رشد ۴۰ درصدی مصرف سالانه قهوه در کشور 🔹عضو انجمن قهوه ایران: سالانه حدود ۵۰ هزار تن واردات داریم و تقریبا ۴۰ درصد رشد مصرف در سال را شاهد هستیم. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️جدول افزایش حقوق ۱۴۰۴ منتشر شد/ حقوق کارکنان دولتی چه تغییری می‌کند؟ 🔸حقوق یک فرد مجرد در سال آینده، ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. 🔹همچنین برای افراد متاهل، به ازای هر فرزند، افزایش حقوق به میزان بیشتری خواهد بود به طور مثال، یک خانواده با ۵ فرزند می ‌تواند تا ۴۵ درصد رشد را تجربه کند. 🔹به صورت کلی، میانگین افزایش حقوق و دستمزد در سال ۱۴۰۴ حدود ۲۸ درصد پیش ‌بینی شده است. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

‍ آرامستان معتمدی بابل فیلم: کیوان یوسف‌پوری پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

شب چله در آرامستان باغ بهشت بابل سازمان آرامستان‌های شهرداری بابل: 🔹با عنایت به فرا رسیدن طولانی‌ترین شب سال و در جهت رفاه حال خانواده‌هایی که تمایل دارند در این شب ویژه بر مزار عزیزانشان حاضر شوند به اطلاع می‌رساند درب اصلی آرامستان باغ بهشت (گله محله) غروب جمعه مورخ ۱۴۳/۰۹/۳۰ برای زیارت اهل قبور باز می‌باشد. پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

چگونه هنگام قطع برق از سوختن لوازم منزل مان جلوگیری کنیم ؟ پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

تغییر ساعت‌ كاری دستگاه‌های اجرایی كشور از اول دی تا پایان بهمن‌ماه 🔹سازمان اداری و استخدامی کشور بر اساس اختیاری که از سوی مقرره هیئت وزیران اعطا شده بود، تغییرات ساعت کاری کارکنان دستگاه‌های اجرایی کشور را طی بخشنامه‌ای ابلاغ کرد. 🔹براساس بخشنامه سازمان اداری و استخدامی کشور، ساعت آغاز به کار کارکنان تمامی دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده ۵ قانون مدیریت خدمات کشوری، در واحدهای ستادی -دستگاه‌های اجرایی ملی- مستقر در شهر تهران از ساعت ۸ تا ۹ صبح به صورت شناور و ساعت خاتمه کار نیز  از ساعت ۱۴ تا ۱۵ به صورت شناور خواهد بود. همچنین ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی در واحدهای استانی ساعت ۸ صبح و خاتمه کار ساعت ۱۴ تعیین شده است.  پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

یارانه آذر واریز شد 🔹یارانه مرحله ١٦٦ ( آذر ماه) به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد. ‎ 🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦٦ مربوط به آذر ماه ١٤٠٣ به حساب ١٦،٨٥٨،٤٤٠ سرپرست خانوار دهک‌های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز و از روز جمعه قابل برداشت است. ‎ پنجشنبه، ۲۹ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم🫀 ◽️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

نمایی از کوه دماوند عکس : فرهاد بیشه سری جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸آسمان استان امروز صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش نسبی دما، در مناطق ساحلی و جلگه ای با احتمال مه صبحگاهی پیش بینی می‌شود 🔹روز شنبه ارتفاعات استان نیمه ابری تا ابری، همراه با کاهش نسبی دما و بارش پراکنده باران و برف و در مناطق ساحلی و جلگه‌ای نیمه ابری تا ابری خواهد بود 🔹مازندرانی ها از یک‌شنبه تا چهار‌شنبه شاهد آسمانی صاف تا نیمه ابری با افزایش نسبی و تدریجی دما خواهند بود جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎬فیلم‌های سینمایی امروز جمعه از تلویزیون 🔹 «صخره مرجانی ۲» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹 «دوک» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹 «روز یلدا، شب چله» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹 «خانواده بی نظیر ۲» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «مومیایی ۳» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔹 «ساده لوح» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش 🔹 «رفیق بد» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «غذا‌های کونگ فوکار» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «بلندترین شب سال» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «ده روز بدون مادر» ساعت ۱۶:۵۰ از شبکه دو 🔹 «تشنه سرعت» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹 «از گور برخاسته» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «انولا هولمز ۲» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «داستان اسباب‌بازی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️چرا شب يلدا هندوانه می‌خوريم؟! 🔸باوری قدیمی میگوید، اگر در یلدا هندوانه بخورید در زمستان، سرما و بیماری نمیخورید، این باور با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A,B,C است مطابقت دارد. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ لیست قطع برق امروز #جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ بابل ( در ٣ صفحه) 🔸این مناطق در ساعات مشخص شده برق ندارند 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

