ورزش باعث می شود تا تمایلات فردی تحت تأثیر خواسته های گروهی قرار گیرد و افراد کم مهارت و ضعیف حمایت شوند . و روابط خوب انسانی رشد می یابد و روحیه انصاف و عدالت پهلوانی و ادب و احترام به قوانین در افراد شکل می گیرد. تمرینات سبک و کم فشار ورزشی باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود این سیستم بدن را در مقابل بیماری های عفونی محافظت می کند تحقیقات نشان می دهد که ورزش مقاومت بدن را در مقابل بیماری های بدخیمی مثل سرطان را بالا می برد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏝#تصویر 🌊زیبایی های ساحل سخره ای مقام😍 #ایران_زیبا 🇮🇷 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#تصویر گردنه تماشایی عشاق، محل تلاقی کوه و دریا در بندرمقام⛰🌊 #ایران_زیبا 🇮🇷 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#تصویر زیبایی های روستا و بندر کوچک مکاحیل #ایران_زیبا 🇮🇷 🏝🌊کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#فیلم پیش به سوی جزیره ی زیبای #هندورابی باشعار مرگ برآمریکا😂 #ایران_زیبا 🇮🇷 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🌊@ayatafagh🏝

#جايگاه_دنيا_و_آخرت #نهج_البلاغه 💥أَلاَ وَ إِنَّکُمْ في أَيَّامِ أَمَل مِنْ وَرَائِهِ أَجَلٌ، فَمَنْ عَمِلَ في أَيَّامِ أَمَلِهِ قَبْلَ حُضُورِ أَجَلِهِ فَقَدْ نَفَعَهُ عَمَلُهُ وَ لَمْ يَضرُرْهُ أَجَلُهُ وَ مَنْ قَصَّرَ في أَيَّامِ أَمَلِهِ قَبْلَ حُضُورِ أَجَلِهِ فَقَدْ خَسِرَ عَمَلُهُ وَ ضَرَّهُ أَجَلُهُ. 🌎آگاه باشيد هم اكنون در روزگار آرزوهاييد، كه مرگ را در پى دارد، پس هر كس در ايّام آرزوها، پيش از فرا رسيدن مرگ، عمل نيكو انجام دهد، بهرمند خواهد شد، و مرگ او را زيانى نمى رساند، و آن كس كه در روزهاى آرزوها، پيش از فرارسيدن مرگ كوتاهى كند، زيانكار و مرگ او زيانبار است. 📘#خطبه_28 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#فیلم 🏝تایم لپس زیبا از غروب جزیره😍 #ایران_زیبا 🇮🇷 #آرامش 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#تصویر لحظه ی غروب خورشید خلیج زیبای همیشه فارس🌊 #ایران_زیبا 🇮🇷 #آرامش 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#فیلم 🌊حدودا بعد از ۴۰ دقیقه قایق سواری لذت بخش از روستای مکاحیل به جزیره زیبای هندورابی رسیدیم😍 #ایران_زیبا 🇮🇷 #آرامش 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝#فیلم 🌊جزیره زیبای هندورابی😍 #ایران_زیبا 🇮🇷 #آرامش 🏝🌊🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

یادش بخیر قدیما آخر هفته کـه خونه مادربزرگ جمع می شدیم با بچه های‌ فامیل شبا جاهامونو کنارهم می انداختیم… تا صبح ورور حرف می زدیم و ریز ریز می‌خندیدیم... 🥰 #نوستالژی♡ #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

ام آر آی و سی تی اسکن از سر کوهنوردان در شب جمعه😂😂 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

پشتِ تمام آرزوهایت خدا ايستادہ ڪافيست بـہ حڪمتش ايمان داشتـہ باشے تا قسمتت سر راهت قرار ‌گیرد وی را بخوانيد تا شـما را اجابت ڪند #پادکست شب_بخیر☆ #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🛑📸 ۸ خوراکی که نباید صبح‌ها خورد #تغذیه #ورزش @ayatafagh