامین رطوبت مغز کاهش تشنگی و آبرسانی کاهش و درمان سوزش مثانه کاهش علائم آسم و تنگی نفس 💢 @atar_bashi 💢

🔴 بیماری Hand foot & mouth بیشتر در کودکان و در فصول تابستان و پاییز دیده می شود. این بیماری ابتدا با تب، بی حالی، بی اشتهایی و گلودرد و در ادامه ضایعات وزیکولر زبان و دست و گاهی پا تظاهر می کند. ضایعات ممکن است با درد همراه باشند و بلع دردناک ایجاد کند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹چاقی شکم ریشه 🔹در سردی گوارش و مثانه 🔹بر مبنای طب سنتی چاقی شکم نشان‌دهنده سردی معده، امعا و احشا است افراد می‌توانند در مدت طولانی روغن‌های گرم مانند بابونه و شوید را از سمت راست شکم در جهت عقربه‌های ساعت مالش دهند. همچنین بادکش شکم موجب حل شدن بلغم و رطوبت‌ها می‌شود. 🔶🔹بادکش روی ناف و شکم پر و یا خالی ممنوع روغنهای اسانس نعناع مالیدن بسیار موثر است وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید. درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است. 🔶🔹درمان: ۱- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما) ۲- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها ۳- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۱۵ دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا ۴۰ شب هر شب یک لیوان ۴- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها 💢 @atar_bashi 💢

غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند 1. غذاهای فرآوری شده: برای مثال، غذاهای کنسروی و چیپس حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. 2. گوشت های چربی دار: در عوض گوشت سفید یا ماهی مصرف کنید. 3. خوراکی های حاضری: مقادیر زیادی چربی های ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. 4. خوراکی های شیرین: در عوض میوه های شیرین مانند هلو، طالبی یا انبه بخورید. 5. بستنی، پنیر و خامه 6. کافئین: در عوض چای و دمنوش مصرف کنید که کافئین کمتری دارند 💢 @atar_bashi 💢

چه بیماری‌هایی قبل بارداری باید درمان شوند؟ از مهم‌ترین بیماری‌هایی که قبل از بارداری باید درمان شوند عبارتند از: ▫️عفونت رحم ▫️یبوست ▫️مشکلات معده بخصوص ترش کردن معده ▫️سنگ صفرا ▫️انگل‌های گوارشی 💢 @atar_bashi 💢

چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام: مواد لازم : 🍋4فنجان آب (1لیتر) 🍋پوست دو لیمو 🍋آب دو لیمو 🍋عسل(به عنوان طعم دهنده) طرز تهیه : آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید . 💢 @atar_bashi 💢

خواص خرمای خشک 😋 خرمای خشک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می‌کند، با دفع کلسترول از رگ‌ها، در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است، میوه‌ای کم کالری است که با کلسترول مضر مقابله می‌کند، فیبر بالای موجود در آن، منبع عالی انرژی و برای کاهش وزن مناسب است؛ سوء هاضمه، سوزش سردل و اسیدیته معده را کاهش می‌دهد، سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن از بروز آرتریت و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹میوه ها و سبزی های اشتها آور 🔹و چاق کننده بر مبنای طب سنتی 🔆 میوه ها و سبزی های اشتها آور و چاق کننده: 🔅۱- سبزی خرفه- 🔅۲- لبو- 🔅۳- باقلای پوست کنده 🔅۴- کاسنی 🔅۵- یونجه- 🔅۶- شبدر 🔅۷- خشخاش- کتیرا- 🔅۸- برگ و بذر شنبلیله-🔅۹- تخم کدو – 🔅۱۰- بادام شیرین 🔅۱۱- کلم قرمز-🔅۱۲- هندوانه-🔅۱۳- گرمک-🔅۱۴- توت فرنگی- 🔅۱۵- نارگیل 🔅۱۶- خربزه-🔅۱۷- زردآلو🔅 ۱۸- موز 🔅۱۹- انبه- 🔅۲۰- انجیر 🔅۲۱- کنجد بو داده 🔅۲۲- دم کرده مرزنجوش 🔆۳- کودکان کم غذا و رنگ زرد بایستی از نظر انگل تست آزمایشگاهی شوند 👌۴-جهت سلامت کودکان و قدرت بدنی بیشتر این عزیزان این ترکیب پیشنهاد میشود👇 🔆یک فنجان شیر +یک قاشق عسل+ و نصف گردو پودر شده هفته ای دو وعده فقط عصر این ترکیب جهت ضعف بدنی بزرگترها هم میتونید استفاده شود البته حجمش بیشتر 🔆۵- یبوست کودکان را موشکافی کنید 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹گلقتند یا گلنگبین 🔹و روش تهیه آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹وداروی خاصه یبوست باردارها 💊#گلقند #گلنگبین برگ‌های گل محمدی را آسیاب کنید‌. در یک شیشه دهانه گشاد لایه لایه گل محمدی و عسل بریزید🌸 ( در مواردی از پودر قند استفاده میشود) ، مقدار عسل زیاد نباشد. شیشه کاملا پر شود درب آن را محکم ببندید و بیرون از پنجره در معرض آفتاب مستقیم قرار دهید.🌸 هر سه چهار روز یکبار درب ظرف را باز کنید زیر و رویش کنید و اگر عسل یا گل نیاز است اضافه کنید تا ظرف پر باشد. دیگر باز نکنید ۳۰ تا۴۰ روز🌸 گلقند آماده است…. ✅ #یبوست ( مادر تمام بیماریها ) ✅یبوست به تنهایی یعنی ۲۰۰ نوع بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشود سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند. ✅عوامل ایجاد یبوست : ۱ .آب بین غذا خوردن ۲ .مواد افزودنی و نگهدارنده ها ۳ .غذای مانده شده شب و روز قبل ۴ .چای و قند و شکر ۵ .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است. ۶ .پرخوری ❗️این ترکیب برای یبوست باردارها بسیار مفید و کاربرد دارد 💢 @atar_bashi 💢