✳️ والدین عزیز حتما ارگونومی کار با ابزار تکنولوژی را مطالعه نمایید و به فرزندان خود آموزش دهید. ♦️علاوه بر سلامت روح و روان فرزندانمان سلامت جسم آنها نیز مهم است. 🔶 توصیه دوستانه من به شما این است که برای ارتباط با فرزند و ارائه راهکار به آنها از توصیه های سلامت جسم در استفاده از رسانه آغاز کنید و مرحله بعد نکات سلامت روح و روان را اجرا نمایید. 👈 طبق تجربه این روش برای همه سنین فرزندان کاربردی تر بوده و فرزند راحت تر با والدین ارتباط گرفته است. س.م _سیادت #سواد_رسانه شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

📌اگر هر روز قهوه می‌خورید این اتفاق‌ها برای بدنتان میفتد 🔹️۱. احتمال کمتر برای ابتلا به سرطان و دیگر بیماری 🔹️۲. خلق و خوی بهبود می‌یابد 🔹️۳. قدرت حافظه را افزایش می‌دهد 🔹️۴. ورزشکار بهتری می‌شوید 🔹️۵.اگر بیش از حد قهوه مصرف کنید دچار عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، وحشت، بدخوابی، بی‌خوابی و وابستگی به کافئین می‌شوید 🔹️۶. سطح کلسترول را بالا می‌برد شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

❣وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال... افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود...🍃🍃🍃🍃 ❣🌷🌼💕💐🌸💕 شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

⚪️ســــ😊ــــلام✋ ⚪️صبح آخر هفته تون ❄️بخیر و شادی ⚪️روزتون پر از سر زندڪَے ⚪️زندڪَیتون پر از آرامش ❄️لب هــاتون پـر از لبخند ⚪️سفره تون پـر از بـرڪت ❄️صبح زیباتون بخیر شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

نو به نو هر روز باری می‌کشم وین بلا از بهر کاری می‌کشم زحمت سرما و برف ماه دی بر امید نوبهاری می‌کشم #مولوی #سمنان_شاهرود_مجن پنچ شنبه، ٢ بهمن ۹۹. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

برف و باران در راه شرق کشور 🌦 بارش پراکنده برف و باران در استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، کردستان، کرمانشاه، زنجان، قزوین، البرز و تهران ادامه دارد. 🌧 با حرکت سامانه بارشی به سوی شرق در استان‌های مازندران، گیلان، گلستان، خراسان شمالی و خراسان رضوی بارش برف و باران پیش‌بینی می‌شود. 🌦 روز جمعه بارش پراکنده برف و باران در شمال شرق خواهیم داشت و سامانه بارشی به تدریج از کشور خارج می‌شود. ❄️ تا یک‌شنبه کاهش محسوس دما و ماندگاری هوای سرد در اغلب نقاط کشور به ویژه در نیمه شمالی کشور بین ۵ تا ۱۰ درجه خواهیم داشت. 🌦 آسمان تهران ابری در برخی ساعات همراه با وزش باد شدید گاهی بارش باران و برف در بعد از ظهر کاهش ابر پیش‌بینی می‌شود. ❄️ بیشینه و کمینه دما در پایتخت ۶ درجه و ۴ درجه زیر صفر خواهد بود. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

پنجشنبه🥀 دلمان گرم به خاطره پدرهایی که نیستند مادرهایی که رفته اند ودوستانی که بارسفربستند باهدیه ای فاتحه وصلوات روحشان راشادکنیم🌹 شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

📚 #new_teaching 📚 شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

💚دمی با دوست به سر بردن 💛دو صد دنیا بها دارد ❤️خوشا آن کس که در دنیا 💙رفیق با وفا دارد 💜تقدیم ‌به شما رفقای گل شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

#انگیزشی 🔺با خودت خوب حرف بزن رفیق؛ آره😉 گفت و گوی درونی خود را کنترل و تمرین کنید که با خود مثبت سخن بگویید. چگونه می‌توان چنین کاری انجام داد؟ 👈🏻بگویید، « من بهترین ام.» 👈🏻بگویید، « من خودم را دوست دارم،» 👈🏻«می توانم این کار را انجام دهم،»، 👈🏻« عاشق کارم هستم.» اگر این جملات را به خود بگویید در حالی که به آن ها اعتقادی ندارید، این کار گفتن حقیقتی است که هنوز اتفاق نیفتاده است. با خود آن طور سخن بگویید که می‌خواهید باشید، نه آن طور که بر حسب اتفاق هم اکنون هستید. 👈🏻به یاد داشته باشید موقعیتی که می‌خواهید در آینده به آن برسید چیزی است که هم اکنون طراحی می‌کنید و تصمیم می‌گیرید که باشید. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

...فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ پس به حق ایشان به ما گشایشی ده فوری و نزدیك مانند چشم بر هم زدنی حتی نزدیكتر... #ظهور_منجی شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

سلام صبح تون دل انگیز ☕🌷🍃😊 به جمعه 3 بهمن ماه خوش آمدید 🌷🍃 یه روز خوب,یه حس خوب💝 یه تن سالم یه روح ارام و بزرگ ارزوی قلبی من براى شما🙏 روزآدینه تون سرشار از زیبایی درکنارخانواده🌷🍃 شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann