🌹تونل دوم راه کربلا، در بزرگراه ایلام - مهران افتتاح شد
#خبر_خوب
وزیر راه و شهرسازی: ۶۰ درصد تردد زائران از مرز مهران و مسیر استان ایلام انجام میشود، مسیر ایلام - مهران شاهراه اصلی تردد زائران اربعین است.
وی در مراسم پایان عملیات احداث تونل دوم راه کربلا و بهرهبرداری از ۹۳ کیلومتر بهسازی روکش آسفالت و افتتاح ۶ دستگاه پل بزرگ در مسیر ایلام - مهران افزود:امروز پروژههای خوبی در مسیر ایلام - مهران از جمله یک تونل ۷۳۰ متری به بهره برداری رسید و بطور قطع نقش مهمی در تسهیل تردد زوار اربعین و خود مردم استان ایلام دارد.
وزیر راه و شهرسازی افزود: یک تونل دیگر در مسیر ایلام - مهران در مراحل پایانی است، با توجه به تردد زوار اربعین از هفتههای آینده، در این تونل نیز تردد به صورت موقت انجام خواهد شد و ۲ ماه بعد از اتمام اربعین پروژه به طور کامل بهره برداری خواهد رسید.
وی گفت: در مسیر ۹۳ کیلومتری ایلام - مهران بیش از ۱۰ هزار میلیارد ریال پروژه از جمله روکش آسفالت، تعریض و احداث پل انجام گرفته است.
بذرپاش با اشاره به اینکه پیمانکاران با وزارت راه و شهرسازی برای انجام پروژههای راهسازی همراهی کرده اند، گفت: این وزارتخانه برای اربعین بیش از ۳۰ هزار میلیارد ریال اعتبار در نظر گرفته است.
#اربعین_۱۴۴۵
@atashnews
🚨راههای پیشگیری از درد مفاصل در پیادهروی اربعین حسینی
هلال احمر اعلام کرد:
📌زائران مبتلا به مشکلات مفصلی برای شرکت در پیاده روی اربعین در اولین گام باید شرایط جسمانی خود را بسنجند و در مراحله بعد نکات لازم برای حظ سلامت خود در پیاده روی اربعین را فرابگیرند.
📌در فعالیتهای بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی بر حسب تحملی که دارند مفاصل را حمایت میکنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختارهای اطراف مفصل میشوند.اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته میشوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این مرحله است که خطر آسیب و تخریب مفاصل بیشتر میشود.
📌 در صورتی که ناهنجاریهایی مانند کف پای صاف، زانوی پرانتزی یا زانوی ضربدری، افزایش یا کاهش بیش از حد قوسهای ستون فقرات یا حتی سابقه آسیب شدید به مفاصل، عضلات و اعصاب محیطی وجود داشته باشد، احتمال بروز آسیبهای مفصلی و آرتروز در پیاده روی بسیار بیشتر میشود.
📌 زائرانی که در این روزها تصمیم به پیادهروی طولانی به مناسبت اربعین دارند باید توجه داشته باشند سابقه بیماریهای مفصلی و عضلانی بخصوص در نواحی کمر، لگن و زانوها میتواند در این سفر برایشان دردسرساز باشد.
📌 آموزش تمرینهای تقویت عضلات در مراکز فیزیوتراپی و انجام منظم آنها و مشاوره با فیزیوتراپیستها برای بررسی میزان شدت درگیری و التهاب مفاصل پیش از تصمیمگیری برای پیادهروی اربعین ضروری به نظر میرسد.
📌 بهتر است در روزهای قبل از این پیادهروی طولانی برای سنجش میزان تحمل عضلات و آمادگی جسمانی، روزانه یک ساعت تا یک ساعت و نیم پیادهروی انجام شود تا در صورت بروز مشکل فرصت برای اقدامات مقتضی وجود داشته باشد.
📌 در صورت سابقه بروز کمردرد یا زانودرد حتماً در این سفر کمربند طبی یا زانوبند طبی به همراه داشته باشید.
📌 توصیه میشود زائران از کفشهایی که کفیهای قابل ارتجاع دارند و قوس کف پا را کاملاً پر میکنند، استفاده کنند. این کفشها حتماً باید دو تا سه سانتیمتر پاشنه داشته باشند و ناحیه پنجه باریک نباشد و رویه سخت و ناراحتی نداشته باشند. در عین حال کفش باید کاملاً پا را در بر بگیرد و پا نباید داخل کفش لق بزند.
📌 زائران باید کولهپشتی خود را تا حد ممکن سبک و آن را روی هر دوشانه حمل کنند. بندهای پهن و پدگذاری شده و بند کمری برای قرار گرفتن باثباتتر کوله روی پشت زائر بسیار مهم است.
📌 هنگام راهپیمایی در صورت امکان هر سه تا چهار ساعت، محلی را برای دراز کشیدن پیدا کرده، پاها را روی یک سکو بالا قرار داده و صد مرتبه مچ پاها را به بالا و پایین حرکت دهند. این عمل گردش خون اندامهای تحتانی را بهبود بخشیده و مانع ایجاد تورم در آنها میشود.
📌 افرادی که سابقه روماتیسم مفصلی، آرتروز حاد با تخریب مفاصل، پارگی منیسکها و رباطها را دارند، راهپیماییهای طولانی میتواند برایشان خطراتی به همراه داشته باشد. این زائران در صورت بروز هر گونه مشکلی میتوانند به مراکز درمانی هلال احمر در طول مسیر مراجعه کنند و خدمات درمانی لازم را از آنها کادر پزشکی مستقر در این مراکز دریافت کنند.
#اربعین_۱۴۴۵
@atashnews
مهرداد بذرپاش وزیر راه و شهرسازی از پروژههای اجرا شده در پایانه مرزی مهران از جمله نصب مهپاش، احداث سایهبان، محوطه سازی و آسفالت و ... بازدید کرد.
#اربعین_۱۴۴۵
@atashnews
وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ مُسْفِرَةٌ ضَاحِكَةٌ مُسْتَبْشِرَةٌ ... هنيئاً💔
🌷 تصویری از پیکر مطهر احمد علی قصاص از نیروهای حزب الله لبنان که دیروز بر اثر حمله افراد ناشناس به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
@atashnews
8.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کار تمیز فرهنگی ...❤️🏴
#جوانان_حرم
(لطفاً به متن دقت کنید)
مقام معظم رهبری: «به اعتقاد من، امروزه ذکر مستحبی بعد نماز، کار فرهنگی و جهادی در فضای مجازی است.»
@atashnews
🔷اگر اون روزی که بابای کذاب مهسا امینی به دروغ گفت دخترم تاحالا بجز سرماخوردگی مریضی دیگه ای نداشت میزدید تو دهنش ، حالا مادرش دوباره نزدیک سالگرد دخترش باعبارت« سه روز قبل شهادتش»!!!! دنبال آشوب و فتنه انگیزی نمی افتاد!
✍ خانم فردوس
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
40.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 "زائر اربعین"
🎵 سرودی که در بین الحرمین حسینی اجرا و ضبط شد.
🎞 نماهنگ زیبای "زائر اربعین" با اجرای گروه سرود ضحی در بین الحرمین حسینی اجرا ، ضبط و رونمایی گردید.
➖این نماهنگ با حضور کودکان دهه نودی لاهیجانی در چندین نقطه از مسیر پیاده روی اربعین حسینی و سپس در بین الحرمین حسینی به مرحله ضبط و تولید رسید.
📍لینک کیفیت اصلی نماهنگ:
https://my.uupload.ir/dl/zbRg0MNN
📍لینک صوت اصلی:
https://my.uupload.ir/dl/BvmGzJ97
📍لینک صوت بی کلام:
https://my.uupload.ir/dl/0j5bvxgp
📍مشاهده نماهنگ در آپارات:
https://aparat.com/v/2wJKb
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
⚖#وکیل_خودتون_باشید⚖
مهریه بیش از ۱۱۰ سکه به زن تعلق نمیگیره؟
مزاحمت تلفنی چند ماه حبس داره؟
هنگام معامله چه نکاتی رو باید رعایت کنیم؟
چرا نباید ملک قولنامه ای بخریم؟
بعد از فوت زن مهریه اش قابل وصول؟
چجوری بدون اینکه پول داشته باشی از کسی شکایت کنی و وکیل رایگان بگیری؟
بجای مهریه سنگین چه شروط خوبی میتونم ضمن عقد بیارم؟
از طریق#لینک زیر در کانال وکیل خودت باش عضو بشو و از #حقوق خودت آگاه باش 👇
https://eitaa.com/joinchat/3346464975C6490e0a4b5
🌷این عزیزان عفیف و با حیا،
مادران حاج قاسمهای آینده
ایران اسلامی عزیز ما هستند...
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
21.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آروزی من هم باشه همین:
وعده ی دیدار، کربلای تو..💔
#شب_جمعست_هوایت_نکنم_میمیرم
#صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله
#اربعین_۱۴۴۵
@atashnews
🔸️پاسخ منفی طالبان به آمریکا در مورد پیشنهاد ناامنسازی ایران
🔷منابع نزدیک به هیئت مذاکرهکننده طالبان در دوحه اعلام کردند نماینده آمریکا در چند دیدار اخیرش با طالبان صراحتاً اعلام کرده که کاخ سفید حاضر است در عوض ایفای نقش ناامنکننده ایران از سوی طالبان، بخشی از داراییهای افغانستان که پیش از این توسط واشنگتن بلوکه شده را آزاد کند، موضوعی که طالبان به آن پاسخ منفی داده است.
✔️ما را در#ویراستی(توئیتر فارسی)دنبال کنید
https://virasty.com/Atashnews
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225