پیشگیری از افتادگی پوست در رژیم‌های لاغری 🔸آهسته وزن کم کنید (نهایتا کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته) 🔸به اندازه کافی پروتئین بخورید (تخم‌مرغ، ماهی و سینه مرغ) 🔸بدنتون رو هیدراته نگه دارید (با نوشیدن آب و مایعات سالم) 🔸طناب بزنید (دو بار در روز هر بار ۱۵ دقیقه) 🔸چای دارچین با عسل طبیعی بنوشید (نیم ساعت قبل صبحانه) 🔸آلوئه‌ورا رو دریابید (هر روز مناطقی مثل بازوها و شکم رو ماساژ بدید) 🔸ورزش‌های قدرتی انجام بدین (هر روز با وزنه مناسب تمرین کنید) 🔸مواد غذایی که در تولید کلاژن و الاستین نقش دارند مصرف کنید (لوبیا، مرکبات و دانه‌ها) #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

مرور و بررسی کتاب «سه دقیقه در قیامت» روایت جانباز مدافع حرمی که در کردستان و در درگیری با گروهک پژاک صدمه میبیند و تجربه نزدیک به مرگ خود را روایت میکند. توسط حجت الاسلام امینی خواه 🎧 قسمت ۵۲ * ادامه داستان: باغ بهشت * مظلوم، مورد رحمت خدا * تفاوت مظلوم و منظلم * مظلوم شریک ظالم * حرف بسیار اشتباه: " فقیر بمانیم تا خدا کمکمان کند " * بی‌تقوایی و نداشتن فعالیت * جبران کردن خدا برای مظلوم و محروم * گفتگوی خدا با فقرا در قیامت * ورود به بهشت، بدون حساب * فقرا، واسطه فیض * همسایه بودن در عالم برزخ * روایت حضرت حمزه سیدالشهدا (ع) از اثرگذارترین عمل در بهشت * کسی که به رزق کم از خدا راضی شود، در مقابل خدا هم.... * نفاق خوب 📚 کتاب صوتی سه دقیقه در قیامت با هماهنگی نشر شهید هادی توسط سایت «یار کتاب» تهیه و به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است. #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

💠اوقات شرعی چهارشنبه ۲۲ مرداد ۹۹ 🕋اذان صبح: ۴:۵۷ ☀️طلوع آفتاب: ۶:۲۵ 🕋اذان ظهر: ۱۳:۰۸ 🌙غروب آفتاب: ۱۹:۵۱ 🕋اذان مغرب: ۲۰:۱۰ #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

🔴به اطلاع عزیزان میرساند استاد فاطمی نیا بر اثر هجوم مجدد بیماری سرطان و بنا به تشخیص پزشکان محترم در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان بستری شده و تحت مراقبت میباشند. ان شاء الله به دعاي دوستان و قرائت سوره مباركه حمد به نيت شفا ، بهبودي كامل و عاجل براي ايشان حاصل گردد. #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

#سالم_خوری 🥕🍫 این خوراکی‌ها به کاهش استرس کمک میکند 💐 #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا

📸 #گزارش_تصویری تهییه و بسته بندی اطعام ظهر روز عید غدیر برای نیازمندان ➖➖➖➖➖➖➖ #همدلی #کمک_مومنانه #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_می_دهیم 🔹هیئت عاشقان روح الله اصفهان-درچه #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا