#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

⏱ نمازگزاران ۸ دقیقه از اول اذان صبح صبر کنند، بعد نماز صبح بخوانند.. 🔻مؤسسه موضوع شناسی احکام فقهی (به مدیریت حجت الاسلام فلاح زاده) برای موضوع فجر صادق و وقت نماز صبح با حضور کارشناسان خود تحقیق میدانی را انجام داده و به این نتیجه رسیده است که نمازگزاران برای اقامه نماز صبح باید ۸ دقیقه از اول اذان صبح صبر نمایند و سپس نماز خود را بخوانند. 💐 #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

#جهاد_ادامه_دارد 💢تهیه و توزیع ۸۵ بسته معیشتی بین نیازمندان محله اسلام آباد توسط پایگاه های بسیج شهید صدوقی و صدیقه کبری "س" خواهران 💐 #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #رزمایش_همدلی #کمکهای_مومنانه #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

🌹قرائت دعای پرفیض مجیر در روزهای ۱۳،۱۴،۱۵ماه رمضان توسط مداحان اهلبیت صبح در شیفت خواهران و عصر در شیفت برادران کارگاه جهادی شهید حاج قاسم سلیمانی . مسجدامام حسین(ع) قلعه. 🔻منتظر همکاری ومشارکت مردم عزیز و نوع دوست شهرمان هستیم. #جهاد_ادامه_دارد #دعای_مجیر #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

#همدلی_کریمانه #همسفره_با_همسایه الجار ثم الدار اول همسایه بعد خانه 💠 تهیه و توزیع پاکت طرح همدلی کریمانه درب منازل اهالی درچه و حومه جهت جمع آوری کمکهای غیر نقدی ما ۳۰۰۰ هزار پاکت آماده کردیم به این نیت که حداقل ۱۵۰۰ عدد آن برگرده و هرکدام تنها ۱ کیلو برنج داشته باشه جمعا ۱۵۰۰کیلو برنج میشود و.... اقلام مورد نظرتان را در این کیسه ها قرار داده و تا ظهر جمعه ۹۹/۰۲/۱۹ به قرارگاه همدلی درچه واقع در میدان امام تحویل دهید ...🙏 #قطره_قطره_جمع_گشته #سفره_ای_رنگین_شود #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

🔶 دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ وصَبّرنی فیهِ على کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقى وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین.  🔹🔷 خدایا در این روز مرا از پلیدی و کثافات پاک‌ ساز و بر آنچه مقدّر است شدنی‌ها صبر عطا کن و بر تقوی و مصاحبت نیکوکاران موفق دار به یاری خود ای روشنی چشم مسکینان 💐 #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 💐 #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا