🎶 صدای استاد موحدی « لذت ببرید » 🔰 سحر خیزی بشنو این نکته که خود را ز غم آزاده کنی خون خوری گر طلب روزی ننهاده کنی 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #گوش_نده_دل_بده 🏝@azkhodam

ببین که از که بریدی ... ... و با که پیوستی ... #از_خود_خالی_شو 🏝@azkhodam

🔰 سابقه فعالیتهای پژوهشی و سمینارها مصاحبه « شبکه شما »با استاد روحانی نژاد در مورد کتابهائی که نوشتند مخصوصا کتاب « قلب حیات » در موضوع کاردیولوژی و هوش قلب بقیه سمینارهای ما رو در همین کانال با هشتک «#سوابق » دنبال کنید #سوابق #سمینار #تلویزیون #شبکه_شما 🏝@azkhodam

🔰« روانِ روان » « ۷۴ » 🌴ارتباط تغذیه و روغن مالی با ضعف یا قوتِ صفتهای روان و مشکلات روحی🌴 📌📌 اضطراب و استرس ✍ منشأ اولیه اضطراب و استرس؛ غلبه صفراء می‌باشد و برای درمان آن روغن بنفشه را هر شب به ملاج سر مالیده و ماساژ دهید و یا در هر مجرای بینی دو قطره  روغن بنفشه بچکانید 🌕 از مصرف غذاهای گرم و خشک پرهیز کنید 🌕 اگر استرس و اضطراب طولانی مدت باشد منجر به سودا می‌شود که در این صورت شبی چهار تا شش قطره روغن بادام شیرین به ملاج سر قبل از خواب  به مدت یک‌ماه تا چهل روز بمالید🍾 🌕 شب ها قبل از خواب ملاج سر را (یک وجب بالاتر از بینی) با روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه ماساژ دهید 🌕 روزی سه استکان از دم نوش بادرنجبویه + به لیمو + اسطوخودوس مصرف کنید🍵 🌕 از محیط‌های استرس زا و ارتباط با وسایل الکترونیکی و موبایل پرهیز کنید👌 🌕 در طول روز به خصوص اول صبح و در هوای آزاد نفس عمیق بکشید و بیست دقیقه پیاده روی کنید 🌕 روزی یک لیوان شیر ولرم با یک ق.م خوری عسل، یک ق آب زعفران، مصرف کنید 🌕 هر روز ناشتا یک عدد سیب رسیده شیرین میل کنید 🍏 🌕 به جای چای سیاه (اسانس دار)از دمنوش چای بِه با زعفران استفاده کنید. پشتیبان « جهت ثبت نام » « @Ad_azkhodam » #روانِ_روان #صفات_آشکار #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰« روانِ روان » « ۷۵ » این فیلم حالت رو خوب میکنه و روانت رو آروم « نفس عمیق بکش و این فیلم روببین » 🍃🏕⛰⛈☀️دیدن و شنیدنِ صدای طبیعتِ زیبای ییلاقاتِ شهر ماسال در استان گیلان . 🍃⛰🏕⛈☀️جایی بر بامِ ابرها و نزدیکِ آسمون و حسِ آرامشی بی بدیل پشتیبان « جهت ثبت نام » « @Ad_azkhodam » #روانِ_روان #صفات_آشکار #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰 استراحت‌ درلحظه 🐎در اوج سرما اگر در خود گرمای روح بخشی را احساس کردی ، پس حیات و شور و عشق ، در تو جریان دارد. وگرنه هرکسی در فصل گرما ، احساسِ گرما میکند. 🧎انسانِ تربیت شده در سرمای بی مهری ها و ناکامی ها و اتفاقاتِ بظاهر بد ، یخ نمیکند و باز هم در خود گرمایِ امیدی را احساس میکند گویا خورشیدی هر لحظه در درون او می تابد . اما انسانِ بدون رشد فقط در اتفاقاتِ بظاهر خوش پر شور است....... #استراحت_درلحظه #خوشی 🏝@azkhodam