لطفا باآرامش اين مطلب را بخوانید ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال کار ، تفريح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و.... زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم： درسم تمام شود راحت شوم غذايم را بپزم راحت شوم اتاقم را تميز کنم راحت شوم بالاخره رسيدم.... راحت شدم اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است.... پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن.... وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد... لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود... لذت بردن هدف زندگی است تا ميتوانی همه کارها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست... « اثر مرکب » دارن هاردن یک جرعه کتاب

شغل ها دارای مزاج هستند ✅مشاغل مختلف دارای مزاج مخصوص به خود هستند و افرادی با مزاج خاص خود می طلبند و یا با مهارت‌های لازم با آن شغل و مزاج. 🔴 به عنوان نمونه یک خبرنگار خوب باید مزاج گرم داشته باشد تا بتواند: 🔺ارتباط خوبی برقرار کند 🔺پر انرژی باشد 🔺به دور از خجالت بتواند اطلاعات لازم را کسب کند 🔵و البته تر هم باشد چرا که: 🔹زود عصبانی نشود 🔹با دیگران درگیری ایجاد نکند 🔹ارتباطش را عمیق و قوی کند 🔹زود نرنجد

🔹چرا زردآلو،طلای فصل گرم نامیده شده است؟ 🔻زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند‌.

اختلال_خواب سنبل_الطيب یکی از گیاهانی است که در درمان بی خوابی میتوان از آن کمک گرفت. ✅این گیاه تاثیر فوق العاده ای در درمان بی خوابی دارد به شرط آن که از نوع تازه گیاه استفاده شود. 🔵برای این منظور باید تکه های ریشه سنبل الطيب را در، قوری به همره ۲ لیوان آب جوش ریخت و پس از ۳-۲ دقیقه جوشیدن آن را دم کرد. نوشیدن یک جرعه از این دم نوش خواب عمیقی را برای فرد ایجاد می کند. ⛔️ اغلب سنبل الطیبی که در عطاریها به فروش میرسد تازه نیست و به همین دلیل تاثیر چندانی در درمان بی خوابی ندارند! برای بهره گیری از خاصیت خواب آوری این گیاه باید آن را به صورت مستقیم و تازه مصرف کرد سنبل الطیب برای افراد سوداوی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند گزینه بسیار خوبی محسوب می شود 🔹درمانهای گیاهی می توانند جایگزین بهتری برای داروهای شیمیایی باشند چون بیشتر داروهای شیمیایی که برای خواب استفاده می شود میتوانند باعث وابستگی فرد شوند ضمن این که مشکلاتی چون: 🔺اختلالات حافظه، 🔺عدم تمرکز 🔺و گیجی در طول روز را ایجاد کنند 🔹 البته ممکن است روند درمان با گیاهان دارویی در افراد سوداوی مزاج کمی طولانی باشد به همین دلیل افراد سوداوی مزاج باید برای درمان صبور باشند.

سه بخور گیاهی بسیارعالی: 🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔷اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی

#اطلاع_رسانی 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 محفل ادبی شفق اداره کل کتابخانه‌های عمومی استان یزد برگزار می‌کند: ♦️اولین کنگره استانی شعر عاشورایی (این شرح بی‌نهایت) "ویژه اربعین حسینی" ♦️بخش‌های کنگره ۱. ویژه کتابداران ۲. دانش‌آموزان ۳. جوانان (۱۸ الی ۳٠ سال) 📍شرایط ارسال آثار ـ شرکت در این جشنواره برای تمام کتابداران، دانش‌آموزان و جوانان عضو کتابخانه‌های عمومی استان امکان‌پذیر است. ـ آثار در تمامی قالب‌های شعری پذیرفته می‌شود. ـ هر شاعر می‌تواند حداکثر ۵ اثر به کنگره ارسال کند. ـ ارسال آثار صرفاً از طریق پیام‌رسان ایتا با شماره تماس ۰۹۱۳۲۵۹۹۷۶۳ امکان‌پذیر است. ـ در ذیل هر اثر نام و نام‌خانوادگی، کدملی، تاریخ تولد، بخش مربوطه، شماره تماس قید شود. 🧭زمان‌بندی مهلت ارسال آثار: ۵ شهریور زمان برگزاری: نیمه دوم صفر #اداره_کل_کتابخانه_های_عمومی_استان_یزد #اداره_کتابخانه_های_شهرستان_یزد #محفل_ادبی_شفق

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند !👇🏻 ▫️ویتامین ب 12 ▫️کلسیم ▫️منیزیم ▫️ویتامین دی ▫️امگا 3 ▫️پتاسیم ▫️پروبیوتیک ھا

🔹همه چیز درباره ماهی قزل آلا 🔻ماهی قزل‌آلا که از نوع ماهی‌های سردآبی است. دارای بدنی فشرده و داری باله دمی بزرگ‌تر از ماهی آزاد است. ساقه دمی آن مرتفع ، سر کند و قسمت خارجی باله دمی تقریباً صاف است. تعداد فلس بین باله چربی و خط جانبی 19 الی 14 عدد و بطور متوسط حدود 16 عدد می باشد. حداکثر طول بدن ماهی قزل آلا 140 سانتیمتر و وزن آن تقریباً به 5 کیلوگرم می‌رسد.

🔹کابل‌ها و سرکابل‌ها، سیستم عامل ندارند که به آن بگیم کابل اندروید یا iOS ‌بهتره اسامی این چند نوع کابل و سرکابل پر کاربرد را یاد بگیریم.

🔹هفت زبان اصلی و مهم موجود در دنیا عبارت است: 🔻انگلیسی 🔻چینی 🔻اسپانیایی 🔻فرانسوی 🔻عربی 🔻روسی 🔻آلمانی