#ناشناس🌻 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

با توجه به درخواست شما دوستان چنل روزمرگی رو در ایتا تاسیس کردیم☺️😍 @Every_day_I حتما حمایت کنین تا فعالیت پر قدرتی داشته باشیم💫❤️ #ادمین‌نوشت✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia⁦⁦(^‿^)⁩

❞ #توصیه≼🧋🍪≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ « اگر دلت گرفته ..🥲💛» • با نوشتن احساسات منفیتو آزاد کن✏️. • گریه کن تا بغض هات رها بشن🥲. • بدن خودت رو حرکت بده🤸🏻‍♀. • ارتباطتو با رسانه های اجتماعی قطع کن📲. • یه ویدئو انگیزشی ببین 🎞. • یه نفر از عزیزانت رو بغل کن 🫂. ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

تهش قشنگه🥺😍✌️🏻 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ༺🍭⃟ 💎¦⇢@atraf_donia

این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظربگیرید و انجام بدید:😌🌿 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا 1.کتاب📚 2.پادکست🎶 3.ورزش [حتمن بدنسازی نباید باشه]🧘🏻‍♀ 4.قرآن خوندن🌻 5.زبان🧡 6.کلاس [هرکلاسی]👩🏻‍🏫 7.نوشتن احساسات📝 8.نوشتن ایده های ذهنی✨ 9.آنفالو کردن کسایی که حس بدی بهتون میدن [ بلاگر - دوست ]❤️‍🩹 10.رسیدگی های پوستی💆🏻‍♀ 11.آشپزی🍕 12. فیلم🎞 13.سر کار رفتن💸 14.بازی های ذهنی😎 15.شکر گزاری و مدیتیشن🤲🏻 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

❞ #زیبایی≼💗🌸≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ « 4 نکته برایِ زیبایی✨🧚‍♀» • روزی هشت لیوان آب بخور🍺. • با آرایش نخواب حتما تونر بزن🧖🏽‍♀. • از رو بالشتی های ابریشمی استفاده کنید🕊. • آبرسانی هیالورنیک اسید داره بزن 💦. ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

23تیر1401 روزتماشای‌یک‌فیلم‌خنده دار😃 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╔══••⚬🎀⚬••══╗      @atraf_donia🦋 ╚══••⚬🎀⚬•• ══╝

تفـاوت بین حفظ ڪردن و فهمیـدن😌💁🏼‍♀ •👩🏻‍🏫•باید بتونید مطالب رو به زبون خودمونی بیان کنین به طوری که حتی ی فرد کم سواد هم متوجه توضیحاتتون بشه بدوݩ اینکه نیاز داشته باشیݩ به کتاب یا جزوه مراجعه کنید •👩🏻‍🏫•وقتی مطلب رو بفهمید در حل تمرینها باید خیلی کم دچار اختلال و دوگانگی بشید و کمتر مطالب رو با هم اشتباه بگیرید •👩🏻‍🏫•وقتی مطلبی رو بفهمید خیلی سخت از حافظتون پاک میشه پس بدونین اگر مطلبی خیلی سریع پاک شد اون رو خوب نفهمیدیݩ و حفظش کردین •👩🏻‍🏫•اگه با گذشت زمان طولانی مطلب از حافظتون کم رنگ شد باید با مرور سریع دوباره مثل دومینو مطلب به سطح حافظتوݩ بیاد و هر مبحث مقدمه یاداوری سریع مباحث بعدی اش باشه •👩🏻‍🏫•باید نقشه کلی مطلب دستتون باشه به طوری که خیلی دقیق بدونین هر مبحث در کجای کتاب درسی و کمک درسی قرار گرفته و کجاهای اون نیاز به دقت بیشتری داره #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ° @atrat_donia °

شربت سکنجبین خنک ✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭✭ مواد لازم: ۱ پیمونه شکر🍚 ۱/۲ پیمونه آب💧 ۱ دسته کوچیک نعناع🌱 ۱/۲ پیمونه سرکه سفید🍇 ۲ قاشق زعفرون دم شده💛 تخم‌شربتی خاکشیر لیمو‌ترش اسلایس🍋 آب💧 گلاب🌸 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╔══••⚬🎀⚬••══╗      @atraf_donia🦋 ╚══••⚬🎀⚬•• ══╝

ناشناس داریم🌿 سوالی،نظری،درخواستی،پیشنهادی،انتقادی دارین بفرمایید😃❤️👇 (عزیزانی که تازه وارد چنل ما شدن حتما پیام سنجاق شده رو مطالعه کنین❤️) https://abzarek.ir/service-p/msg/709039 #ناشناس🍄 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ° @atrat_donia °

❤️؛𝐼𝑡𝑠 𝑛𝑜𝑡 𝑡𝑜𝑜 𝑙𝑎𝑡𝑒 🏋🏻‍♀؛𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑏𝑎𝑐𝑘 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑎𝑣𝑒 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑖𝑓𝑒 ❤️•هنوزم دیر نشده 🏋🏻‍♀•برگرد و زندگیتو نجات بده #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭══💜═════ღ❦ღ══╮ @atraf_donia ╰══ღ❦ღ═════💜══╯

راستی برامون بنویسید از بین پست ها از چه نوع پستی بیشتر خوشتون میاد و کدوم یک از پست های ما روی شما تاثیر گذاشته یا باعث شادیتون شده و همینطور برامون بگین کدوم یک از متن انگیزشی های کوتاهی که میزاریم رو بیشتر دوست داشتین و در زندگی به خودتون گفتین😉 #ادمین‌نوشت🌼 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🍭 •━━━━━━•|••|•━━━━━━• ᶜʰᵃⁿᵉˡˡ♥️🌻:@atraf_donia

#ناشناس #من‌و‌دنیای‌اطرافم🍭 •━━━━━━•|••|•━━━━━━• ᶜʰᵃⁿᵉˡˡ♥️🌻:@atraf_donia

#استورۍ‌_انگیزشۍ‌🎙🌿 #پیشنهاد_دانلود👌✨ -خیلـےازآدمافکرمیکنن‌انگیزه‌ندارن... #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~

وقتی خوشحالی،زیباتری👌😍❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~

گفتم یک پست آموزشی زبان هم داشته باشیم😍 چطوری به انگلیسی بگیم شام چی داریم؟ What's for dinner #جمله #سطح_متوسط ✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭══💜═════ღ❦ღ══╮ @atraf_donia ╰══ღ❦ღ═════💜══╯

#تیکه_کتاب 📕🧷 --------------------------- •شیر و عسل ♡ من به مثال آب میمانم، لطیف و گوارا تا به تو زندگی ببخشم و به همان اندازه زمخت و خشن تا زندگی ات را بگیرم.🚶🏻‍♀ #راپی_کائور #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ° @atrat_donia °

خدا کند یک اتفاق خوب بیافتد وسط زندگیمان آری همینجا وسط بی حوصلگی‌های روزانه مان نگرانی های شبانه مان وسط زخم های دلمان آنجا که زندگی را هیچوقت زندگی نکردیم یک اتفاق خوب بیافتد که خاطرات سال‌ها جنگیدن و خواستن و نرسیدن از یادمان برود … آنگونه که یک اتفاق خوب همین الان؛ همین ساعت همین حالا ؛ از پشت کوه های صبرمان طلوع کند و غروب همه غصه‌هایمان باشد طلوعی که غروبش همیشه خیر است خدایا کمی " پایان خوش" می خواهم برای این روزهایم ...‌🤲📿 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

‹لبخند بزن معجزه‌ای در راه است..📘💙› #شبخوش🍄 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia⁦⁦(^‿^)⁩

زندگی رقص نجیبی ست🧚‍♀💕 که از چشمه ی بودن، جاریست💧 رقص یک شاپرک بازیگوش🦋 لای یک دسته گل ِ یاس معطر در باغ😌💐 رقص ِ یک نغمه ی آرام ِ اذان🎶 که شبی باد میان من و این قبله پراکنده کند🌙🌬 رقص کِرمی شب تاب🐛 که شبیه تپش ِ خورشید است⛅️ زندگی شعر نجیبی ست🎻 که در دفتر ِ اندیشه ی این گنبد ِ دَوار💫 پر از قافیه است چه کسی گفت خدا شاعر نيست🙂؟ سلام صبحتون زیبا✋ روز و روزگارتون نیکو💚 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╔══••⚬🎀⚬••══╗      @atraf_donia🦋 ╚══••⚬🎀⚬•• ══╝

زخم هایم را دوست دارم؛ آن ها شاهدان اصلی ام هستند که چطور شجاعانه زندگی کردم...🌊🌱👊" سلام صبحتون نیکو☺️💋 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ 《" @atraf_donia "》