♦️ چند توصیه‌ تغذیه‌ای برای سلامت قلب زنان 🔹خانم‌ها با رعایت نکات زیر می‌توانند سلامت قلب خود را تأمین کنند: 🔹افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات 🔹مصرف غلات کامل 🔹استفاده از چربی‌های سالم 🔹گنجاندن اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی 🔹جایگزینی لبنیات کم‌چرب به‌جای انواع پرچرب آن 🔹مصرف پروتئین بدون چربی #سلامت @azarbaijan_gharbi

🔻مشارکت در برپایی موکب حضرت رقیه (س) در مرز میرجاوه جهت خدمت رسانی به زوار پاکستانی در اربعین شماره کارت:

6063731181316234

6104338800569556

شماره شبا:

IR710600460971015932937001

به نام هیئت حضرت رقیه(س)

♦️هشدار هواشناسی سطح زرد #هواشناسی @azarbaijan_gharbi

♦️توضیح رییس ثبت احوال درباره تعویض شناسنامه‌های قدیمی کارگر: 🔹هنوز بازه زمانی برای اجبار تعویض شناسنامه‌های قدیمی تعریف نشده است. 🔹توصیه می‌شود افراد هرچه سریع‌تر جهت تعویض این شناسنامه‌ها اقدام کنند. 🔹یکی از دلایل اصلی تعویض شناسنامه‌های قدیمی، ارتقا امنیت این مدارک است. 🔹شناسنامه‌های جدید، بر اساس گروه سنی زیر ۱۵ سال و بالای ۱۵ سال به ترتیب با رنگ‌های سبز و قهوه‌ای صادر می‌شود. #شناسنامه @azarbaijan_gharbi

♦️#خبر_کوتاه 🔹️با افتتاح طرح‌های اقتصاد مقاومتی بسیج سازندگی سپاه شهدای آذربایجان غربی برای بیش از یک هزار و ۷۳٠نفر شغل جدید فراهم می‌شود. 🔹سردار محمد ربیعی، برادر علی ربیعی، وزیر اسبق کار و سخنگوی دولت دوازدهم، درگذشت. 🔹تل‌آویو معاون سفیر ترکیه را احضار کرد. @azarbaijan_gharbi

♦️#خبر_کوتاه 🔹️با افتتاح طرح‌های اقتصاد مقاومتی بسیج سازندگی سپاه شهدای آذربایجان غربی برای بیش از یک هزار و ۷۳٠نفر شغل جدید فراهم می‌شود. 🔹سردار محمد ربیعی، برادر علی ربیعی، وزیر اسبق کار و سخنگوی دولت دوازدهم، درگذشت. 🔹تل‌آویو معاون سفیر ترکیه را احضار کرد. @azarbaijan_gharbi

♦️سقف خلافی توقیف خودرو به ۵ میلیون رسید 🔹رئیس پلیس راهور فراجا: با توجه به افزایش جرائم رانندگی سقف خلافی که منجر به توقیف خودرو می‌شود از ۲ میلیون تومان به ۵ میلیون تومان رسید. #خلافی #خودرو @azarbaijan_gharbi

♦️راهپیمایی نمازگزاران خویی در محکومیت ترور شهید اسماعیل هنیه @azarbaijan_gharbi

♦️ کدام تب را در کودکان جدی بگیریم؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: 🔹تبی که درجه حرارت آن رو به افزایش باشد، تبی که بیشتر از ۳ الی ۴ روز طول بکشد و از درجه حرارت آن کاسته نشود و تبی که هیچ علامتی ندارد، باید از سوی خانواده‌ها جدی گرفته و سریعاً به پزشک مراجعه شود. #تب #کودکان @azarbaijan_gharbi

♦️برخورد پرشیا با گله گوسفند و عابر پیاده در محور ارومیه _ سرو با ۳ مصدوم @azarbaijan_gharbi

♦️واژگونی تیبا۲ در محورپیرانشهر _ نقده (پایین تر از پست دوآب)۳ مصدوم برجای گذاشت حمید محبوبی؛مدیرعامل هلال احمر آذربایجان غربی: 🔹️ساعت ۰۸:۴۷ صبح جمعه ۱۲ مرداد ماه ۱۴۰۳؛ در محور پیرانشهر _ نقده (پایین تر از پست دوآب) واژگونی تیبا۲ گزارش شد. 🔹️امدادگران هلال‌احمر پایگاه امداد و نجات سه راهی جلدیان پیرانشهر بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند. 🔹️در این حادثه اقدامات پیش بیمارستانی لازم بر روی مصدومین انجام و مصدومین حادثه به مرکز درمانی اعزام شدند. @azarbaijan_gharbi

🌞تابستونه ... فصل فرصت و تخفیف های داغ! 🔥با تخفیف های آتشین فروشتو چندبرابر کن و جایزه های چند میلیونی بگیر 👌یه فرصت عالی برای مشتریاتون که تخفیف های استثنایی رو تجربه کنن. 😳تو این کمپین بیشتر از 1000عنوان محصول تخفیف های بیشتر از 70% دارن و بابت این محصولات تخفیفی شما میتونین تا 35% پورسانت دریافت کنین. ✅درضمن مثل همیشه پرداخت درب منزله و امکان تعویض و مرجوعی هم برای مشتریاتون هست 🙌💪آماده ای که فروشتو بترکونی ؟؟؟؟ مدت کمپین 13 تا 19 مردادماه 👇👇 بزن روی لینک 👇👇 https://l.memarket.me/lp/63/11675519

♦️‌مراقب ایمیل‌های دریافتی با عنوان‌هایی مشابه "اقدام قانونی علیه شما" و... باشید و هرگز به آن‌ها پاسخ ندهید! ‌ 🔹این ایمیل‌ها با محتوایی نظیر "اقدام قانونی علیه شما"، "لطفا سریع‌تر پیش‌فاکتور محصولتون رو بفرستید"، "آیا مبلغ رو به همون حساب قبلی واریز کنم؟" و... شما را ترغیب می‌کنند جهت گرفتن اطلاعات بیشتر، در پاسخ به ایمیل، سوالی بپرسید و... 🔹این تیم ارسال اسپم/هرزنامه به صورت گسترده، در صورت پاسخ، متوجه می‌شوند ایمیل شما یک ایمیل فعال است و تبلیغات بیشتری برای شما ارسال خواهند کرد. 🔹جیمیل و سایر سرویس دهنده‌های ایمیل هم به دلیل اینکه شما با این ایمیل مکاتبه داشتید (ارسال پاسخ)، ممکن است آن‌ها را به جای اسپم، در لیست ایمیل‌های مهم شما قرار دهد. 🔹در صورت دریافت ایمیل‌های مشابه، بدون پاسخ دادن، فقط آن‌ها را به عنوان اسپم گزارش کنید. ‌🔹این ایمیل‌ها فعلا از آدرس info‌@‌petacrm‌‌.‌com‌ در حال ارسال هستند. ‌@AkhbareFori

♦️نجات کوهنورد گرفتار شده در ارتفاعات اشنویه @azarbaijan_gharbi

♦️واژگونی تیبا۲ در محورپیرانشهر _ نقده (پایین تر از پست دوآب)۳ مصدوم  برجای گذاشت مدیرعامل هلال احمر آذربایجان غربی: 🔹️ساعت ۰۸:۴۷ صبح جمعه ۱۲ مرداد ماه ۱۴۰۳؛ در محور پیرانشهر _ نقده (پایین تر از پست دوآب) واژگونی تیبا۲ گزارش شد. 🔹️در این حادثه اقدامات پیش بیمارستانی لازم بر روی مصدومین انجام و مصدومین حادثه به مرکز درمانی اعزام شدند. @azarbaijan_gharbi

♦️مطالعه جدید: آزمایش خون می‌تواند تشخیص سرطان را برای افراد مبتلا به معده درد یا نفخ بهبود بخشد 🔹مطالعه‌ای به رهبری محققان «کالج دانشگاهی لندن» (UCL) نشان می‌دهد که آزمایش خون معمولی می‌تواند تشخیص سرطان را در افراد با درد معده یا نفخ تسریع کند. 🔹این مطالعه داده‌های بیش از ۴۰۰.۰۰۰ فرد بالای ۳۰ سال در بریتانیا را که به دلیل درد معده یا نفخ به پزشک مراجعه کرده بودند، بررسی کرد. حدود دو سوم این افراد پس از مراجعه به پزشک، آزمایش خون دادند. 🔹محققان دریافتند که نتایج غیرطبیعی در ۱۹ آزمایش خون رایج با خطر بالاتر تشخیص سرطان طی یک سال مرتبط است. تخمین زده شد که در نظر گرفتن این نتایج غیرطبیعی می‌تواند تعداد افراد مبتلا به سرطان که به آنها ارجاع فوری داده می‌شود را ۱۶ درصد افزایش دهد. #علمی #سرطان @azarbaijan_gharbi

🦋 از هر جایی عطر خریدی کیفیتش خوب نبوده ؟!!😢😢 💥رز زرد* علاوه بر این که عطر های اورجینال رو مستقیما و بدون واسطه همراه با ضمانت اصالت و کیفیت به شما ارائه میده،😲😮😮 👈 از بین 200 نفر اولی هم که عضو کانالمون بشن با قرعه کشی هدایایی همراه سفارشات براتون می فرسته... 🎁🎁🤩😱 💯تضمین کیفیت ✈️ارسال رایگان📦 .... همرا ظرف رایگان 💯 👇👇 @Rosazard👈ثبت سفارش https://eitaa.com/joinchat/872218782C73a6252216 ...

♦️اندازه دقیق مواد لازم ته‌چین رو نمیدونی؟ فیلمو ببین🥘 #آشپزی_خونگی @azarbaijan_gharbi

♦️قهرمانی نمایندگان آذربایجان‌غربی، تهران و اصفهان در اسکواش دختران 🔹️در پایان مسابقات اسکواش قهرمانی رده‌های سنی دختران کشور در ارومیه اسکواش‌بازان استان‌های آذربایجان‌غربی، تهران و اصفهان به مقام قهرمانی دست یافتند. @azarbaijan_gharbi

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ارومیه @azarbaijan_gharbi

🔴‼️ اخبار لحظه‌ای از آخرین تحولات نظامی را اینجا دنبال کنید👇 @khabarfarda_ir @khabarfarda_ir @khabarfarda_ir

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۱۳ مرداد به افق ارومیه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @azarbaijan_gharbi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

اگه بچه داری همین الان با چنتا کلیک میتونی وام بگیری ❤️ بدون نیازه به ضامن و چک 😐😐 فقط مراحلشو تا آخر برو چند دقیقه وقتتو بذار ارزششو داره 🔽 https://campaign.zypod.ir/facilities/v2/?disable=direct&utm_source=snet&utm_medium=social&utm_campaign=snet-social-landing-loan&utm_content=e44 مراحل رو که پر کردی فوری میاد تو حسابت💰