#وقت_مشاوره چرا مطالب را میخونیم ولی یادمون‌میره؟☹️ این موضوع قطعا برای خیلیا پیش اومده که درس میخونن و خوب هم میخونن ولی بعدش حس میکنن که همه مطالب یادشون رفته در صورتی که مغز قوی تر از این حرفاست و به راحتی چیزی که براش زمان گذاشتین و یاد گرفتین رو فراموش نمیکنه 🙄 ولی این مساله که حس میکنی مطالب رو فراموش کردی عمدتا به دو دلیل میتونه باشه : ۱-تستی خوندن مطالب ۲-حجم زیاد مطالب اصولا وقتی تو با حجم زیادی از درس ها مواجه میشی بعدش که خوندنش تموم میشه فکر میکنی چون حجمش زیاد بوده پس قطعا همه اش رو یادت نمونده و فراموشش کردی در صورتی که اصلا اینطور نیست و قرار نیست وقتی حجم مطالب زیاد شد فضای حافظه برای یادگیری هم محدودتر باشه 🤭 در کل برای اینکه این مشکل برطرف بشه چند تا توصیه برات دارم که باید بهشون عمل کنی : ۱- تا حد ممکن سعی کن به این احساسات بی اعتنا باشی ، چون میتونه استرست رو بیهوده بالا ببره و در نهایت واقعا باعث فراموشی بشه ۲- اگر نتونستی به حست غلبه کنی ، یک درس رو انتخاب کن ‌و براش یه تعداد تست بزن در این صورت می بینی که از این تست ها اکثرا رو درست جواب میدی و همش یادت میاد ۳- اگه دیدی تستارو خیلی عالی نتونستی جواب بدی بازم نگران نشو کتابت رو بردار و در حد یه ورق زدن ساده مرور‌ کن ... مطمئن باش ۹۹ درصد مطالب درجا یادت میاد البته یه نکته ای که وجود داره اینه که تو از اول اون درس هارو خوب خونده باشی ، خوب یاد گرفته باشی و براش واقعا وقت گذاشته باشی و تلاش کرده باشی در این صورت شک نکن مطالب اصلا از یادت نمیره و این استرس های مخرب رو از خودت دور نگه دار 😬 @ayande_sazan_mostafayi

#مستند پیشنهادی این هفته اینده سازان مصطفایی😇 مجموعه مستند ضد تلاش می‌کند در هر قسمت با طرح یک موضوع ظاهرا کم اهمیت، به جنگ کلیشه‌های ذهنی مردم درباره محیط پیرامونشان برود؛ چرا که ضدیت با کلیشه‌ها ‌کلید دیدن وقایع جهان از دریچه‌ای جدید است. ششمین قسمت از مجموعه مستند ضد تاریخچه شکل‌گیری نیاز بشر مدرن به گیاهی به نام قهوه روایت می‌شود. دانه‌هایی سحرآمیز که این خاصیت را داشتند تا برای اولین بار کنترل ساعات خواب انسان‌ها رو در اختیار طبقه خاصی از جامعه قرار دهند. @ayande_sazan_mostafayi

سلام صبحت بخیر😎 🍁| #روز_بیست_و_چهارم امروز میهمان شهید #علی_خوش_لفظ خواهیم بود درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#احادیث_علم📚 امام علی(ع): به آنچه به صلاح تو نمی‌افزاید گوش مسپار! غررالحکم ح6234 پ.ن: عکسش چقدر مفهوم داره😅 @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره من خیلییی بی دقتم چیکارر کنم ⁉️خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید! ❗️میدونید که ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت میکنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهمترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه! 💐بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ,مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه!👀 💐چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه! وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید! 💐فعال باشید! فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه!برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه!🏃‍♂️ 💐یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِه! حتما برای شماام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده!یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید ....😉 @ayande_sazan_mostafayi

🔑 نقش‌های مهم ❤️ جوانان و نوجوانان عزیز من! 💯 همه شما می توانید در کشورتان نقش پیدا کنید. یک روز نقش حسین فهمیده بود و یک روز نقش‌های دیگر... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

تصمیم گیرنده تویی !! این تویی که تصمیم میگیری برنده باشی یا بازنده 🤨 با تمام وجود تلاش کنی یا فقط بیننده باشی 🤨 قوی باشی یا حسرت چیزای نداشته رو بخوری 🤨 . . . تصمیم همه چیز با توعه و هر اتفاقی خوب یا بد که برات بیفته یه طوری به انتخابا و تصمیمای خودت برمیگرده قرار نیست همیشه تمام انتخاب های ما درست بشه و یک مسیر ۱۰۰ درصد درست رو در پیش بگیریم 🥺 اما مهم اینه که دائم در حال اشتباه کردن نباشیم و اگر جایی رو اشتباه رفتی از هرجا که متوجه شدی اشتباهه ، از همون جا برگردی و خودت رو نبازی 😌 @ayande_sazan_mostafayi

گاهی اوقات اینقدر خستم که هیچی به جز دوروز خواب جوابگو در رفتن خستگیم نیست😂 فلذا شب بخیر😅🚶🏻‍♂

سلام صبحت بخیر😎 🍁| #روز_بیست_و_پنجم امروز میهمان شهید #جواد_محمدی خواهیم بود درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

• یا کَهفی حین تُعیینِی المَذاهب ای پناه امنِ من در زمانی که راه‌های گوناگون و بی‌ربط مرا خسته می‌کند ...🤍✨ [#صحیفه_سجادیه] @ayande_sazan_mostafayi

#موقت سلام لطفا نفری۵صلوات بفرسید❤️

#وقت_مشاوره تست هارو باسرعت جواب بده😎 احتمالا شما هم میدونید که برای تسلط کامل روی یک درس نیاز به ۲ نوع تست وجود داره : تست های آموزشی تست های مهارتی یا زمان دار تست های آموزشی همون تست هاییه که موقع خوندن مطالب میزنیم و فقط و فقط جنبه یادگیری و بررسی نکات رو داره و هیچ احتیاجی به سرعت بالا نیست... ولی تست های مهارتی رو برای این میزنیم که سرعتمون رو در تست زنی بسنجیم و اگر ایرادی داشت اون رو اصلاح کنیم ! این تست ها باید حتما بعد از خوندن کامل مطالب و تسلط عالی بر اون ها زده بشه تا نتیجه درستی داشته باشه 🤓 حالا چطوری باید تو این تست ها سرعتمون رو افزایش بدیم ؟! 🧐 نکته اول اینه که تا وقتی مطالب اصلی رو به خوبی یاد نگرفتی و از اون ها تست های آموزشی نزدی و تسلط خوبی بر مطالب کتاب درسی و درسنامه نداری سراغ این تست ها نرو چون قطعا نمیتونی با سرعت خوبی به تست ها جواب بدی و یا اگر سرعتت خوب باشه احتمالا جواب تست هات درست نیست 😕 نکته دوم اینه که باید زیاد تست بزنی ... یعنی انتظار نداشته باش ۱۰تا تست اولی که میزنی هم با سرعت باشه و هم بادقت !! تو باید اونقدر تمرین کنی و مهارتت رو در خوندن تست و جوابدهی به اون بالا ببری که بعد از یه مدتی بتونی تو زمان مناسب به تست ها جواب درست بدی 🥺 فاصله زمانی تست های زمان دار با خوندن مطالب خیلی زیاد نباشه !! البته این به این معنی نیست که شما بلافاصله بعد از خوندن و یادگیری ، سراغ تست زمان دار برین بلکه منظور اینه که بعد از اینکه یک مطلب رو یاد گرفتین و تست آموزشی زدین و بعد از چند روز مرور روی اون مطلب رو انجام دادین بلافاصله سراغ تست زمان دار برین و اجازه بدین تا زمانی که مطلب براتون تازگی داره ، خودتون رو در نحوه تست زنی بسنجید ☺️ @ayande_sazan_mostafayi

•آیت الله مجتهدی تهرانی• @ayande_sazan_mostafayi

#استرس! تروبہ‌ایݩ‌باور‌مێ‌رسونہ، ڪہ‌ھمہ‌چیز دقیقاالآن‌بایدانجام‌شہ . . ولے ایماݩ ایݩ‌اطمیناݩ‌رو‌بھٺ‌مێ‌ده ڪھ‌همہ‌چیزباید 《درزماݩے‌ڪہ‌بایداتفاق‌بیوفتہ》 ایمانٺ‌رابچسب!!! @ayande_sazan_mostafayi

📣 تماشای آنلاین فیلم سینمایی #تک_تیرانداز ➕ هدیه ویژه ⭕️ روایتی جذاب از قهرمان ملی شهید #عبدالرسول_زرین (با بازی کامبیز دیرباز) بهترین تک‌تیرانداز جهان، در قالب یک داستان اکشن ☀️ بهترین فیلم از نگاه ملی سی‌ونهمین جشنواره فیلم فجر ✅ هم‌اکنون تک‌تیرانداز را در عماریار آنلاین ببینید و اشتراک رایگان ۷روزه هدیه بگیرید 🔻 🌐 b2n.ir/tak-tir 📣 در #عماریار، با خانواده فیلم ببینید https://eitaa.com/joinchat/1460338702C7e130ac336

#روز_بیست_و_پنجم اینکه تاازمون ویا امتحانی روخراب کنی ناراحت بشی و ناامید بشی که کاری درست نمیشه🚶🏻‍♂

سلام صبحت بخیر😎 🍁| #روز_بیست_و_ششم امروز میهمان شهید #جهاد_مغنیه خواهیم بود درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق‌_امید خدایا من جز تو کسی را ندارم🌱.. @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره همه چیز از درون خودمون شروع میشه ، نباید منتظر وایسیم شرایط اطرافمون تغییر کنه و ما به وضعیت دلخواه برسیم ... باید هرتغییری که میخوایم اطرافمون رخ بده رو اول با تغییر دادنه خودمون شروعش کنیم 🧐 حالا این تغییر دادن شامل چیا میشه ؟ اگه تا الان به یه نحوه درس میخوندی و نتیجه دلخواهت رو نمیگرفتی پس باید روش درس خوندنت رو تغییر بدی تا تغییر تو نتیجه ات به وجود بیاد که این تغییر حتی ممکنه خیلی خوب هم نباشه ولی با این کار میتونی روش های مختلف درس خوندن رو امتحان کنی و ایراداتت رو پیدا کنی و در نهایت به یک روشی برسی که روی تو جواب بده 🤨 📚شیوه آزمون دادن اگه تا الان تعداد نزده ها یا غلطات زیاد بود یا سر آزمون استرس میگرفتی و یا تمرکز کافی نداشتی ... همه این ها باید عوض بشن و باید با یک دید جدید به آزمون بری ، باید بتونی تمرکزت رو بالا ببری و اگر همیشه غلطات زیاد بوده روی اون ها تمرکز کنی تا کمترشون کنی و یک سری تغییرات مثبت ایجاد کنی تا نتیجه بهتر بگیری 📚برنامه ریزی باید تغییراتی تو برنامه ریزیت هم به وجود بیاری البته اگر شیوه برنامه ریزیت تا اینجا غلط بوده ! اگر روشی که داشتی و برنامه ای که میریختی خوب بوده و مشکل عمل نکردنه تو به برنامه بوده و یا هرچیز دیگه، نیازی نیست که کل برنامه ریزیت رو تغییر بدی ولی اگر حس میکنی برنامه ریزیه خوبی نداشتی حتما و حتما باید عوضش کنی 📚زمان استراحت اگه تا اینجا زیاد استراحت میکردی و زود خسته میشدی باید عادتت رو از بین ببری و بتونی با تایم کمتر استراحت بیشتر درس بخونی و بازده بهتری داشته باشی و یا برعکس اگر تا الان پیوسته و زیاد درس میخوندی و به اندازه کافی به خودت استراحت نمیدادی و خستگی زیادی درون خودت داری باید به صورت برنامه ریزی شده برای خودت تایم هایی در نظر بگیری که بتونی استراحت کنی و البته این استراحت نباید به ساعت های مطالعت آسیبی بزنه امیدواریم با تغییر دادن روش های قدیمی بتونین نتیجه جدید و بهتری بگیرین 😎 @ayande_sazan_mostafayi

خسته نمیشیم واسه ما خستگی معنا نداره چشمه اگه جاری نشه ، راهی به دریا نداره... حرکت جوهره ی رهبر و آدمهای تشکیلاتیه که برا هدف حق دورهم جمع شدند، هرروز پویاتر و پیشرفته تر بسمت جلو😍💪 بریم رفیق که راه تورا میخواند...😎 #سرود_فوق_جذاب😍 مضمار_نوجوان🇮🇷🍃⊱━═━ @mezmar_nojavan

#ماجراهای_جناب_تجربه😎 اول سلام میکنم به کنکوریای ۱۴۰۱✋🏻 خب من رشتم ریاضیه و رتبه ۲۶۰۰ کنکور ۱۴۰۰ بودم..🚶‍♀ خب میدونم رتبم خیلی عالی نیست ولی دلایلی داره که شرایط خوندنم متاسفانه فراهم نبود و از نظر روحی تو فشار بودم..به خاطر بیماری مادرم 😔 حالا اینا به کنار ؛ با اون روحیه داغونی که من داشتم هر چقدر به کنکور نزدیکتر میشدم ؛ به اینکه یا دانشگاه آزاد برم یا یه سال دیگه بمونم پشت کنکور مصمم تر میشدم.. حتی دقیقا ۳ شب قبل از کنکور انقدر فشار روم بود که کلا به فکرم زده بود که روز کنکور نرم و کلا یه سال دیگه بخونم..ولی خب خداروشکر این فکرای الکی زود گذر بودن.. ولی حقیقتش کنکور اون غولی نبود که تصورش میکردم.. ( انتخاب رشته به مراتب سختتر و بدتر بود🥲 ) ولی خب اینو نمیگم به معنی این که نخونید یا کم بخونید .. نه 🤭 اینطوری هم نیست که با ۴ ؛ ۵ ساعت خوندن در روز توقع رتبه خوب داشته باشین.. حقیقتش مشاور مدرسمون به ما روزی ۱۰ ساعت ( این آخریا حدود ۱۲ ساعت ) برنامه میداد که انجام بدیم ولی من کلا هر کاری میکردم حتی نتونستم یه هفته هم دقیق و کامل مثل برنامه مشاور جلو برم .. و سعی میکردم یه سری درسای مهمو از برنامه انتخاب کنم و همونا رو انجام بدم.. ولی کلا دیگه بعد از عید خودم برنامه ریختم ..( یه چیزم بگم دوران عید و دی ماه رو از دست ندین به هیچ وجه ) برنامه روزامم ثابت نبود که بگم دقیقا چند ساعت میخوندم ... ولی فک کنم بیشترینش ۱۴ ساعت در روز( البته این تایم مطالعه فقط یکی دو بار اتفاق افتاد 🥴) و کمترینش ( بدون در نظر گرفتن روزایی که هیچی نخوندم ) حدود یه ساعت😬 روزایی بود که من کلا ناامید بشم و فکر کنم که دیگه نمیکشم و شاید کلا اون روز رو نمیخوندم و بیخیال میشدم .. ( هدف خاصیم نداشتم حقیقتش که بگم به خاطر هدفم بخونم 🚶‍♀) ولی دوباره از روز بعدش شروع میکردم چون هی احساس میکردم یه چیزی کمه.. و یه چیز دیگه این که از همون اول شروع نکنید به زیاد خوندن ( باور کنید که خسته میشید ؛ خیلیییی هم خسته میشید .. چند تا از دوستام بودن که دیگه کلا بعد عید نخوندن از خستگی و خب رتبه خوبی هم نیوردن.. ) و آروم آروم تایم مطالعتونو زیاد کنید 🥲 ( همون آهسته و پیوسته خودمون😁 ) آره خلاصه الان هم دانشجوی دانشگاه خوارزمی _ واحد تھران هستم ❤️ @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره😎 یه نکته بگم خیلی مهمه فکرمیکردم خیلی ها میدونن ولی خب امروز متوجه شدم نه ظاهرا خیلی ها نمیدونن☹️😑 دوستان عزیزمن مصطفایی های عزیز☺️ لطفا در کتاب تست هاتون به هیچ وجهههههه علامت نزنید و سفید نگهش دارید میشنوم بعضیا باخودکار علامت میزنن باز باخودکار قرمز هم تصیحش میکنن🤦🏻‍♂ این خیلی بده یه برگه اضافه داشته باش و جواب رو تواون برگه بزن یا پاسخبرگ داشته باشین تو پاسخبرگ بزنید. 📌اتفاقا به علت مجازی بودن ازمون حتما همتون پاسخ برگ داشته باشید تا اشنا بشید باهاش... حالا میگید چرا؟🤔 1⃣ما قبلا گفتیم دونوع تست داریم. تست اموزشی تست پوششی تست اموزشی تستی هست که همون لحظه بعداز خوندن میرید سراغش تست پوششی برای زمان مرور شماست و وقتی که قراره زمان دار بزنید. همیشه یکی درمیون بزنید تست هارو مضربی. وقتی شما خط خطی کنی حواست پرت میشه دیگه تهش با یک مداد کمرنگ سوال غلط رو یه علامت کوچیک بزن یاسوال جون دار رو یه علامت کمرنگ بزن 2⃣بعضی از بچه ها میگن خب پس نکات رو کجا بنویسم؟ نکات به چنددسته تقسیم‌میشه حالا دسته بندیشو میگم‌به موقع... شما سعی کنید نکات رو روی یک برگه کوچیک بنویس یا این برگه های نوت که قابلیت برداشتن رو داشته باشه نه اینکه بیای باخودکار بغل تست بنویسی 3⃣شما یه روزی کارت با کتاب ها تموم میشه میخوای اهداکنی یا بفروشی پدرکتابو درنیار بزار فرد بعدی بتونه درست ازش استفاده کنه😑 گناه داره🚶🏻‍♂ پس چیشد: توکتاب باخودکارعلامت نمیزنیم تست هارو توبرگه یا پاسخ برگ وارد میکنیم بامداد کمرنگ کنارتست رو علامت میزنیم اینا یکی از اصول تست زنیه که واجب است برهمگان بدونن😁 اگر بازم سوالی موند بپرسید. @ayande_sazan_mostafayi