🌸👩🏻🦱برای خودت وقت بزار . . .⇊
✦•╼━━━━━━━━•◉•━━━━━━━━╾•✦
⇇شکرگذاری کن📿
⇇کتاب بنویس📚
⇇فعالیت مورد علاقتو انجام بده🧸
⇇غذا بپز🍟
⇇رنگ آمیزی بکن🎨
⇇موزیک گوش بده🎧
⇇چیزای خوشمل بساز🛼
⇇کتاب بخون🧘🏼♀
⇇باغبانی کن🍂
⇇خیاطی کن🪡
⇇پازل بازی کن🧩
⇇عکاسی کن📸
✦•╼━━━━━━━━•◉•━━━━━━━
#تـــوصــیـه 🌿☕️
@avinist 💭🌸
🧖🏻♀🦋اگر احساس کلافگی داید . . .⇊
✦•╼━━━━━━━━•◉•━━━━━━━━╾•✦
⇇کمی پیاده روی کنید🚶🏻♀
⇇گوشی خود را کنار بگذارید⛲️
⇇به طبیعت بروید🏕
⇇استراحت کنید🚵🏻♀
⇇به حمام بروید🛁
⇇افکار خود را بنویسید📝
⇇بگذارید اوضاع همانطور که هست باشد🧡☕️
#تـــوصــیـه 🌞
✦•╼━━━━━━━━•◉•━━━━━━━━╾•
@avinist >•°•
💶🙎🏻♀⬸این مهارت ها پولی نیست:
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
؛ꖒ⏰•وقت شناس بودن
؛ꖒ⛳️•هدفمند بودن
؛ꖒ😇•مهربون بودن
؛ꖒ🧺•تمیز بودن
؛ꖒ🪞•خنده رو بودن
؛ꖒ🧨•با انگیزه بودن
؛ꖒ🌟•هنرمند بودن
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒ
#تـــوصــیـه 👌🏻☺️
@avinist 💛
『تغیـیر‌عـادات🌪🌬』
#تـــوصــیـه □~`👌🏻
(📴به‌جـای‌استـفاده‌مـداوم‌‌از‌مـوبایل)⇙
•انجام‌حـرکات‌کششی
•نوشیدن‌چای‌قهوه‌دمنوش
•نوشتن‌ده‌مورد‌شکـر‌گذاری
(🥱به‌جـای‌خـوابیدن‌زیاد)⇙
•انجام‌دادن‌یـه‌کـار‌هنـری
•درسـت‌کـردن‌پـلنـر
•تمـیز‌نگـه‌داشتـن‌اطراف
(🥌به‌جـای‌دنـبال‌کـردن‌اخبار‌بـد‌از‌رسانه‌ها)⇙
•کتاب‌بخـون
•ورزش‌بکـن
•گوش‌دادن‌ب‌پـاد‌کست
@avinist ○|<🍃☕️
『 ؛ 𝗨𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲 شو! و با این چند تا کار ، شخصیتت رو ارتقا بده🙋🏻♀️🌱』
#تـــوصــیـه 🍀👌🏻
𓂅📗 مطالعه کن •
یه‌جمله‌ای‌هست‌که‌میگه:مطالعه‌یعنی استحمامِ‌مغز!با‌کتاب‌می‌تونیم‌توی‌زمینه‌های مختلف‌اطلاعات‌درست‌و‌انتخاب‌های
عاقلانه‌ای‌داشته‌باشیم .
𓂅🌸 از تغییر نترس •
همیشه‌خودتو‌بالاتر‌از‌چیزی‌که‌هستی‌تصور
کن‌وتلاش‌کن‌به‌اون‌مرحله‌برسی.دنبال
پیشرفت‌باش.
𓂅📄 یادگیری •
سعی‌کن‌مدام‌در‌حال‌یادگرفتن‌باشی.
زبان‌جدید،مهارت‌جدید..توانایی‌هاتو
محدود‌نکن‌گل!
𓂅🧗🏻♀️ عقب نشینی نکن •
اگه‌خسته‌شدی‌به‌جای‌دست‌کشیدن
از‌آرزوهات،یه‌مدت‌کوتاه‌به‌خودت
استراحت‌بده.
𓂅👩🏻🦰 خودت باش •
مهمترازهمه‌تلاش‌نکن‌چیزی‌که‌نیستی
به‌نظربرسی.شخصیت‌خاص‌توعه‌که‌تورو
جذاب‌میکنه.تومنحصربه‌فردی!D;
#خودجدیدمن ^^
@avinist ||🍀🦋
•• #چجوری‌انگیزمو‌احیا‌کنم؟!🌻🚁
#تـــوصــیـه 📝
「⛅️」در ساعات اولیه صبح یک کار کوچک یا بزرگ را به پایان برسانید.
「🌈」به آینده امیدوار باشید. بدانید که زندگی روزهای خوشی هم دارد.
「💟」به خودتان یادآوری کنید که چرا زنده اید.
「🎳」به چالش ها مثل یک بازی نگاه کنید و از آنها یاد بگیرید.
「👷🏻♀」مانند یک مدیرعامل رفتار کنید. (شما مدیرعامل زندگی خود هستید)
「📸」از بهترین بخش هر روزتان عکس بگیرید!
「📊」درباره چالش های خود و روش‌های غلبه بر آن ها بنویسید
「🏆」پیشرفت های خود را ببینید و به آنها افتخار کنید.
@avinist ||🍀🦋
#تـــوصــیـه ₍🍊🌿₎
⊰•چجوری انگیزه بگیرم؟🐳💕
┇🎯┇اهدافت رو بنویس
┇🥦┇غذای سالم بخور
┇🪴┇به گل و گیاه برس
┇📖┇تو فضای باز درس بخون
┇🫂┇پدر یا مادرتو بغل کن
┇⛹🏻♀┇ورزش سبک انجام بده
┇🛏┇اتاقتو مرتب کن
@avinist 🍀👌🏻
#تـــوصــیـه 📚👌🏻
🔖چطوری برنامه‌ریزی داشته باشیم؟𖧷
-همیشه یک کتاب یا دفتر برنامه‌ریزی داشته باشیم.
-حتی شما میتونید یک دفتر معمولی داشته باشید که اون رو تقسیم بندی کنید..!
-تمام کارهایی که تو طول هفته/روز میخواید، انجام بدید بنویسید.
-کارهاتون رو به نظم انجام بدید.
@avinist ||🍀📝
#تـــوصــیـه 👌🏻🗒
اینجوری از درس خوندن خسته نمیشی...📗
⬐🔒کد گذاری کن:
⬮ینی بجای حفظ لغات یا فرمول ها
⬮اونارو به یک اسمی که خیلی بهش
⬮نزدیکه تشبیه کن و به خاطر بسپار💁🏻♀
؛┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⬐🧠تصویر سازی کن با ذهنت:
⬮هر شب یک تایم مشخصی رو بزار
⬮وه فقط به تصاویر کتاب نگاه کن
⬮و اگه فلش کارت داری استفاده کن📸
؛┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⬐🏙محیط مطالعه مناسب:
⬮سعی کنید میزتون رو جایی بزارید
⬮که کاملا نورگیر باشه و از وسایل
⬮رنگی روی میز استفاده کنید🦋
؛┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⬐⚡️به خودت انرژی بده:
⬮وقتی جواب یک سوال رو درست
⬮دادی خودت رو تشویق کن و به
⬮خودت انگیزه بده💖
@avinist ✓🍀💕
🍇روزی چند دقیقه برای خودت وقت میذاری؟؟
🍋روزی چند دقیقه با خودت به تنهایی میری پیاده روی؟!
🍎روزی چند دقیقه برای اهداف و آرزوهات وقت میذاری؟؟
🍊تابحال شده برای خودت وقت بذاری و نقاط مثبت خودتو پیدا کنی؟
🍓روزی چند دقیقه برای رشد شخصیتت زمان میذاری؟!
🍒بیاییم با خودمون عاشقانه تر رفتار کنیم
#تـــوصــیـه 💪🏻
#تـــوصــیـه 👌🏻💭
🧠از تأثیر عادت‌های کوچک آگاه باشید🧠
🟪وقتی افراد بی‌انگیزه به خواسته‌شان فکر می‌کنند، معمولا می‌خواهند کاری بزرگ و فراموش‌نشدنی را، یک‌باره و برای همیشه انجام دهند. بنابراین وقتی موفق نمی‌شوند، احساس سرخوردگی می‌کنند و بی‌انگیزه می‌شوند
آنها نمی‌دانند که رسیدن به موفقیت های بزرگ با انجام کارهای جزئی روزمره ممکن می‌شود.
🗯چه باید کرد⁉️
عادت های کوچک روزمره هستند که در نهایت موفقیت ها را می‌سازند. 👊
@avinist °°🍀🌸