✅ نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا ❓حالا چرا حذف ماست: چون #ماست به تنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک (استفاده از یکی از این مصلح ها کفایت می‌کند) #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

☑️ رهبر معظم انقلاب حجت را برای همه در جریان مطالبه گری تمام کردند #لبیک_یا_خامنه_ای #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

💫 نماز بسیار مهم شب بیست و چهارم ماه رجب (امشب) 🌷پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله: هر کس در شب بیست و چهارم ماه رجب ۴۰ رکعت نماز(۲۰نماز ۲رکعتی) در هر رکعت بعد از حمد، یکبار ءامن الرسول...(آیه ۲۸۵و۲۸۶سوره بقره که درون تصویر بالا آورده شده است) و یکبار سوره قل هو الله احد را بخواند، خداوند متعال برای او ۱۰‌۰۰ عمل نیک می‌نویسد و ۱۰‌۰۰ گناه او را می‌زداید و ۱۰‌۰۰ درجه او را بالا می‌برد و ۱۰۰‌۰ فرشته از آسمان فرود می‌آیند و دست به سوی آسمان بلند کرده و بر او درود می‌فرستند و نیز خداوند متعال، سلامت دنیوی و اُخروی را به او عطا می‌کند و گویی که شب قدر را درک کرده است. (اقبال الاعمال سید ابن طاووس) #ماه_رجب #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🛑🎥 توضیحات فرماندار قم در مورد اتفاقات اخیر در مدارس قم 🔘 پس از اتفاقات اخیر در خصوص مسمومیت برخی دانش آموزان دختر قمی، فرماندار قم امروز طی نشستی با والدین دانش آموزان در فرمانداری قم درمورد پیگیری‌های صورت گرفته توضیحاتی ارائه کرد. ⚠️ لازم به ذکر است جلسه بررسی مشکلات مدارس قم به صورت ویژه از ساعت ۱۹ امشب آغاز و تا ساعت ۲۳ نیز ادامه داشته است. #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

می‌شود نقدیندگی را مدیریت کرد🇮🇷 ✴️این نقدینگی زیاد هر طرف رو کند ویرانگر است؛ این باید مهار بشود. اگر بتوانیم این نقدینگی را به سمت تولید هدایت بکنیم نه فقط دیگر ضرر ندارد بلکه سودمند هم خواهد بود و این کار ممکن است. #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

بومی سازی تصفیه آمونیاک🇮🇷 🔸شرکت‌های دانش بنیان ایرانی توانستند با طراحی فرآیند و محصول دانش بنیان، آمونیاک موجود در پسآب پالایشگاه‌های و پتروشیمی را که اغلب در طبیعت رها می‌شد تصفیه کنند. 🔸این سیستم با کاهش ۹۷% هزینه و بدون نیاز به نصب تجهیزات اضافه، کمک شایانی به پاکسازی محیط زیست می‌کند. 🔸اقتصاد دانش بنیان یکی از پایه‌های اصلی اقتصاد مقاومتی است که می‌تواند با بومی سازی تکنولوژی، رفع نیاز داخلی و ظرفیت سازی صادراتی برای کشور ثروت به ارمغان آورد. #دستاوردهای_دانش_بنیان #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

💠 فاسْتَبِقُوا الْخَيْرَاتِ إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعًا ◽️پس در کارهای نیک از يكديگر #سبقت گیرید که بازگشت همه شما به سوی خداست. 📗#سوره_مائده، آیه ۴۸ #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

بسم الله الرحمن الرحیم تمام صفحات روزنامه کیهان امروز چهارشنبه ۲۶ بهمن ۱‌۴۰۱ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

☑️ راهکاری برای گناه نکردن 🌹امام علی علیه السلام فرمودند: هر کس بعد از نماز صبح در جایش بنشیند و سوره توحید را یازده مرتبه قبل از طلوع خورشید قرائت کند، آن روز مرتکب گناه نمی شود هر چند شیطان به سوی او طمع کند. 📙ثواب الاعمال شیخ صدوق ص۳۴۱ #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

تاریخ قلمت بشکند اگر ننویسی با سید علی به ۴۵ سالگی انقلاب رسیدیم بدون اینکه وجبی از خاکمون رو به غارت ببرند 🗣بانوکاشانی🇮🇷 #لبیک_یا_خامنه_ای #پرچم_اتحاد #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🎥 پیام رهبر انقلاب به اصحاب رسانه در فتنه ۸۸ چه بود #لبیک_یا_خامنه_ای #پرچم_اتحاد #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🔴 و حملات #جریان_های_مشکوک در داخل کشور به #رائفی_پور نیز جای خود دارد! #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🔴 قحطی بزرگ یا ترور بیولوژیک یک ملت؟ #جنگ_بیولوژیک #توطئه_یهود #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

💫 نماز بسیار مهم شب بیست و پنجم ماه رجب (امشب) 🌷پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله: هر کس شب بیستم و پنجم ماه رجب بین نماز مغرب و عشاء، ۲۰ رکعت نماز(۱۰ نماز ۲رکعتی) در هر رکعت بعد از حمد، ۱ بار آیه‌ی امن الرسول...(دو آیه سوره بقره۲۸۵و۲۸۶ که درون تصویر بالا آورده شده) و ۱ بار سوره قل‌هو‌الله‌احد بخواند، خداوند، او و خانواده، دین، مال، دنیا و آخرت او را حفظ می‌کند و از جای خود برنمی‌خیزد مگر آن که آمرزیده می‌گردد. (اقبال‌الاعمال سید‌ابن‌طاووس) #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🏴 شهادت غریبانه و مظلومانه حضرت امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت باد ◾️امام موسی كاظم علیه السلام: پس از خداشناسی، برترین کاری که بنده، به وسیله آن به خداوند نزدیک می شود عبارت است از: نماز، نیکی به پدر و مادر، ترکِ حسد و خودپسندی و فخرفروشی. (تحف العقول ص۳۹۱) #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

◾️صلوات بر امام موسی کاظم علیه‌السلام اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَى الْأَمِينِ الْمُؤْتَمَنِ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ الْبَرِّ الْوَفِيِّ، الطَّاهِرِ الزَّكِيِّ، النُّورِ الْمُبِينِ ، الْمُجْتَهِدِ الْمُحْتَسِبِ الصَّابِرِ عَلَى الْأَذىٰ فِيكَ . اللّٰهُمَّ وَكَما بَلَّغَ عَنْ آبائِهِ مَا اسْتُودِعَ مِنْ أَمْرِكَ وَنَهْيِكَ، وَحَمَلَ عَلَى الْمَحَجَّةِ، وَكابَدَ أَهْلَ الْعِزَّةِ وَالشِّدَّةِ فِيما كانَ يَلْقىٰ مِنْ جُهَّالِ قَوْمِهِ، رَبِّ فَصَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ وَأَكْمَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِمَّنْ أَطاعَكَ وَنَصَحَ لِعِبادِكَ إِنَّكَ غَفُورٌ رَحِيمٌ. 📓مصباح المتهجد، ج۱، ص۳۹۹ #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🎙 صوت کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار مردم آذربایجان شرقی. ۱۴۰۱/۱۱/۲۶ #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🔵 بررسی سند همکاری 25 ساله ایران و چین 🔻سند جامع همکاری‌های 25 ساله با چین درواقع چشم‌انداز و نقشۀ راهی میان دو کشور در حوزه‌های نفت، انرژی، گردشگری، ترانزیت، تجارت، راه‌آهن و.. است. تجربه خوب انعقاد سند همکاری بلند مدت سعودی‌ها و اماراتی‌ها با طرف چینی، بیانگر اهمیت سند جامع برای ایران است. این سند فرصتی مهم برای بهبود معیشت مردم و افزایش توان اقتصادی است و می‌تواند در علاج اقتصاد بیمار ایران نقش شایانی ایفا کند. #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

✅ فرصت طلایی برای بازگشت ایران به پازل چین 🔴 پس از چند دهه رشد اقتصادی معجزه‌آسای چین، تبدیل شدن به اقتصاد اول دنیا رویای چینی‌هاست. برای همین چین پازل اقتصادی خود را برمبنای نفع متقابل خود و کشورها تعریف می‌کند. رابطه‌ای که می‌تواند برای کشورهای درحال توسعه برد-برد باشد. 🔻علی‌رغم بی‌توجهی دولت قبل به این مقوله و ناامیدی چین از ایران، اقتصاد امروز ایران به سرمایه‌گذاری خارجی و بهبود تجارت نیاز مفرطی دارد. سفر آیت‌الله رئیسی به چین می‌تواند فرصتی برای اصلاح نگرش چین و تقویت روابط طرفین باشد. #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

می‌شود با علم پیشرفت کرد🇮🇷 ✴️یکی از کلیدهای حل مشکلات اقتصادی و معضلات اقتصادی ما، تکیه روی علم است. 🔸تولید دانش بنیان به عنوان یکی از اصول اقتصاد مقاومتی با خلق ارزش افزوده بیشتر و رفع نیازهای داخلی علاوه بر بی اثر کردن تحریم‌ها زمینه ساز کسب ثروت بیشتر برای کشور می‌شوند. #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

بومی سازی کاشت حلزون گوش🇮🇷 🔸 محققان جوان ایرانی توانسته‌اتد با بومی سازی کاشت حلزون گوش ضمن جلوگیری از خروج میلیون‌ها دلار ارز از کشور، رویای شنیدن را برای بسیاری از کودکان ناشنوا ایرانی محقق کنند. 🔸این حلزون‌ها با قابلیت استفاده طولانی ‌مدت بدون نیاز به شارژ باطری، برخورداری از فناوری روز دنیا، وزن کم و ابعاد کوچک می‌توانند با محصولات خارجی در بازارهای جهانی رقابت کنند. 🔸اقتصاد دانش بنیان یکی از پایه‌های اصلی اقتصاد مقاومتی است که می‌تواند با بومی سازی تکنولوژی، رفع نیاز داخلی و ظرفیت سازی صادراتی برای کشور ثروت به ارمغان آورد. #دستاوردهای_دانش_بنیان #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash

🌹 امام کاظم علیه السلام: ‌ ❗️شگفتا! شگفتا! از آنان كه از خوردنى و آشاميدنى[مضر و بیماری زا] #پرهیز مى كنند از ترس آنـكه درد بر آنان فرود آيد، چگونه از #گناهان پرهيز نمى كنند از ترس #آتش، آنگاه كه در بدنهايشان شعله افكند! 🔥 ‌ 📕 مسند الامام الكاظم (ع)، ج۳ ص۲۵۱ #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash