تصميم‌گيری و مسئوليت‌پذيری را به فرزندان خود آموزش دهيم. بسياری از والدين فرزندان خود را بيش از اندازه مورد حمايت خود قرار می‌دهند و با اين كار در حق آنها ظلم می‌كنند. وقتی فرزندان شما به اندازه كافی بزرگ شدند، به آنها مسئوليت‌هايی واگذار كنيد، به آنها كارهايی در منزل بدهيد، تصميم‌گيری برخی از امور را به آنها واگذار كنيد و در كار تصميم‌گيری نيز به آنها كمک كنيد و شرايطی را فراهم كنيد تا در آينده نيز تصميمات عاقلانه‌تری بگيرند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ تکنیک های آموزش آداب معاشرت به کودکان 🍱آداب غذا خوردن سر میز چه انتظاراتی داشته باشیم: در ۳ سالگی کودک شما توانایی غذا خوردن با قاشق و چنگال را خواهد داشت. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی میز کنارش بنشینید و با دستمال دهانش را پاک کنید. چه کاری انجام دهیم: در دوران نوپایی غذای کودک را در بشقاب‌های کوچک و نشکن به او بدهید. او را به استفاده از وسایل غذاخوری تشویق کنید. اجازه ندهید غذا را بر روی زمین بریزد. مثلا بگویید: «ما غذای‌مان را بر روی زمین نمی‌ریزیم. اگر سیر شدی، بگو متشکرم. دیگر میل ندارم.» لطفا و متشکرم چه انتظاراتی داشته باشیم: یک کودک ۱۸ ماهه ممکن است قادر به گفتن کلماتی باشد، اما الزاما نمی‌تواند منظور خود را به خوبی بیان کند. کودکان در ۲/۵ سالگی می‌توانند مفهوم کلمات خود را برسانند. چه کاری انجام دهیم: اگر این عادت در کودک شما به وجود نیامده، با ملایمت به او آموزش دهید. مثلا بگویید: «بعد از این‌که کادو گرفتیم چه می‌گوییم؟» یا «وقتی کسی به ما کمکی کرد به او چه می‌گوییم؟» 🍛🍣🍱🍣🍛🍱🍛🍱🍛🍱🍣 تکنیک های درمانی و آموزشی رفتار با کودکان و نوجوانان ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تولید خشم را در نوجوانان متوقف كنید! یكی ازبزرگ‌ترین مشكلات بین والدین و فرزندان درنوجوانی، پرخاشگری و خشم فرزندان است كه شاید باورنكنید اما جلوگیری ازآن راه‌حل ساده‌ای دارد؛ راه‌حل این است كه دستگاه «تولید خشم »را از برق بیرون بكشید! شاید بگویید این دیگرچه حرفی است. خب اجازه بدهید كمی توضیح بدهیم: مقایسه مداوم فرزندان آن هم ازكودكی با بچه‌های فامیل، دوستان و حتی همبازی‌های مهد كودك‌شان باعث می‌شود كه آنها درنوجوانی با توجه به سرخوردگی ناشی ازمقایسه و رقابت دائم، بیش ازحد معمول حساس و خشمگین باشند. خوب است بدانید بچه‌ها وقتی نمی‌توانند فاصله خودشان را با كسانی كه پدرومادر با آنها مورد مقایسه قرار می‌دهند، پركنند، احساس شكست و طردشدگی خواهند كرد؛احساس تلخی كه مقدمه صدمات روانی زیادی است؛ بنابراین به جای مقایسه فرزندان‌تان با بقیه، به استعدادهای آنها و علایق‌شان توجه كرده و احترام بگذارید. با این كار اعتماد به نفس فرزندان‌تان رشد كرده و تقویت آنها درمسیری كه دوست دارند، باعث شكوفایی‌شان می‌شود؛ درنتیجه با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌های‌شان، احساس برتری و سرآمد بودن كرده و در نوجوانی استرس كمتری را تجربه می‌كنند. همه این مسائل باعث می‌شود كه فرزند شما دیگر پرخاشگر نباشد. 🥀🥀🥀🥀🌸🌸🌸🥀🥀🥀🥀 تکنیک های درمانی و آموزشی رفتار با کودکان و نوجوانان ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴بزرگترین خیانت در حق ما معمولا توسط والدین مان صورت میگیرد. والدین با ساختن یک رحم بزرگ در محیط خانوادگی، اجازه تولد دوم(استقلال فردی) را به فرزندان نمیدهند. آنها از روی ترس و نادانی اما با نیت خیرخواهانه (محافظت از بچه ها) جلوی خوداتکایی و بلوغ روانی آنها را میگیرند. آنها با بهانه تراشی هایی مثل اینکه همین یه بچه را بیشتر ندارم... جامعه نا امنه.. مگه بچه هامو از سر راه آوردم! هنوز بچه اس(در حالی که فرزندشان شاید 30ساله است) به فرزندشان میچسبند و در واقع فرزند آنها اسیرشان است. حتی در دانشگاه باید با پدر و مادرش برود! پدر و مادری که نمیگذارد در طول فرایند رشد، آب در دل کودک تکان بخورد و با افتخار میگوید: "من فرزندم را لای پر قو بزرگ کرده ام" بزرگترین مانع خوشبختی و کمال جگر گوشه اش است. #دکتر_بیگی join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴 میزان مصرف شکر در کودکان چقدر باید باشد؟ join 👉 کودکان معمولا 3برابر بیشتر از حد مجاز، شکر مصرف میکنند و این موضوع خطرناک است. شکر و نمک به سم خوراکی در جهان شهرت دارند. مصرف شکر سبب پوسیدگی دندانھا، دیابت و چاقی مفرط در کودکان میشود. یک تکه شکلات معمولا به اندازه شش حبه قند، شیرینی دارد. یک پاکت آبمیوه به اندازه 5 حبه قند و میزان قند یک نوشابه از کل قندی که کودک در یک روز مجاز است مصرف کند، بیشتر است! کاری که پدر و مادرھا باید انجام دھند، جایگزین کردن نوشیدنیھای شیرین با نوشیدنیھای کم شیرین یا حتی آب است که میتواند خیلی برای سلامت کودک مفید باشد. مادر کودکی که تازه وارد مرحله غذای کمکی میشود، میتواند کودک را از ابتدا به غذاهای شیرین عادت ندهد. فراموش نکنید نوزاد هیچ تجربه ای از غذاها و طعمهای دنیا ندارد و با غذایی که ما میپزیم او با طعمهای دنیا آشنا میشود. برای کودکان بالای 1سال هم میتوان با آب آبمیوه ها را رقیق کنیم. اغلب آبمیوه های کارخانه ای شکر افزوده دارد. شکر افزوده، به شکری میگویند که در حین فرایند تولید مواد غذایی مانند آبمیوه، نوشیدنی ها، شکلات و ... به مواد غذایی اضافه میشوند. یکی از راه ھای کاھش شکر، اینست که قبل از مصرف مواد خوراکی آماده، برچسب روی آنھا را بخوانید. اما توجه کنید که مواد خوراکی آماده، فقط شکر افزوده را ذکر میکنند و حرفی از شکری که بصورت طبیعی در مواد آنھا وجود دارد نمیزنند. بطور مثال شکر به میزان زیادی در میوه ھا، سبزیجات، شیر و غلات وجود دارد.طبق گفته محققان، کودکانی که شکر زیاد مصرف میکنند، در سالھای جوانی، با خطر حملات قلبی و سکته مواجه اند. محققان، علاوه بر پیشنهاد حذف نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی از سبدغذایی خانواده، برای مصرف کودکان حدود زیر را پیشنھاد میکنند: 🔻کودکان 4 تا 7ساله، روزانه حداکثر 12 گرم شکر (3 قاشق چای خوری) 🔻کودکان پیش دبستانی، روزانه حداکثر 16 گرم شکر (4قاشق چای خوری) 🔻کودکان 9 تا 15ساله، روزانه حداکثر 30 گرم شکر (5تا 8 قاشق چای خوری) ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌ با شنیدن حرفهای زشت کودک در هر سنی که هست به او نخندیم، بلکه اخم کنیم و خود را از وی دور سازیم. با این روش به او نشان می دهیم که رفتار پسندیده ای نداشته است. راه دیگر تغافل است 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

کودکانی که رژیم غذایی سالمی را درسنين پایین دنبال می كنند, از #هوش و ذکاوت بیشتری-هرچند اندک-درمقایسه با هم سن و سالان خود برخوردارند که رژیم غذایی سرشار از چربی و قند دارند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

چند تا نکته مهم که بچه ها حتما باید بلد باشن: 1. باید چیکار کنی وقتی خونه تنهایی و پدرمادرت سر کار هستن و همزمان یکی می خواد از در، یا پنجره بیاد داخل ؟ جواب: قبل از زنگ زدن به پلیس بچه باید به پدرمادرش زنگ بزنه ، چون ممکنه طول بکشه تا با پلیس جریان رو بگه اما اگه به مامان بابا بگه اونا زودی زنگ می زنن به همسایه ها و اونا به داد می رسن 2. آیا میشه از یه غریبه شکلات گرفت؟ جواب: نه اصلا نه اسباب بازی بگیرن نه شکلات نه هیچ چیزی 3. یه بزرگتر تو خیابون ازت کم می خواد، آیا باید بهش کمک کنی؟ جواب: باید بلند "نه" بگن و سریع دور شن ، اگه کسی کمک بخواد واقعا از بزرگترا می خواد نه بچه ها 4. اگه سگ بهت حمله کرد باید چیکار کنی؟ جواب: باید آروم باشه و تحریکشون نکنه و اصلا به چشم سگ نگاه نکنه و بعد کیف یا کلاهش رو در یه جهت بندازی و تو جهت مخالف آروم بدون اینکه عقب رو نگاه کنه بره 5. یه همسن خودت که باهاش تازه دوست شدی دعوتت می کنه بری خونه شون، آیا باید بری؟ جواب: به بچه هاتون یاد بدین که با کسایی که نمیشناسن هنوز رفت و امد نکنن ، حتی اگر هم فامیل باشه ، و باید بهشون بگه فقط در حضور پدر و مادرامون باید با هم بازی کنیم یا درس بخونیم 6. بوی گاز تو خونه میاد باید چیکار کنی؟ جواب: باید زود از خونه بره بیرون ، اصلا چراغ ها یا زنگ یا هرچیزی رو نزنه و بره به همسایه ها بگه و بعد به آتش نشانی زنگ بزنه 7. منتظر اسانسوری و یه غریبه میاد سوار میشه آیا باید تو هم سوار شی؟ جواب: نباید سوار شه ، و اگه طرف تعارف زد که بیا سوار شو بگه منتظر مامان بابام هستن الان میان با هم سوار میشیم ، فقط همسایه هایی که میشناسید و شما اجازه میدین امن هستن 8. وقتی خونه تنها هستی در رو به روی کی وا می کنی؟ جواب: در رو به روی غریبه باز نکن جهانی ترین جمله ی جهانه ، یادتون باشه خطر فقط یه مرد غریبه نیست یه زن هم می تونه خطر باشه اینو به بچه تون بگین 9. چیکار باید بکنی اگه یه غریبه تو رو بگیره و نذاره بری؟ جواب: باید سعی کنن حواس دیگران رو جلب کنن ، با جیغ زدن و کمک خواستن حتی یه سنگی چیزی رو بردارن بزنن به شیشه و ماشین... #ترجمه_خارجی 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴وای فای برای کودکان بیشتر از افراد بالغ مضر است ! 📍جمجمه کوچک آنان بیشتر در مقابل آسیب های چنین انرژی هایی حساس است و میزان آب مغزشان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات می شود. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

چرا کودکان بهتر است جای قاشق با دست غذا بخورند؟ غذا خوردن با دست به کودک حس استقلال می‌دهد ودر ابتدا غذاخوردن با انگشتان نه تنها هیچ اشکالی ندارد بلکه برای بهبودمهارت‌های کودک نیزمفیدست. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

شنيديد كه ميگن بچه رو #بغل نكن #بغلی ميشه: در اغوش كشيدن كودك تا وقتي كودك تمايل داره هرگز كودك رو بغلي نميكنه. بغل كردن كودك به رشد مغز كودك كمك ميكند، او را مستقل ميكند و به موقع ميتواند از مادر جدا بشود. در حقيقت بچه اي بغلي ميشه كه به اندازه كافي بغل نشده یا کودک مجبور شده برای در اغوش کشیده شدن دست به مانورهایی از جمله گریه کردن بزنه! 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

در هنگان غذا خوردن کودک جلوی تلویزیون مغز نمیتواند همزمان با تماشای تلویزیون به مقدار غذا توجه کافی داشته باشد و این باعث زیاد و کم خوردن و در نتیجه چاقی یا لاغری می شود 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo