با این رژیم غذایی سالم بر طول عمر مفید خود بیفزایید میوه و سبزیجات بیشتری دریافت کنید فست‌فودها را حذف کنید میان‌وعده‌های سالم‌تر را انتخاب کنید بیشتر غذای‌خانگی مصرف کنید از مصرف غذاهای غیرمفید بپرهیزید مصرف میان‌وعده کمتر در محل کار در رستوران‌ها غذا ی مناسب سفارش دهید قند را حذف کنید هر روز صبحانه‌ بخورید برای خوردن غذای سالم برنامه‌ریزی کنید در مهمانی‌ها غذای سالم بخورید مراقب آنچه که می‌خورید، باشید یاد بگیرید«نه »بگویید پرخوری نکنید غذای سالم بخورید سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ ورود تدریجی سامانه سرد و بارشی از امشب به مازندران 🔹 کارشناس هواشناسی مازندران: 🔹 هوای مازندران امروز سه‌شنبه ۶ آذر صاف تا نیمه ابری است اما از اواخر وقت امروز در ارتفاعات غرب استان، شرایط برای بارش‌های پراکنده فراهم است. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 https://www.yjc.ir/00bEbt سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️جدول لیگ نخبگان منطقه غرب در پایان دیدارهای امشب سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

#نارنج_برای_مردم 🔷حسب دستور #شهرداروشورای_اسلامی_شهر_بابل، شهروندان می توانند از #میوه_درختان_نارنج سطح شهر از #تاریخ10آذرالی10دی_ماه_بصورت_رایگان نیاز مصرفی خود را برداشت نمایند. ✅از شهروندان درخواست می شود در #حفظ_ونگهداری_ازدرختان_کوشا باشند و از شکستن و آسیب به شاخه #درختان_نارنج جداً خودداری نمایند. سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ تولید ۴ هزار تن برگ سبز چای توسط چای کاران مازندرانی 🔸حبیب جهانساز رئیس سازمان چای کشور: 🔹چای‌کاران مازندرانی امسال ۴ هزار تن برگ سبز چای تولید کرده‌اند که ۵۰ درصد آن برگ سبز درجه یک و ۵۰ درصد دیگر برگ سبز درجه ۲ بوده است. 🔹ارزش برگ سبز استان مازندران را ۶۵ میلیارد و ۹۰۰ میلیون تومان بود که تاکنون حدود ۴۶ میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان معادل ۷۰.۷ درصد به چای‌کاران پرداخت شده که بیشتر از میانگین کشوری است. سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟🍊 ◽️صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. ◽️مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. + اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

اتحادیه جهانی کشتی جدیدترین رنکینگ کشتی آزاد را اعلام کرد که رحمان عموزاد در وزن ۶۵ کیلوگرم تنها صدرنشین کشورمان در ۱۰ وزن است سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

مبلغ وام ازدواج برای سال آینده ثابت ماند 🔹سخنگوی کمیسیون تلفیق: مبالغ وام ازدواج همانند سال ۱۴۰۳ بوده و برای قانون فرزندآوری نسبت به سال ۱۴۰۳ به ازای هر فرد ۱۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

برگزاری سمینار دو روزه HIV در بابل سمینار HIV بمدت دو روز در سالن معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با حضور اساتید و گروه های هدف برگزار شد. سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

درخت ژینکو در محوطه باغ ملی 🔺️به بهانه روزهای رنگارنگ پاییزی عکس: #کیوان_یوسف‌پوری سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

افتتاح سومین سرای محله شهرداری بابل روابط عمومی شهرداری بابل: 🔹در راستای ارتقای سطح کیفی زندگی شهروندان و توسعه زیرساخت‌های فرهنگی و اجتماعی با حضور شهردا، اعضای شورای شهر، معاونین و مدیران شهرداری، سومین سرای محله شهرداری بابل به نام سرای محله یاس در بلوار جانبازان، توحید ۵۴ افتتاح شد. 🔹شهردار بابل با بیان این مطلب که سرای محله یاس به عنوان سومین سرای محله شهرداری بابل امروز به بهره‌برداری رسید افزود : با افتتاح این سرای محله‌ها، شهروندان بابلی به فضایی مناسب برای برگزاری برنامه‌های فرهنگی، آموزشی و اجتماعی دسترسی پیدا خواهند کرد و همچنین، این مراکز می‌توانند به عنوان پایگاه‌های محلی برای حل مسائل و مشکلات محلات نیز عمل کنند. سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⏺ ️ برنامه دیدارهای ورزشی در ایران و جهان – امروز سه شنبه 6 آذر⏺ ✅لیگ قهرمانان آسیا 2 ⚽️سپاهان🆚الوحدات ⏰ساعت 19:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ نخبگان آسیا ⚽️السد🆚الهلال ⏰ساعت 19:30 ✅لیگ نخبگان آسیا ⚽️الشرطه🆚الوصل ⏰ساعت 19:30 ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️اسلوان براتیسلاوا🆚میلان ⏰ساعت 21:15 🖥شبکه ورزش ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️اسپارتا پراگ🆚اتلتیکو مادرید ⏰ساعت 21:15 ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️بایرن مونیخ🆚پاری‌سن‌ژرمن ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه 3 ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️اینتر🆚لایپزیگ ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️بارسلونا🆚برست ⏰ساعت 23:30 ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️منچسترسیتی🆚فاینورد ⏰ساعت 23:30 ✅لیگ قهرمانان اروپا ⚽️اسپورتینگ🆚آرسنال ⏰ساعت 23:30 سه شنبه ، ۶ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews