#کوهنوردی را از کجا آغاز کنیم؟
هر کوهنوردی از ابتدا کوهنورد نبوده است؛ بلکه بتدریج و مرحله به مرحله قدم برداشته تا یک کوهنورد حرفه‌ای شود.
برخی‌ها بدون رعایت اصول اولیه کوه نوردی و حتی بدون مشاوره و بدون حمایت کوه نوردان با تجربه و بصورت انفرادی اقدام به کوه نوردی می کنند که می‌تواند مخاطراتی را برای فرد رقم بزند.
اگر ورزش کوهنوردی را تازه شروع کرده‌اید در ابتدای کار ممکن است مسایل و مشکلاتی برای شما به وجود بیاید. با پیدا کردن یک همراه با تجربه یا دوستی که از هر نظر با شما هماهنگی دارد، کار، تا حدی آسان می‌شود. باید بدانید که یک فرد کارکشته و شایسته می‌تواند کمکهای فراوان و راهنمای خوبی برای شما باشد.
اگر تازه وارد هستید، از اوایل خرداد تا اواخر مهر را برای کوهنوردی انتخاب کنید، چون در فصول دیگر خصوصاً زمستان، خطراتی از قبیل بهمن، سرمازدگی، سر خوردن، کولاک و طوفان و گم شدن در مه و غیره پیش می‌آید.
بنابراین داشتن تجربیات نظری و عملی برای چنین فصلی ضرورت دارد.
برای کوهنورد شدن لازم نیست در ابتدای کار به قله دماوند صعود کنید بلکه قبلاً تحت آموزش‌های لازم تجربیات مربوط به راهپیمایی و کوه نوردی را کسب کنید و به این ترتیب پایه کوهنوردی خود را تقویت نمایید و در کنار آموزش‌های کوهنوردی دوره‌های سنگ‌نوردی و یخ و برف و استفاده از طناب و کلنگ و ابزار و دیگر علوم کوهنوردی از قبیل بهمن‌شناسی، تغذیه، امداد و نجات و ۱۱۲ را از مربیان با تجربه بیاموزید.
هرگز تنها به کوه نروید. حتی یک کوهنورد با تجربه هم ممکن است به دلیل پیچ خوردن مچ پایش نتواند حرکت کند و اگر همراه نداشته باشد ممکن است جان خود را از دست بدهد.
کوهنوردی ورزشی گروهی می‌باشد و در هیچ رشته‌ای از این ورزش تکروی جایی ندارد.
#ورزش #تغذیه #سلامتی❤️
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
4.2هزار دنبال‌کننده
4.3هزار عکس
2.6هزار ویدیو
5 فایل
«سَنُرِیهِمْ آیَاتِنَا فِی الْآفَاقِ»فصلت۵۳
کانال#ورزشی_کوهنوردی_آیات_آفاق
یادبود شهید حاج #قاسم_سلیمانی🌹
تجربه خوبی برای دوستانی است که به دنبال ورزشی سالم، فرح انگیز،آرام بخش و دیدن نشانه های إلهی در دل طبیعت هستند می باشد🏔️🏕
@firoozgah1472
مشاهده در ایتا