⭕️فوايد يك فنجان قهوه 🔸ویتامین B2 🔹ویتامین B5 🔸ویتامین B1 🔹ویتامین B3 🔸فولات (Folate) 🔹منگنز 🔸پتاسیم 🔹منیزیم 🔸فسفر 🔹استشمام بوي قهوه آرام بخش است و استرس را كاهش ميدهد! کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️باز بودن كليه ادارات و بانك های مازندران 🔸دادبود سرپرست معاونت عمراني استانداری مازندران: 🔹ضمن قدردانی از همراهی مردم عزيز در تعطيلات چند روزه اخير و رعايت مصرف بهينه انرژی بمنظور پيشبرد امور اداري مردم و بازگشت ادارات به روال عادي، امروز پنجشنبه ۲۹ آذرماه؛ كليه ادرات و بانك هاي مازندران از ساعت ۷ لغایت ۱۳.۳۰ باز است. 🔹 كليه كاركنان دولت در سازمان ها و نهادهاي مختلف موظفند براي پيشبرد امور مردم و رفع برخي كارهاي به تعويق افتاده آنان طبق برنامه در محل كار خود حضور يابند. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️تردد عادی در محورهای مازندران 🔸علی صادقی سرپرست مرکز مدیریت راه های مازندران: 🔹تردد در تمامی محورهای ارتباطی استان از جمله هراز و کندوان را عادی و روان است و از نظر تردد هیچ مداخله خاصی وجود ندارد. 🔹محور فرعی رویان - بلده به دلیل نبود ایمنی مسدود است 🔹محدودیت ترافیکی در جاده‌های مازندران از ظهر چهارشنبه شروع شد و تا صبح شنبه ادامه دارد. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎥 فیلم‌های سینمایی امروز پنجشنبه از تلویزیون 🔹«سرخپوست» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹«قاعده بازی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«دوست ربات من» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«نلی و سیمون و غول برفی» ۱۴ از شبکه کودک 🔹«نشسته در برزخ» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹«صد متر تا زندگی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔹«وای آمپول» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«انجمن نجیب زادگان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«کودتا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«مسابقه بزرگ دیوانجی مولا» ۲۱ از شبکه نمایش 🔹«کوچه کابوس» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر 🔹«چشم در برابر چشم ۱» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹«تند و سوزان» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک پنجشنبه ، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @Babol_News

🚗یک فوتی و سه مصدوم بر اثر انحراف خودرو در جاده بابل به آمل 🔺انحراف خودروی سواری پراید در جاده جدید بابل به آمل یک فوتی و سه مصدوم بر جای گذاشت. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

چه سالمندانی از زوال عقل در امان می مانند؟ ◽️سبک زندگی، ژنتیک و دیگر عوامل در سن ۶۰ سالگی می‌توانند به پیش‌بینی سلامتی مغز در سن ۸۰ سالگی کمک کنند.عواملی مانند نمره پایین در آزمون شناختی و سلامت عمومی ضعیف در دهه هفتم زندگی، پیش‌بینی‌کننده‌ قوی برای ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی‌اند. ◽️طبق یافته‌های مطالعه، به نظر می‌رسد سالمندانی که از سنین پایین‌تر ورزش کرده‌اند یا سرگرمی‌هایی دارند که ذهن را درگیر می‌کنند،‌ کمتر با خطر زوال شناختی مواجه‌اند. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ کاهش ساعت کاری ادارات مازندران 🔹 سرپرست معاونت عمرانی استانداری مازندران: 🔹 ساعت کاری ادارات، بانک‌ها و موسسات غیر دولتی مازندران از شنبه اول دی ماه از ۸ تا ۱۴ خواهد بود. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 https://www.yjc.ir/00bHnp 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا : https://eitaa.com/babolnews پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ دستگیری کلاهبردار با هک ۷۰۰ حساب کاربری تلگرام و شاد 🔹 رئیس پلیس فتا مازندران از دستگیری کلاهبرداری که اقدام به هک کردن ۷۰۰ حساب کاربری تلگرام و شاد و درخواست پول از مخاطبین آن نموده بود، خبر داد. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ مشکل قطعی برق تا ۴۰ روز آینده حل خواهد شد 🔹دکتر #احمد_فاطمی نماینده بابل در بازدید از امور توزیع برق شمال و جنوب شهرستان بابل اظهار داشت باتوجه به ناترازی برق و مشکل سوخت نیروگاه‌ها از مازوت، گاز و گازوئیل با تدبیر دولت و نظارت مجلس، مشکل قطعی برق تا ۴۰ روز آینده برطرف خواهد شد. گزارش: وحید باقرپور پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔰امکان جستجوی داروهای کمیاب در سامانه تیتک سازمان غذا و دارو 🔸شهروندان می توانند با نصب نرم افزار تیتک بر روی گوشی و جستجوی محل فروش داروهای کمیاب با انتخاب داروی مورد نظر و تعیین مکان بیمار، لیستی از نزدیکترین داروخانه‌هایی که در ساعات گذشته اقدام به فروش داروی موردنظر کرده‌اند، دسترسی پیدا کنند. 🔸برای اطمینان بیمار از وجود دارو در داروخانه، شماره داروخانه نیز برای تماس قرار داده شده است. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

