اگر می‌خواهید کودکان #سبزیجات بیشتری بخورند، کافی است مدت زمان #غذا خوردن را افزایش دهید. بسیاری از والدین با روش‌های گوناگون تلاش می‌کنند فرزندان‌شان را به مصرف بیشتر سبزیجات (که اغلب مورد علاقه کودکان نیست) ترغیب کنند. اما به‌نظر می‌رسد یک ترفند ساده بسیار موثر است: یک پژوهش نشان داده اگر هنگام شام، به کودکان فقط ۱۰ دقیقه وقت بیشتری برای صرف غذا داده شود، آنها به طور متوسط ۷ تکه میوه و سبزیجات بیشتری خواهند خورد! در این بررسی، زمان عادی صرف وعده شام ۲۰ دقیقه در نظر گرفته شده و مدت‌زمان اضافه آن را به ۳۰ دقیقه رسانده است. میوه و سبزیجات هم به قطعات کوچک تقسیم شده بودند، اما مجموع حجمی که در این زمان اضافه مصرف شده به طور متوسط ۱۰۰ گرم بوده است. https://www.telegraph.co.uk/news/2023/04/03/children-vegetables-fruit-greens-kids-diet-nutrition/

چه قشنگ کربلا رو توپردوزی کرده 🥺 فقط کافیه توپردوزی بلد باشی🌟 #جهت_ایده #گلدوزی

ثبت نام کلاس گلدوزی برزیلی گروه سوم درخانه شهروند بفروئیه جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره 09939172249 تماس بگیرید ادمین @ShahreBafro برای عضویت در کانال خانه شهروند روی لینک زیر کلیک کنید @bafrou

😅😁

یا #حسین نوحه امسال بیشتر موکب مسیر پیاده روی محمد الجنامی خوزستان

. با تکه های چوب اینجوری قاب دلبرونه بساز . واقعا قشنگن این سبک گلدوزی ها 😍👌 . #ایده_آموزشی

ثبت نام کلاس گلدوزی برزیلی گروه سوم درخانه شهروند بفروئیه جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره 09939172249 تماس بگیرید ادمین @ShahreBafro برای عضویت در کانال خانه شهروند روی لینک زیر کلیک کنید @bafrou

تشکیل نهمین جلسه کلاس گلدوزی برزیلی خانه شهروند امروز ساعت ۱۷:۳۰ در خانه شهروند

🌸واین هم سومین کار گلدوزی روی مانتو کار یکی از هنرجوهای کلاس گلدوزی هست 👏👏👌

🌺واین هم کار هنرجوی دوره اول کلاس گلدوزی هست👌