دقت کنید !
❗️کمبود (ویتامین A، B، C، و D ) می تواند سردرد بسیار شدیدی ایجاد کند.
➕اما کمبود منیزیم می تواند باعث میگرن و سردردهای شدید شود زیرا رگ های خونی مغز به سرعت دچار انقباض می شود. میگرن معمولا تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد. مقدار کافی منیزیم در بدن خطر انقباض عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و سردرد را از بین می برد.
🔹موادی که حاوی منیزیم است👇
▫️شکلات تلخ
▫️کنجد
▫️بادام هندی
▫️سویا
▫️تخمه افتابگردان
▫️خرما
▫️موز
▫️اسفناج پخته
▫️گردو
▫️ماست کفیر
▫️فلفل دلمه
@atharkhatam
اقایمهدویکیا !
اون پرچمیکهزدی رو سینت
ما میزنیم کفکفشمون !
#شماهموندروغتوتبلیغکن😏
میگنکہاگربدونیدخدآوند
چہپآداشیدرمقآبل
جھآددررآهبرآتوندرنظرگرفته
حـٰآضربودینگوشتآتونو
بآقیچیببرن!
.
شھدآهمروتجسمکردهبودن! :)
.
#شَھآدتبآلنمیخوآدعشقبهخدآرومیخوآد
⚜ اندر فواید نخود ؛ سلطان حبوبات ⚜
مزاج نخود و مُصلح آن
مزاج نخود گرم و خشک در درجه اول است.
البته نخودهایی که تازه و سبز هستند میزان خشکی کمتری دارند و به تری نزدیکتر هستند. افرادی ممکن است با خوردن نخود دچار نفخ بشوند، این افراد بهتر است نخود را با مصلح آن یعنی نمک، شوید، پودر خردل یا زیره سبز مصرف کنند. بهترین نوع نخود، نخود سفید و بزرگ و نسبتاً تازه است.
برای گرفتن نفخ نخود بهتر است آن را چند ساعتی با دو برابر آب خیس کنید.
♦️♦️برخی از خواص نخود در طب سنتی🤓
🔹 مدر (ادرار آور) است😖
🔹 اشتها آور است 🤗
🔹 باعث زیاد شدن شیر مادر میشود 🍼
🔹 نخود ، خون صالح و با کیفیت تولید میکند 💉
🔹 مصرف آن با عسل برای تقویت بنیه و قوای جنسی بسیار مناسب است 🎊
🔹 سبب پاکسازی کبد میشود 🚺🚹
🔹 به دلیل داشتن کلسیم بالا، استخوان ها را استحکام بخشیده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند ☯
🔹 آب نخود برای زخم ریه مفید است 👨💼
🔹 نخود به دلیل مواد معدنی که دارد بسیار خون ساز است 💁♀
🔹 خیس کردن نخود در سرکه و خوردن آن به صورت ناشتا در دفع کِرم های معده مفید است 🐛
🔹 مقوی حرارت غریزی است 🔥
🔹 به دلیل آنکه خون صالح تولید میکند و
انرژی زا است ، یکی از بهترین غذاها برای دوران نقاهت و بیماری است 🤧
🔹 برطرف کننده تنگی نفس است 😶
🔹 اگر با شیر پخته شود برای باز کردن صدا مفید است 🗣
🔰 منبع:
کتاب حفظ سلامت دکتر محسن ناصری
@atharkhatam
هۍ امروز و فردا میڪرد!
فردا شروع میکنم..
فردا نماز میخونم،فردا دیگہ دروغ نمیگم..
فردا...
یہ شب قبل خواب داشت مینوشت فردا دیگہ نمازم و میخونم، دیگه تهمت نمیزنم، دیگہ...
غافل از اینڪه فردا دیگہ قرار نبود چشماش و باز ڪنه ..!
-
#شایدفردایۍنباشہ🙂!
هدایت شده از ✨حوزه حضرت زهرا (س) ✨
🇮🇷مراسم گرامیداشت ۹ دی و روز بصیرت
🔸 سخنران : حجت الاسلام و المسلمین سید علی حسینی ( امام جمعه سابق )
🔹 مداح : حجت الاسلام اسماعیل شریفی
🕞 زمان : چهارشنبه ۸ دی ماه - ساعت ۱۵ : ۱۸
🕌 مکان : مصلی امام خمینی «ره»
🖤⃟🕊️¦@hozealzahraa
🍃🌸بدینوسیله کسب رتبه دوم جشنواره علامه حلی در استان مرکزی را به خواهرگرانقدر، طلبه بسیجی آرزو صحرا گر تبریک عرض نموده و از خداوند منان آرزوی موفقیت روز افزون را برایشان مسئلت می نماییم
#پایگاه_اطهرچهار