#تدابیر یا بهداشت #فصل_زمستان : 🔷 1-طبیعت فصل زمستان سرد و #مرطوب است و مواد و اخلاط میل دارند که در درون بدن تجمع داشته باشند وحالت سکون و انجماد پیدا کنند لذا در فصل زمستان باید حرکت و ورزش بیشتر باشد بر خلاف تابستان تا انجماد و #رسوب_اخلاط به وجود نیاید . ✅ 2- #بیماریهای زمستانی بیشتر ناشی از #بلغم میباشد مثل : انواع زکام ، گلو دردها ، عفونتهای ریه و دستگاه تنفسی ، سردرد مزمن و ... لذا در این فصل باید از مصرف زیاد غذاهای سرد پرهیز شود مثل : هندوانه ، ماست، خیار و گوجه ... - امام رضا (ع) میفرماید : - در تابستان از #سردیها و در زمستان از گرمیها مصرف نمائید . 🔶🔶- #خواب_زیاد موجب افزایش رطوبت در بدن و بیداری زیاد موجب خشکی در بدن میشود لذا در فصل زمستان خواب زیاد مناسب نیست و بیماری زاست . ⛔️- در فصل زمستان انجام #حجامت نهی شده است (البته در مواردی جهت درمان با مشورت درمانگر طب سنتی اشکال ندارد) زیرا علاوه بر رطوبت گرمای بدن را هم دفع می کند اما اگر تنها دفع رطوبت باشد مثل تعریق پسندیده است @tebtayebat 👈👈در فصل زمستان #شادی ، #خنده و هیجان و... بسیار عالی است زیرا ایجاد گرما میکند و سبب عدم انجماد اخلاط در بدن می گرددو ⛔️ بر عکس اما #غم و غصه و ترس ، #افکار_منفی ، گوشه نشینی و ... بخاطر ایجاد سردی نهی شده است . 🌹- انجام #عبادات در زمستان بیشتر سفارش شده علاوه بر انجام #واجبات توصیه به انجام #نوافل هم شده است زیرا عبادت و اطاعت موجب گرمی بدن می شود . ❇️- مصرف غذاهای #خونسازمثل گوشت بریان ، انواع کبابها و استفاده از ادویه گرم در غذاها مثل: زیره ، دارچین توصیه میشود . ✅ در فصل زمستان استفاده از #پوشش مناسب از جنس پنبه ، پشم و ابریشم و زیرانداز پشمی توصیه میشود . 🌹- استفاده از #عطرهایی مثل : بوی گل نرگس و عود توصیه میشود . @tebtayebat