جشن یلدا در مرکز نگهداری معلولین زنده‌یاد شفیع‌زاده بابل فیلم: کیوان یوسف‌پوری جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ خوراکی‌های ممنوعه در شب یلدا/ مبتلایان به دیابت و چربی خون بخوانند 🔸شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در شب یلدا از رژیم کاهش وزن خود غافل نشوند و اعتدال را رعایت کنند. 🔹افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه‌ها مانند هندوانه، موز و حتی انار مشکلات افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت. 🔹در این شب، افراد مبتلا به دیابت وعده‌های اصلی خود را کاهش دهند تا بتوانند از تنقلات شب یلدا در حد تعادل مصرف کنند. این افراد نسبت به نوع و قند مصرفی، طبق شب‌های قبل دقیق و متعادل باشند. 🔹موضوع مشکل دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز‌های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی‌شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

ورود سالانه ۶۰۰۰ کودک به بهزیستی 🔹معاون وزیر و رییس سازمان بهزیستی: امروز متوسط ماندگاری کودکان از ۲۶۰ روز به ۶۱ روز رسیده است. 🔹فرزندان به سرعت تعیین تکلیف می‌شوند. 🔹اولویت بهزیستی بازپیوند کودکان با خانواده زیستی و سپس خانواده جایگزین است. 🔹هم‌اکنون در کل کشور ۸۰۰ کودک شیرخوار داریم که ۶۰ نفرشان در شیرخوارگاه آمنه حضور دارند. 🔹سالانه ۶ هزار کودک ورودی بهزیستی است. 🔹با همت همکاران ما ۵۰ درصد کودکان به خانواده زیستی پیوند می‌ شوند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸به مناسبت هفته حمل و نقل حضور دکتر فاطمی در سازمان حمل و نقل بار و مسافر شهرداری بابل جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

فردا آخرین مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری 🔹مهلت نام‌نویسی نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی فردا شنبه به پایان می‌رسد. 🔹داوطلبان با مراجعه به آدرس Sanjesh.org به نام‌نویسی در این آزمون اقدام کنند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️پایان مرحله سوم واریز سود سهام عدالت 🔹سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ برای بیش از ۴۴ میلیون سهامدار واریز شد. 🔹شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه اعلام کرد: واریز مرحله سوم سود سهام عدالت سال منتهی به ۲۹ اسفند ۱۴۰۱ پایان یافت. 🔹در این مرحله به ۴۴ میلیون و ۲۰۸ هزار و ۴۰۵ سهامدار سود سهام عدالت از طریق ۱۹ بانک عامل به حساب مشمولان واریز شد. 🔹بر این اساس؛ دارندگان سبد سهام عدالت ۴۹۲ هزار تومانی مبلغ ۳۵۲ هزار تومان، ۵۳۲ هزار تومانی مبلغ ۳۸۰ هزار تومان و سبد سهام یک میلیون تومانی ۷۱۶ هزار تومان سود دریافت کردند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️امکان تعطیلی کلاس درس در امتحانات نوبت اول 🔸معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش: 🔹طبق آیین‌نامه آموزشی دوره متوسطه و مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش، برنامه‌ریزی و نظارت بر امتحانات داخلی بر عهده مدیر مدرسه است. 🔹مدیر مدرسه می‌تواند با کسب مجوز از کمیسیون خاص منطقه نسبت به تعطیلی کلاس درس بعد از برگزاری امتحانات و بازگشت دانش‌آموزان به خانه اقدام کند. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🚨خبر فوری | اعلام فعالیت مجازی دانشگاه‌ها/ کدام دانشگاهها مجازی شدند؟ 🔹 وزیر علوم، تحقیقات و فناوری از لغو ممنوعیت برگزاری کلاس‌های دانشگاهی به صورت مجازی و صدور بخشنامه مجوز آموزش مجازی خبر داد که متعاقب این بخشنامه؛ برخی دانشگاه‌ها أموزش حضوری خود را مجازی اعلام کردند. 🔹 تاکنون دانشگاه‌های شهید بهشتی، فردوسی مشهد، صنعتی سهند, مازندران، سمنان، بجنورد، بیرجند و ایلام فعالیت‌های آموزشی خود تا پایان نیمسال اول ۱۴۰۳-۱۴۰۴ را به صورت مجازی دنبال می‌کنند. 🔹دانشگاه تبریز هم نحوه آموزش روز شنبه اول دی را مجازی اعلام و تصمیم‌گیری در مورد چگونگی فعالیت در هفته‌های پایانی نیمسال تحصیلی را به جلسه شنبه این دانشگاه موکول کرد. 🔹همچنین دانشگاه‌های تهران، بوعلی همدان، ارومیه، زنجان، اراک، امام خمینی قزوین، یاسوج و کردستان با صدور اطلاعیه‌هایی، فعالیت آموزشی خود را حضوری اعلام کردند. 🔹همچنین دانشجویان سایر دانشگاه‌ها نسز برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاس‌های درسی می توانند به وبگاه دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه کنند. جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️تغییر ساعت کاری ادارات مازندران سرپرست معاونت عمرانی استانداری مازندران : 🔷بر اساس مصوبه هیات دولت به منظور صرفه جویی در مصرف انرژی؛ ساعت کاری ادارات، بانک‌ها و موسسات غیر دولتی مازندران از فردا، شنبه اول دی ۸ تا ۱۴ خواهد بود. 🔹ساعت شروع به‌کار بانک‌ها و مدارس مقطع متوسطه ۷:۳۰ خواهد بود. 🔹مدارس مقطع ابتدایی ۸ صبح آغاز به‌کار می‌کنند. 🔹نیروهای شیفتی ادارات بر اساس شیفت خود باید سر کار حاضر شوند. 🔹روند اعمال کاهش ساعت کاری ادارات تا پایان بهمن ماه تعیین شده است. 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