رشد ۴۰ درصدی مصرف سالانه قهوه در کشور 🔹عضو انجمن قهوه ایران: سالانه حدود ۵۰ هزار تن واردات داریم و تقریبا ۴۰ درصد رشد مصرف در سال را شاهد هستیم. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️جدول افزایش حقوق ۱۴۰۴ منتشر شد/ حقوق کارکنان دولتی چه تغییری می‌کند؟ 🔸حقوق یک فرد مجرد در سال آینده، ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. 🔹همچنین برای افراد متاهل، به ازای هر فرزند، افزایش حقوق به میزان بیشتری خواهد بود به طور مثال، یک خانواده با ۵ فرزند می ‌تواند تا ۴۵ درصد رشد را تجربه کند. 🔹به صورت کلی، میانگین افزایش حقوق و دستمزد در سال ۱۴۰۴ حدود ۲۸ درصد پیش ‌بینی شده است. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

‍ آرامستان معتمدی بابل فیلم: کیوان یوسف‌پوری پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

شب چله در آرامستان باغ بهشت بابل سازمان آرامستان‌های شهرداری بابل: 🔹با عنایت به فرا رسیدن طولانی‌ترین شب سال و در جهت رفاه حال خانواده‌هایی که تمایل دارند در این شب ویژه بر مزار عزیزانشان حاضر شوند به اطلاع می‌رساند درب اصلی آرامستان باغ بهشت (گله محله) غروب جمعه مورخ ۱۴۳/۰۹/۳۰ برای زیارت اهل قبور باز می‌باشد. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

چگونه هنگام قطع برق از سوختن لوازم منزل مان جلوگیری کنیم ؟ پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

تغییر ساعت‌ كاری دستگاه‌های اجرایی كشور از اول دی تا پایان بهمن‌ماه 🔹سازمان اداری و استخدامی کشور بر اساس اختیاری که از سوی مقرره هیئت وزیران اعطا شده بود، تغییرات ساعت کاری کارکنان دستگاه‌های اجرایی کشور را طی بخشنامه‌ای ابلاغ کرد. 🔹براساس بخشنامه سازمان اداری و استخدامی کشور، ساعت آغاز به کار کارکنان تمامی دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده ۵ قانون مدیریت خدمات کشوری، در واحدهای ستادی -دستگاه‌های اجرایی ملی- مستقر در شهر تهران از ساعت ۸ تا ۹ صبح به صورت شناور و ساعت خاتمه کار نیز  از ساعت ۱۴ تا ۱۵ به صورت شناور خواهد بود. همچنین ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی در واحدهای استانی ساعت ۸ صبح و خاتمه کار ساعت ۱۴ تعیین شده است.  پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

یارانه آذر واریز شد 🔹یارانه مرحله ١٦٦ ( آذر ماه) به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد. ‎ 🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦٦ مربوط به آذر ماه ١٤٠٣ به حساب ١٦،٨٥٨،٤٤٠ سرپرست خانوار دهک‌های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز و از روز جمعه قابل برداشت است. ‎ پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم🫀 ◽️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

نمایی از کوه دماوند عکس : فرهاد بیشه سری جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸آسمان استان امروز صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش نسبی دما، در مناطق ساحلی و جلگه ای با احتمال مه صبحگاهی پیش بینی می‌شود 🔹روز شنبه ارتفاعات استان نیمه ابری تا ابری، همراه با کاهش نسبی دما و بارش پراکنده باران و برف و در مناطق ساحلی و جلگه‌ای نیمه ابری تا ابری خواهد بود 🔹مازندرانی ها از یک‌شنبه تا چهار‌شنبه شاهد آسمانی صاف تا نیمه ابری با افزایش نسبی و تدریجی دما خواهند بود جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎬فیلم‌های سینمایی امروز جمعه از تلویزیون 🔹 «صخره مرجانی ۲» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹 «دوک» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹 «روز یلدا، شب چله» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹 «خانواده بی نظیر ۲» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «مومیایی ۳» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔹 «ساده لوح» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش 🔹 «رفیق بد» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «غذا‌های کونگ فوکار» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «بلندترین شب سال» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «ده روز بدون مادر» ساعت ۱۶:۵۰ از شبکه دو 🔹 «تشنه سرعت» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹 «از گور برخاسته» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «انولا هولمز ۲» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «داستان اسباب‌بازی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️چرا شب يلدا هندوانه می‌خوريم؟! 🔸باوری قدیمی میگوید، اگر در یلدا هندوانه بخورید در زمستان، سرما و بیماری نمیخورید، این باور با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A,B,C است مطابقت دارد. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ لیست قطع برق امروز #جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ بابل ( در ٣ صفحه) 🔸این مناطق در ساعات مشخص شده برق ندارند 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

جشن یلدا در مرکز نگهداری معلولین زنده‌یاد شفیع‌زاده بابل فیلم: کیوان یوسف‌پوری جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ خوراکی‌های ممنوعه در شب یلدا/ مبتلایان به دیابت و چربی خون بخوانند 🔸شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در شب یلدا از رژیم کاهش وزن خود غافل نشوند و اعتدال را رعایت کنند. 🔹افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه‌ها مانند هندوانه، موز و حتی انار مشکلات افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت. 🔹در این شب، افراد مبتلا به دیابت وعده‌های اصلی خود را کاهش دهند تا بتوانند از تنقلات شب یلدا در حد تعادل مصرف کنند. این افراد نسبت به نوع و قند مصرفی، طبق شب‌های قبل دقیق و متعادل باشند. 🔹موضوع مشکل دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز‌های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی‌شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

ورود سالانه ۶۰۰۰ کودک به بهزیستی 🔹معاون وزیر و رییس سازمان بهزیستی: امروز متوسط ماندگاری کودکان از ۲۶۰ روز به ۶۱ روز رسیده است. 🔹فرزندان به سرعت تعیین تکلیف می‌شوند. 🔹اولویت بهزیستی بازپیوند کودکان با خانواده زیستی و سپس خانواده جایگزین است. 🔹هم‌اکنون در کل کشور ۸۰۰ کودک شیرخوار داریم که ۶۰ نفرشان در شیرخوارگاه آمنه حضور دارند. 🔹سالانه ۶ هزار کودک ورودی بهزیستی است. 🔹با همت همکاران ما ۵۰ درصد کودکان به خانواده زیستی پیوند می‌ شوند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸به مناسبت هفته حمل و نقل حضور دکتر فاطمی در سازمان حمل و نقل بار و مسافر شهرداری بابل جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

فردا آخرین مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری 🔹مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی فردا شنبه به پایان می‌رسد. 🔹داوطلبان با مراجعه به آدرس Sanjesh.org به نام‌نویسی در این آزمون اقدام کنند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews