بیاید اینجا! قبلا از استمرار گفتیم مطالب روبخونید که امروز قراره یه بحث جدید رو شروع کنیم😉 امروز قراره بگیم: [چطور کیفیت مطالعه بره بالا؟] @ayande_sazan_mostafayi

♨️ تیتر یک سایت نو+جوان 🎙️ آقا نوجوانان کشور را به داشتن تحلیل در قضایای گوناگون توصیه کردند ❓ چی به چیه؟ 🔎 کی به کیه؟ ➕ دوست دارم روی مسائل بادقت و فکر کار کنید 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

#سوالات_متداول‼️ #وقت_مشاوره #حل_مسئله 🔸خیلی میپرسید که نظم چطوری برقرار میشه! یک‌بخش استمرار گره خورده به نظم یعنی‌شماوقتی میتونیداستمرار داشته باشید که منظم باشید! چطور منظم باشیم؟ [یکی‌از راهکارها اینه راس یک‌ساعت خاص هرروز درس خوندن رو شروع کنید!] @ayande_sazan_mostafayi

برای مثال: شما وقتی مدرسه میرید میدونید ۷صبح تا۱۲مدرسه هستید! یاکلاس فوق برنامه که دارید راس یک ساعتی شروع و راس یک ساعتی تموم‌میشه.... [این مثل یک قرارداد بسته شده و ثابته] @ayande_sazan_mostafayi

🔸برای درس خوندن هم‌ شماباید یک قرارداد ببندین شروع و پایان مشخص کنید و تحت هر شرایطی بهش عمل کنید! برای مثال: هرروز ساعت۱۶درس خوندن شروع بشه و ساعت۲۲تموم بشه! ساعت شام هم مشخص باشه برای برنامه ریزی بهتر! یا هرروز که جزو روزهای تعطیل هست باید مطالعه از ساعت۸یا۹شروع بشه و تا یک ساعت خاص قبل ناهار ادامه پیداکنه و دوباره یک ساعت مشخص تا ساعت۲۲یا۲۳ تموم بشه! 🟢پ.ن:این ساعت ها وحی منزل نیست☹️ با سبک زندگی خودتون تطبیق بدین یکی دیر بیدار میشه یکی زودو... اما سعی کنید ازاول صبح روزهای تعطیل شروع کنید کنکور صبح برگزار میشه😉 @ayande_sazan_mostafayi

[حالا چندتا نکته مطرح میشه😬] . . 1⃣وقتی گفتیم قرارداد به این معنی نیست که اینطوری برنامه ریزی کنید: ۱۶_۱۷:۳۰این درس رو بخونم! مابه این نوع برنامه میگیم ضابطه ای و اصلا افت برنامه ریزیه[مفصل تر بهش پرداخته میشه] 2⃣سوال میپرسید که خانواده هرروز یک ساعتی شام و ناهار میخورن چیکارکنیم؟ هرچی هم گفتیم‌بی فایدست... [من درتمام این چندسال که تجربه مشاوره دارم یک نکته رو فهمیدم هروقت دانش اموز منظم بود خانواده هم باهاش همراه شدن پس اول نظم رو ایجاد کنید به خانواده ثابت میشه و همراهیتون میکنند😊] @ayande_sazan_mostafayi

اول نظم‌رو درست کنیم! درکنارش بریم دنبال کیفیت و افزایش کیفیت مطالعه که ازنون شب واجب تره😉 . . اینجه بپرس: https://gkite.ir/es/8526702

حالا که سرد و گرم روزگار را... کم و بیش چشیده‌ام! حالا که به کم و زیادِ آرزوهایم... رسیده‌ام! حالا که نامه‌ی عملم... خط‌خطی‌هایش زیاد شده... اگر یک فرصت به من بدهی... فقط یک خواهش دارم! به عظمت و بزرگی‌ات قسم که... این چند صباحِ دیگر ما را هم... با #حسین و... #کربلا رقم بزنی! @ayande_sazan_mostafayi

📌 #روز_سی_و_نهم دعای مطالعه✨ درس خوندنت روبااین دعاشروع کن😌 @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره هممش استرس دارم! این استرس نمیذاره من درس بخونم باید چیکار کنم🤦‍♀🤦‍♂ اول از همه باید بهت بگم استرس داشتن همیشه بد نیست! خیلی وقتا استرس میتونه وادارت کنه بری سراغ کتابات و درس بخونی😉 اما اگر از دانش آموزایی هستی که استرس بیش از اندازه سد راهت شده و نمیذاره مطالعه خوبی داشته باشی راه های زیر میتونه کمکت کنه آرامشت بیشتر شه و بهتر درس بخونی😍 🔹یکی از راه های کاهش استرس برنامه ریزیه درسته! وقتی بدونی قراره یک ساعت دیگه ، یه روز دیگه ، یه ماه دیگه چیکار کنی ذهنت یه نظم مشخص میگیره و از سردرگمی نجات پیدا میکنی😁 🔹دوست دوست دوست! اگه دوستات و یا نزدیکانت آدمای استرسی و موج منفی دار هستن ازشون فاصله بگیر😊 🔹سعی کن تلاش هر روزت رو نسبت به روز قبل بهتر کنی! مثلا: نسبت به روز قبل بیشتر تست بزنی! بهتر درس بخونی! تمرکزت رو ببری بالا تر! ساعت مطالعت رو حتی خیلی کم بیشتر کنی! خودت رو درگیر درصد و تراز نکنی و سعی کنی با هر آزمون یادگیریت رو بیشتر کنی! 🔹تو تلاش کن و نتیجه رو بسپار به خدا! توکل کن بهش و ایمان داشته باش که خدا زحماتت رو بدون نتیجه نمیذاره😌 @ayande_sazan_mostafayi

به این نوع #برنامه_ریزی میگن ضابطه ای! یعنی دقیقه به دقیقه برنامه ریزی شده واین از پایه و ریشه اشتباهه😬 چرا؟ به علت اینکه یکی ازاین ساعت ها به هر دلیل نتونستید بخونید کل برنامه به هم میریزه! دلیل دوم هم اینکه شماهمش منتظررند شدن ساعت هستید😅 ولی اگر حجمی زمانی بنویسید بهتره! برای مثال: [جامعه۱درس۵۲۰تست۷۵دقیقه] درهر زمانی شروع میکنید و میگیدازالان تا۷۵دقیقه مطالعه میکنم... اینطوری اهمال کاری یکمی درمان میشه😉 @ayande_sazan_mostafayi