سربازان امام زمان از هیچ‌ چیز جز گناهان خویش نمی‌ترسند. #آسد‌مرتضی‌آوینی🎙༻ °•@avinist•°

‌ سفارش من به جوان‌های عزیزمان این است که امروز ببینند دشمن در چه خطی حرکت می‌کند، دشمن چه چیزی را هدف گرفته، نقطه‌ی مقابل آن را عمل کنند و حرکت کنند. .... فعلاً دو وسیله است یکی فشارهای اقتصادی است، برای اینکه مردم را به تنگ بیاورند و از نظام اسلامی جدا کنند، یکی هم لجن پراکنی است؛ .... دروغ‌پردازی‌ها، تهمت زدن‌ها، که به ارکان انقلاب تهمت می‌زنند، .... یک روز به شورای نگهبان، یک روز به سپاه ....• جوان‌ها در مقابل این‌ها باید بایستند؛ ملت ایران باید در مقابل این دو حرکت بایستد. ‌ 📚 #هندسه‌ی‌نبرد (شناخت دشمن و روش‌های مقابله با آن، در اندیشه‌ی شهید سیدعلی‌خامنه‌ای) °•@avinist•°

‌ گدای نان علی علیه‌السلام غم روزی ندارد.. ۲۱ روز تا #عید_غدیر💚 °• @avinist •°

درس پانزدهم: تنفس گیری . 😌یکی از کارهای بدنی که در طب اسلامی برای افزایش کنترل ذهن می توان انجام داد، تمرینات تنفس گیری است. طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس می کند ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست. . 👨‍⚕پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت را برای تنفس گیری شمرده اند. 🔸ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتند؛ مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارند. 🔸در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس زیاد از تنفس گیری استفاده می شود. . 🔷تمرین: 🔸بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس عمیق داشته باشید. 🔸در یک فضای باز نفس عمیق بکشید؛ بعد تمام هوایی که تنفس کرده اید را بیرون دهید تا چیزی داخل شش ها باقی نماند. بعد با بینی، مجدد نفس عمیق بکشید و این کار را تا 5 الی15 دقیقه انجام دهید. ❌ضمن اینکه مراقب باشید در زمان تنفس گیری، قسمت بالای سینه اصطلاحا باد نکند بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاید. . ✅پس از مدتی مداومت بر انجام این کار، اثرات معجزه آسای آن را در افزایش آرامش خودتان خواهید دید. مداومت بر این کار بسیار مهم است. . 1⃣تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام می شود؛ در روش خوابیده، در یک جای آرام بخوابید و چشمانتان را ببندید و به همان ترکیبی که گفته شد، تمرین را انجام دهید. . 2⃣در روش ایستاده هم در یک فضای باز به آرامی قدم بزنید و به روشی که گفته شد کم کم تنفس کنید، ان شاءالله بعد از مدتی قدرت تمرکزتان بیشتر می شود. . #چند_خط_کتاب_نوشِ_جان_کن ☕️📚 #هنر_مدیریت_ذهن 🧠 #قسمت شانزدهم °• @avinist •°

-

دل نـــمی‌بنـدم... به دنيايى كه نبودن سيدعلى‌خامنه‌اى بعد از هفتاد روز در آن عادى و كم‌رنگ می‌شود، دل نمی‌بندم. جهان بعد از همچو تويى هنوز وقيحانه ايستاست از هم فرونپاشيده. ستاره‌ها بعد از تو فرونريختند و ماه به خاموشى نگراييد. دنيا عفريتى بی‌شرم است. خوب كردى كه سه‌طلاقه‌اش كردى و رفتى. - مهدی مولایی °• @avinist •°

*قانون ۲۰/۸۰ میگه:* سلامتی: ٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش یادگیری: ۸۰ تمرین ۲۰ خواندن رابطه: ۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن ثروت: ۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب پیشرفت کردن: ۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها خوشحالی: ۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی ارتباط و حرف زدن: ۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن °• @avinist •°

از زیباترین دعاهای اخیر رهبری... +آنقدر عمیق و زیباست، میشه بار ها خوندش و اثراتش رو در زندگی خود آقا پیدا کرد! #شهیـد سید علی حسینی خامنه‌ای °• @avinist •°

متن کامل دعای بالا در کانال دوم آوینیسم قرار گرفت.👇🏼 https://eitaa.com/avinist2/7765

🖤 دل در طلب چه هاست بعد از شهدا آن عهد و وفا کجاست بعد از شهدا پیمودن راه و پیروی از رهبر ، تکلیف تمام ماست بعد از شهدا 🌹 #شب_جمعه #پس_زمینه مذهبی °• @avinist •°

امام صادق (ع): هرکس سوره جمعه را در هر #شب_جمعه بخواند کفاره گناهان ما بین دوجمعه خواهد بود.🍃 (بحارالانوار ج۸۶ ص۳۶۲) دعای مخصوص شب جمعه ✨ °• @avinist •°