برای عمل به یه وظیفه ملی تلاش می‌کنیم این‌جا! #تزریق_امید✨ @ayande_sazan_mostafayi

سفروا الله😅 #سنگر_جهادعلمی @ayande_sazan_mostafayi

🔸️دلایل خواب‌آلودگی بهاری چیست؟ پ.ن: این تجربه ای که میخوام بگم‌جدیه شمااگر مقاومت کنی قطعا میتونی خواب الودگی رو شکست بدی من بشدت ادم خوابالویی بودم و هستم ولی وقتی کاردارم جلوشومیگیرم چون اراده کردم به ذهنم سپردم که تو خواب کافی رو داشتی پس دیگ خواب لازم نداری @ayande_sazan_mostafayi

یک راه دیگه برای تنظیم خواب نظمه! اقا ساعت شروع و پایان درس خوندنت مشخص باشه😬 بدون که قراره ۵صبح تا۱۰صبح درس بخونی بعد باز استراحتی ۱۲شروع کنی و تاافطار بخونی... همین باعث میشه ذهن شما بدونه کی باید درس بخونه کی بخوابه:) @ayande_sazan_mostafayi

📣اطلاعیه‌ ثبت‌نام‌ در‌ آزمون‌ سراسری‌ ‌سال‌ ۱۴۰۳(نوبت دوم) ✅شروع ثبت‌نام از روز سه‌شنبه به‌تاريخ 1403/01/07 ➕دفترچه راهنماي ثبت‌نام هم‌زمان با شروع ثبت‌نام میاد و ماهم داخل کانال قرار میدیم 👍تو ثبت اطلاعات حساب کاربري ثبت‌نام خیلی دقت کنید چون بعد از تموم شدن مهلت ثبت‌نام و ويرايش به هیچ‌وجه امکان تغییر اطلاعات اعم از مشخصات فردی، اقامتی یا آزمونی وجود نداره 👨‍🎓(داخل بازه اردیبهشت که ویرایش باز میشه میتونید سهمیه، معدل و عکستون رو ویرایش کنید) 🤑هزينه ثبت‌نام ۲۰۸ هزار تومن ✅اعلام علاقه‌مندي به رشته‌هاي دانشگاه‌هاي پیام نور و موسسات غیرانتفاعی برا مرحله انتخاب‌رشته(دهۀ سوم مردادماه سال 1403) انجام میشه ✅اگه میخواید رشته‌های بدون آزمون رو برید بازم باید کنکور ثبت نام کنید و تو زمان انتخاب رشته اون رشته‌ها رو بزنید ✅اگه میخواید با کنکور ۱۴۰۲ تون انتخاب رشته کنید لازمه جهت انتخاب‌رشته کنکور ثبت نام کنید ولی لازم نیست سر جلسه برید @ayande_sazan_mostafayi

بسم الله... ⭕️ شروع اولین زمان مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵:۱۵ تا ۹ صبح ساعت شروع باتوجه به اذان هرشهر متفاوته:) بچه هایی که روزه میگیرن، این تایم بعد سحر برای درس خوندن خیلی مناسبه! اول صبحه و انرژی دارین و تا وقتی که خوابتون نگرفته میتونید درس بخونید. ی یاعلی💚 بگیم و بریم سراغ درس [دعای مطالعه یادت نره!] @ayande_sazan_mostafayi

یه جوری سحر اب نخور که شکمت شلپ شلپ صدابده اپشن ذخیره اب نداری به جاش تخم شربتی و خاکشیر بخور جوابه😁 باتشکر🚶‍♂ @ayande_sazan_mostafayi

🎥 #تماشایی | دل‌های نورانی 😔 وقتی عهدت با خدا رو فراموش کنی، این بلا رو سر خودت میاری! 🤔 حالا راه نجاتش چیه؟ 🌻 شرح آیه ۱۳ سوره مائده 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

#وقت_مشاوره 🔹 تنظیم خواب 🔹 تو این ۳۴روز باقی مونده مهمه که خوابت رو تنظیم کنی. چرا مهمه؟! چون هر رشته ای که باشی ، کنکورت رأس ساعت ۸ صبح شروع میشه. پس باید این چند روز ذهنت عادت کنه که ساعت ۸ تا ۱۲ رو بیدار و هشیار و مشغول به درس باشه. 📍من که شب‌ها تازه ذهنم بیدار میشه چی؟! قبول دارم بعضیا ذهن‌شون شب هشیارتره! ولی کنکور طبق تفاوت های فردی چیده نشده و همه مجبورن ۸ صبح کنکور رو شروع کنن پس بهتره خودت رو با این شرایط تطبیق بدی. پیشنهاد ما برای خواب نهایتا ساعت ۱۲ شب و برای بیداری نهایتا ساعت ۷ صبح هست. ⭕️ خواب مهم تر از اون چیزیه که فکرش رو می‌کنی و اثر غیرمستقیم روی رَوَندِت داره! این یک ماهه سر این مورد ریسک نکن خواهشاً! خواب درست و کافی اثر خودش رو توی درسایی مثل ریاضی و دروسی که نیاز به دقت دارن ، نشون میده. @ayande_sazan_mostafayi

[خب فقط ۲۴ساعت تا شروع #سنگر_جهادعلمی مونده😁] . . داریم تدارکات اومدن شمارومیچینیم😎 @jahadelmi313

مکالمات خادمین هم اکنون: ➕مقام معظم رهبری داری شما؟ ➕نه من معصومیشو دارم ➕اقا اون دایره رو بده به من🧐 @jahadelmi313

[که امید پیچش نور است در عمق تاریکی...(:🌱] #تزریق_امید @ayande_sazan_mostafayi

درحال شناسایی منطقه عملیاتی برای احداث سنگرهای علمی😎 #سنگر_جهادعلمی روزصفرم😎 @jahadelmi313

بسم الله... ⭕️ شروع اولین زمان مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵:۱۵ تا ۹ صبح ساعت شروع باتوجه به اذان هرشهر متفاوته:) بچه هایی که روزه میگیرن، این تایم بعد سحر برای درس خوندن خیلی مناسبه! اول صبحه و انرژی دارین و تا وقتی که خوابتون نگرفته میتونید درس بخونید. ی یاعلی💚 بگیم و بریم سراغ درس [دعای مطالعه یادت نره!] @ayande_sazan_mostafayi

خب بریم سراغ بخشنامه #ترمیم_معدل و بررسیش😁 فقط قبلش بهتون بگم فقط بخشنامه اومده😅 هنوز زمان ثبت نام مشخص نیست‼️ و هزینه هردرس۵۰تومن میشه. @ayande_sazan_mostafayi

اگه سال قبل برای ترمیم معدل ثبت نام کردی ولی غیبت داشتی و سرجلسه امتحان حاضر نشدی میتونی امسال ثبت نام کنی و ترمیم بزنی #ترمیم_معدل @ayande_sazan_mostafayi

بچه هایی که سال قبل ترمیم زدن امسالم شرایط ترمیم نمره رو دارن و میتونن ازش استفاده کنن #ترمیم_معدل @ayande_sazan_mostafayi

تراز مقایسه شما بادیگرانه❌ برای همین هرسال تراز مجددمیگیرن ممکنه ۸هزار امسال با ۸هزار سال پیش یکی‌ نیست😬 #ترمیم_معدل @ayande_sazan_mostafayi

توترمیم نمره بالاتر حساب میشه شما۱۰تاترمیم بزنی بالاترینش محسوب میشه❌ #ترمیم_معدل @ayande_sazan_mostafayi

غیبت کنی برات صفرمیذارن🚶‍♂💔 @ayande_sazan_mostafayi

درضمن افرادی که هنوز کامل دیپلم نگرفتن هم میتونند ترمیم کنند😁 #ترمیم_معدل @ayande_sazan_mostafayi

🔹 بخشنامه ترمیم نمره و ایجاد سابقه منتشر شد @ayande_sazan_mostafayi

یعنی چی؟ یک عده فارغ التحصیل داریم که درس افتاده و پاس نشده دارن‼️ اینطور افراد میتونند درس های قبل رو ترمیم کنند و درس افتاده رو پاس کنند @ayande_sazan_mostafayi

حدودا۲ساعت دیگه مهمان های #سنگر_جهادعلمی میرسن😉 قراره به مدت ۱۰روز تو خوابگاه یاس کلی خاطره سازی داشته باشیم:) @ayande_sazan_mostafayi

میدونم که این روزا درگیری های ذهنیت بیشتره و تمرکز کردن موقع مطالعه برات کار سختی شده! اما راهکار های زیر کمکت میکنه بهتر بتونی حواست رو جمع کنی😉 ☘با علاقه و جدیت کامل کارت رو شروع کن! به انگیزه رسیدن به هدفت😍 ☘یک برنامه مناسب از سردرگمی نجاتت میده! چون برنامه کمک میکنه یه تصویری از کارهای اون روزت رو در ذهنت داشته باشی و این باعث میشه که وقتی کاری رو شروع کردی نگران انجام کارهای بعدی نباشی و فکرت کمتر درگیر میشه🙄 ☘وقتی مشغول انجام یک کار هستی اطرافت رو از وسایل جانبی و گوشی *پاکسازی* کامل کن😬 ☘افکاری که حین انجام کار به ذهنت میرسه رو روی یک برگه یادداشت کن ... ☘ترجیحا در محیطی باش که سرصدای زیادی نداشته باشه... تمرکز داشتن حین مطالعه یعنی همون مطالعه با کیفیتی که بارها و بارها روش تاکید کردیم😁 دوست من! تموم میشن این روزای سخت... سعی کن کمتر به سختی ها و زمان باقی مونده و حاشیه ها فکر کنی تا کمتر ذهنت درگیرش باشه❗️ @ayande_sazan_mostafayi