بابلی ها؛ یلدا تون مبارک 🍉 جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔴 تاریخ برگزاری امتحانات نهایی دی ماه تغییر نمی‌کند رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت آموزش‌وپرورش: 🔺وزیر آموزش و پرورش، در مکاتبه‌ای با وزارت کشور، درخواست کرد با توجه به برنامه‌ریزی مدارس و دانش‌آموزان برای آمادگی برای حضور در امتحانات نهایی دی ماه، این امتحانات تحت هیچ شرایطی به سبب مصوبات کمیته اضطرار و آلودگی هوا، لغو یا جا به جا نشود. 🔺موضوع تعطیلی مدارس و البته نه آموزش، با توجه به شرایط خاص هر استان، به استانداری‌های هر استان واگذار شده است و آنها در خصوص تعطیلی مدارس و غیرحضوری شدن مدارس استان تصمیم گیری و اطلاع رسانی می‌کنند. جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔺جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ امشب شب یلدا، برق قطع نمی‌شود! 🔺دستور استاندار به مدیران حوزه برق: تدابیر لازم برای قطع نشدن برق خانه‌ها در شب یلدا فراهم شود / مردم با مصرف بهینه به کاهش خاموشی‌ها کمک کنند 🔻دکتر یونسی استاندار مازندران با توجه به فرا رسیدن شب یلدا و سنت زیبای دورهمی‌های خانوادگی به مدیران حوزه برق استان دستور داد تدابیری اتخاذ کنند که برق مشترکان خانگی امشب در استان قطع نشود. ‎ ‎ 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews جمعه، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

چرا باید شب یلدا لبو بخوریم؟ ◽️چغندر یا لبو از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود آنتی‌اکسیدان‌های رنگی در ریشه و برگ آن باعث محافظت بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی می‌شود. ▫️این سبزی ریشه‌ای سرشار از ترکیب گیاهی قرمز رنگی است که گلیسین بتائین نام دارد و در کاهش هموسیستئین خون موثر است.هموسیستئین ترکیبی مضر است که باعث ایجاد لخته خون و تشکیل پلاک‌های سفت در دیواره رگ‌ها می‌شود. + مصرف چغندر و آب آن در بهبود جریان خون، کاهش کلسترول و فشار خون موثر است. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

✅توصیه های طب ایرانی 🔹️شب یلدا، غذای سبک و کم حجم میل کنید 🔺توصیه همیشگی؛ پرهیز از پرخوری و درهم خوری 🔺افراد سردمزاج هندوانه مصرف نکنند و یا به مقدار اندک تناول شود. 🔺استفاده از آجیل شور برای بیماران فشارخون بالا، اصلاً توصیه نمی شود. 🔺میوه های مناسب شب یلدا انار شیرین، سیب و مرکبات شیرین و همچنین مصرف شلغم و لبو است. 🔺با طولانی کردن غیرضروری همنشینیها باعث به هم خوردن تعادل خواب و بیداری در افراد حساس نشویم. جمعه ، ۳۰ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews