دشمنان قسم خورده کبد کودکان را بسناسید : ⛔️ خوردن یخ ⛔️ جویدن آدامس و پاستیل ⛔️ خوردن غذای چرب و شب مانده ⛔️ میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس خوردن بیش از حد تخمه و سس مایونز ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

هنگام مشاجره كودكان از مداخله خودداري كنيد تا كودكان با مهارت حل مسئله آشنا شوند وهنگام داوري نيز به جاي پيداكردن مقصر، شرايطي فراهم كنيد كه هيچيك احساس شكست وكمبود نكند #فرزندپروری ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

آموزش نقاشی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo 🎨🎨🎨🎨🎨

#آموزش_نقاشی پرنده آموزش با اشکال هندسی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo 🎨🎨🎨🎨👫

آموزش نقاشی 🐢🐢🐢لاک پشت ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo 🎨🎨🎨🎨🎨

محافظت ازکودکان دربرابرآزارجنسی از دو سالگی بدنش رابه او معرفی کنید به آنهابگویید: برخی اعضای بدن خصوصی اند بدن هرکس متعلق به اوست هیچکس بدون اجازه نبایدبدنش رالمس کند↙️ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

☘خوراکیهای شادی ونشاط آور بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید و با گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی خود، در 100 ساعت آینده شادابی بیشتر را تجربه کنید. غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. بسیاری از پرخوری‌های عصبی هم نتیجه همین آرامش فردی است که بر اثر خوردن غذا به دست می‌آید. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟ شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین در مغز است. بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید و با گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی خود، در 100 ساعت آینده شادابی بیشتر را تجربه کنید..... 🍌🍌🍌 🌱موز؛ هم انرژی، هم شادی موز منبعی غنی از پتاسیم و منیزیم است. این 2 ماده شل‌کننده طبیعی عضلات و آرامبخش هستند. علاوه بر این موز حاوی ماده‌ای به نام آمنیو اسید تریپتوفان است. این ماده كه در مغز به HTP 5 تبدیل می‌شود باعث افزایش تولید سروتونین و ملاتونین می‌شود. این میوه انرژی زیادی هم در بدن تولید می‌کند..... 🐟🐟🐟🌱ماهی؛ ضد افسردگی ماهی منبع غنی از چربی‌های امگا 3 و حاوی ویتامین‌های گروه B به ویژه‌ 6B و 12B است. این ویتامین‌ها برای مقابله با استرس بسیار مفید هستند. ویتامین 12B یكی از مهم‌ترین مكمل‌ها برای ساخت سروتونین است و كمبود آن می‌تواند باعث افسردگی شود..... 🌱شکلات؛ تلخ بهتر است 🍬🍬🍬 ماده شادی‌بخش شکلات در دانه کاکائو است. بنابراین برای اینکه جلوی چاقی را بگیرید بهتر است شکلات تلخ مصرف کنید. کاکائو سرشار از تریپوفان است. ماده‌ای که به تولید سروتونین منجر می‌شود. علاوه بر این شکلات از مقدار هورمون استرس کم كرده و آشفتگی‌های بیوشیمیایی مربوط به استرس را متعادل می‌کند..... ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo 🥛🥛🥛 🌱ماست و شیر؛ خواب‌آور طبیعی اکثر مواد لبنی حاوی ماده‌ای به نام تیروسین است. این ماده میزان سروتونین را در مغز افزایش می‌دهد. شیر دارای تریپوفان است و سروتونین آزاد می‌کند و استرس را كاهش داده و فرد را آرام می‌کند. علاوه بر این شیر کلسیم زیادی دارد. ماده‌ای که خواب را زیاد می‌کند.... 🥦🥦🥦 🌱کلم بروکلی؛ شادی گیاهی این ماده مخصوصا وقتی به پاستا، برنج یا سالاد افزوده می‌شود، تاثیر معجزه‌آسایی در ایجاد شادی دارد. كلم بروكلی سرشار از ویتامین‌های گروه B است كه به كاهش ترس، اضطراب، نگرانی و استرس و حتی افسردگی كمك می‌كنند. فیبر موجود در این سبزی نیز برای مقابله با یبوست و سندرم روده تحریك‌پذیر مفید است. این سندرم بر اثر استرس بلندمدت به وجود می‌آید..... 🌱بادام خلق‌تان را تنظیم کنید. بادام سرشار از ویتامین B2، ویتامین E، منیزیم و روی است. ویتامین‌های B و منیزیم تاثیر بسزایی در تولید سروتونین دارند و به همین دلیل می‌توانند خلق انسان را تنظیم كنند و استرس را تسكین دهند. بادام می‌تواند با برخی از اثرات منفی استرس هم مقابله كند::: ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فرزندتان را بغل کنید ، لمس کنید ، در آغوش بگیرید ، ببوسید ، ماساژ دهید ، قلقلک بدهید . این کارها به کودکان کمک می کند احساس آرامش کنند و رابطه عاطفی آنها محمکتر شود . 👼🚶🎅🏃🕵🚶 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

قصه مادرانه: 💕💕 قصه_شب 🐻🍯خرس ها عسل دوست دارند نه زنبور🍯🐻 🐻 📚بروس خرس بزرگی بود که در جنگلی سرسبز زندگی می کرد. موهای تن بروس قهوه ای تیره بودند و او چهار چنگال بزرگ داشت، روی پوزه اش یک بینی کوچک قرار داشت و چشم هایش رنگ فندقی زیبایی بودند. بروس بیشتر وقت ها در غارش بود و خیلی کم از آن بیرون می آمد. بروس یک خرس تنبل بود و فقط وقتی گرسنه اش می شد از غار بیرون می آمد. بروس بیشتر وقت ها در غار می خوابید . یک روز صبح وقتی بروس در حال چرت زدن بود صدای باران را از بیرون شنید. بروس خیلی گرسنه بود. پس از جایش بلند شد، کمی کش و قوس آمد و از غار خارج شد. او به زمین نگاه کرد و دید که همه جا گلی و کثیف شده بود. بروس راه افتاد و کمی بعد همه موهایش خیس خیس شده بودند. او از سرما می لرزید. 🐻 بروس به سمت جنگل صنوبر رفت. آن جا تعداد درختان خیلی زیاد بود و اندازه ی آن ها نیز خیلی بلند بود. بنابراین دیگر باران نمی توانست او را خیس کند. بروس به اطرافش نگاه کرد و به دنبال چیزی برای خوردن می گشت. اگر بروس چیزی مثل توت یا فندق برای خوردن پیدا می کرد خیلی خوشحال می شد. ناگهان بروس در بالای سرش چیزی را دید که از درخت آویزان شده بود. درسته! کندوی عسل بود و چند زنبور دور آن پرواز می کردند. بروس صدای ویز ویز آن ها را می شنید و با خوشحالی گفت " عسل " من عسل خیلی دوست دارم. " 🐻 بروس زیر کندوی عسل ایستاد و فکر می کرد چطوری بدون اینکه نیش بخورد کندوی عسل را بردارد. آقا خرسه می دانست که زنبورها برای درست کردن عسل از شهد و گرده های گل های خدنگ استفاده می کنند. آقا خرسه عاشق عسل گل های خدنگ بود. 🐻 آقا خرسه یک چوب بزرگ برداشت و شروع کرد به زدن کندوی عسل. زنبورها گیج و عصبانی شدند و به طرف آقا خرسه حمله کردند. آن ها می خواستند نیشش بزنند. به خاطر همین بروس چوبش را انداخت و پا به فرار گذاشت. بروس هر چند وقت یکبار به پشت سرش نگاه می کرد. زنبورها هر لحظه به بروس نزدیک تر می شدند. 🐻 بروس فکر کرد که از یک درخت بالا برود اما زنبورها می توانند پرواز کنند و به او برسند و نیشش بزنند. بنابراین این کار را نکرد. کمی بعد به درخت هایی رسید که روی زمین افتاده بودند و سوراخ های بزرگی روی آن ها قرار داشت. بنابراین بروس تصمیم گرفت داخل آن ها پنهان شود، اما زنبورها می توانستند راحت او را پیدا کنند، بنابراین پشیمان شد. بروس نمی دانست چه کار کند و کجا پنهان شود؟ ناگهان بروس دریاچه ای عمیق را دید که آبش سیاه و کدر بود. بروس سریع داخل آن پرید. آب دریاچه خیلی سرد بود. بروس یک نفس عمیق کشید و دوباره زیر آب رفت. بروس می دانست که نمی تواند مدت زیادی زیر آب بماند و باید برای نفس گرفتن دوباره سرش را از آب بیرون بیاورد و زنبورها هم حتماً منتظر اون هستند. 🐻 بروس شنا کرد و به جای دیگر رفت. وقتی به ساحل رسید، دید که زنبورها در همان جای قبلی هستند. بروس از آب بیرون آمد و به سرعت به سمت جنگل رفت و کندوی عسل را پیدا کرد. بروس با چوب بزرگی کندو را انداخت و آن را با خود به غار برد. 🐻 بروس تمام بعد از ظهر و غروب مشغول خوردن عسل بود. عسل خدنگ خیلی خوشمزه و خوش بو بود. بروس فکر می کرد خیلی باهوش است چون توانسته بود زنبورها را فریب دهد.بروس می دانست که هر بار باید از روش جدیدی برای بدست آوردن عسل استفاده کند اما این بار بروس تنها نشست و از خوردن عسل لذت برد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

قصه و لالایی مادرانه: 💕💕 🐼🐻 قصه_شب پم پم خرسه🐻 پم پم خرسه امروز تولدش بود یه روز خوب پرازکیک وکادو وخوراکی های خوشمزه.دیگه وقتش رسیده بود تا کادوهایی روکه دوستاش برای روز تولدش براش آورده بودن باز کنه. یکی یکی کادو هارو شروع کرد به باز کردن...یکیش عروسک یه ماشین ...خلاصه یک عالمه اسباب بازی های رنگارنگ. نوبت به آخرین کادو رسید .همین که پم پم خرسه بازش کرد اخماش رفت توهم...مامان خرسی که اخمای پم پم رودید گفت چرا اخمات توهمه .نبینم اخمات توهمه ...پم پم گفت آخه مامان لاکی دوستم برای تولدم کتاب برام آورده... آخه کتاب جزکادوهاست.مامان خرسه که فهمیده بود جریان اخمهای پم پم چیه گفت‌ پم پم جانم بهترازجانم کتاب بهترین دوست همست. اما پم پم خرسه به حرفهای مامان خرسه گوش نداد و کتاب رو پرت کرد زیر تخت خواب ومشغول بازی با بقیه اسباب بازیهای کادوییش شد... روز بعد وقتی پم پم خرسه از خواب بیدار شد دید که هوا بارونیه. ناراحت شدچون باید تاوقتی بارون بند میومد توخونه میموند. صبحانش رو خورد ورفت ومشغول بازی با همه اسباب بازیهایش شد.یه ساعتی گذشته بود ‌... پم پم خرسه دیگه داشت حوصلش سرمیرفت . دیگه حوصله بازی با اسباب بازی است نداشت.دوید ورفت پیش مامان خرسی وگفت مامان جون میای بامن بازی کنی.. مامان خرسی گفت مگه نمی بینی دارم لباس میشورم .چرا با اسباب بازیات بازی نمیکنی .پم پم گفت آخه بازی باهاشون تکراری شده...مامان خرسی گفت پم پم جونم بهترازجانم توچرا کتاب نمیخونی ...کتاب بهترین دوست بچه های. پم پم که میدید حوصلش سر رفته وبارونم حالا حالا هابند نمیاد پیش خودش گفت حالا یه بار میخونم اگه نخواستم دیگه نمیمونم. رفت واززیرتختش کتابی روکه لاکی براش کادوآورده بود رو دراورد. شروع کرد به خواندن.کتاب قصه خروس کوچولو.... پم پم خرسه از کتابش خیلی خوشش اومده بود وقتی کتاب تموم شد دیدکه چقدر سرگرم شده تازه بارون هم بند اومده بود .پم پم پرید بغل مادرش وگفت ممنونم مامان جون که بهم اهمیت کتاب خوندن رو یاددادی . مامان خرسیم به پم پم قول داد که چندتا کتاب قشنگ دیگه هم براش بخره..قصه ما تموم شد.... 🐻🐰🐽🐸🐼 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

ابرازمحبت والدین نسبت به یکدیگر در حضور فرزندان جو عاطفی خانواده را مثبت و سالم نگه می دارد. در چنین خانواده هایی فرزندان سالم و بانشاط و با اعتماد به نفس بالاتری پرورش می یابند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌸🌺🌸🌺🌸 🌺🍃 🍂 👼 هیچگاه در صورت بروز رفتار اشتباه کودک، خود کودک را خطاب قرار ندهید بلکه رفتار او را نقد کنید. به او نگویید که کودک بدی است٬ بلکه به او بگویید که فعلا رفتار اشتباه او را نمی پذیرید. #فرزند_پروری ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo