💖💖 نکاتی برای لاغری بعد از بارداری 🔹بسیاری از زنان از افزایش وزن خود بعد از دوران بارداری ناراحت هستند؛ برای اینکه بعد از بارداری اضافه وزن نداشته باشید یا بتوانید به‌راحتی به وزن ایده‌آل خود برسید، بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید. 🔸مهم‌ترین نکته آن‌ است که سعی کنید کاهش یا افزایش وزن خود را پس از زایمان و شیردهی کنترل کنید؛ مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر مادران؛ زمان زیادی را در روز استراحت کرده و میزان تحرک و فعالیت آن‌ها برای مراقبت از نوزاد به شدت کاهش می‌یابد. 🔹همچنین خانم‌ها باید بدانند که قبل از بارداری هم نباید اضافه وزن محسوسی داشته باشند؛ در واقع هدف اصلی این است که شما به وزن دوران قبل از بارداری برگردید؛ نه وزن ایده‌آلی که در ذهن دارید ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👈کودکی که سالهای اولیه زندگی موز بخورد احتمال ابتلایش به سرطان خون کم میشود. برخلاف تصور بعضی که معتقدند موز موجب کمخونی میشود ، موز خونساز است ، ولی هرگز موز را جای صبحانه به کودک ندهید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔺کودکان هوش را از مادر به ارث می برند یا پدر؟ تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که زنان به خاطر داشتن دو کروموزوم X احتمال بیشتری برای انتقال ژن هوش به فرزندانشان دارند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🍯هیچوقت به یک کودک زیر ۱ سال #عسل ندهید. عسل می تواند حاوی بوتولیسم باشد که در کودکان می تواند رشد و اسیدهای مرگ آور تولید کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#مقايسه كودكان را با هم مقايسه نكنيد "چرا از پوشك نگرفتيش؟ دير شده من بچه مو خيلي وقته از پوشك گرفتم" "هنوز بچه ات حرف نميزنه؟بچه من از يكسالگي آواز ميخوند" •بچه ها متفاوتند و توانايي هاي متفاوتي دارند. مقايسه كودكان نه تنها به والدين اضطراب و نگراني بيهوده ميدهد، بلكه نشان از ذهن مقايسه گر گوينده است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

وقتی شما به فرزندتان می گویید بکن، میگوید نمی کنم میگید بکن میگه نمیکنم بهت گفتم بکن و گرنه .... شما از فرزندتان لجبازترید. لجبازی یک جاده دو طرفه است ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

سرزنش ممنوع!: 🚫 نصیحت های مدام، انتقاد، سرزنش، عبارات گزنده و تحقیر کننده، نه تنها منجر به کاهش اعتماد به نفس می شود بلکه باعث خشم، لجاجت و دوری فرزند از شما می شود. ✅پس به افکار، عقاید، باورها و کلام فرزندتان احترام بگذارید و از بیان هر کلام تند و کوبنده پرهیز کنید. ✅اگر می خواهید دخترتان به جای استفاده از لوازم آرایش به دنبال زیبایی های دیگر باشد ،باید کمی در نحوه ی تربیتی تان تجدید نظر کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#علائم_افسردگی_پس_از_زایمان 🔻احساس نارضایتی و بغض 🔻زود رنجی 🔻خستگی 🔻بی خوابی 🔻تغییر اشتها 🔻لذت نبردن از هیچ چیز 🔻از دست دادن علاقه به رابطه جنسی 🔻افکار منفی و گناه ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🎀 #فرزندپروری 🎀 #بازی *چند نکته راجع به بازی کردن با فرزندان* 📌 بازی کردن با کودک واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید. 📌 نشان ندهید از او بیشتر می دانید. 📌 در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. 📌 مدام او را راهنمایی نکنید. 📌 تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. 📌 گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر کودک شما شیشه شیر🍼 می خورد برای گرفتن او از شیشه شیر بمرور سر شیشه شیر را گشاد کنید و درآخر سر شیشه را قیچی کنید. 👈این کار آهسته و درفاصله زمانی 20 تا 40 روز بایدانجام شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

رفتار با نوجوان "بد دهن " این رفتار، عللی دارد: 🍁 الگوها: اگر والدین و نزدیکان، با خود او یا با دیگران این گونه برخورد کنند و سخنان زشتی را بر زبان جاری سازند، او نیز چنین خواهد کرد؛ پس باید محیط اصلاح شود. 🍁 نمایش استقلال: گاهی نوجوان برای تثبیت استقلال خود، به این کار دست می‏زند که باید او را متوجه زشتی این عمل کرد. 🍁 عصبانیت: با توجه به اهمیت و تأثیر فراوان این عامل در بد دهنی نوجوان، بکوشید زمینه‏ های عصبانیت او را از بین ببرید. 🍁 همسالان: نوجوان، از همسالان فحاش تأثیر جدی می ‏پذیرد؛ بنابراین، با نرمی و عطوفت و آگاهی غیر مستقیم دادن درباره‏ ی رفیقان بد، رابطه‏ اش را با آنان قطع کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نوشابه،‌ قد را می‌خورد‼️ نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می‌شود و از این طریق می‌تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo