قبل از خواب نباید ورزش کرد؟ 🔻بررسی های محققان نشان می دهد برخی از مکانیسم‌ هایی که از طریق آن ورزش تأثیر مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد شامل کاهش عواملی مانند اضطراب و چاقی است که می ‌تواند خواب را تحت تاثیر قرار داده و به ریتم شبانه روزی، چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک کند. 🔻بسیاری از افراد اعتقاد دارند که انجام ورزش در زمان نزدیک به خواب منجر به بدخوابی و بر هم خوردن چرخه خواب می شود. 🔻با این حال، شواهد علمی این موضوع را ثابت نمی ‌کنند اگرچه عاقلانه است که یک ساعت قبل از اینکه بخواهید بخوابید از ورزش شدید اجتناب کنید. ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

✍امیرالمؤمنین حضرت امام علی علیه السلام میفرمایند : اگر صبر کنی به مقام و منزلت نیکان میرسی و اگر بی تابی کنی آن تو را به آتش وارد می کند. 📚غررالحکم جلد 3 حدیث 3713 پروردگارا بر ما صبر فرو‌ ریز و ما را مسلمان بمیران. 📚سوره مبارکه اعراف آیه شریفه ۱۲۶ ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

‌ تمام خير در سه چيز جمع شده است: 🌺 نگاه 🌼 سكوت 🌸 سخن 🌺 هر نگاهى كه پندى در آن گرفته نشود، فراموشى است. 🌼 هر سكوتى كه انديشه اى در آن نباشد، غفلت است. 🌸 هر سخنى كه ذكرى در آن نباشد، بيهوده است. خوشا بحال كسى كه: نگاه او پند، سكوت او انديشه و سخن او ذكر باشد، بر گناهش گريسته و مردم از شرش در امان باشند. "امير المومنين عليه السلام" 📚 کتاب ثواب الاعمال و عقاب الاعمال ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

✍امیرالمؤمنین حضرت امام علی علیه السلام میفرمایند : اى مردم از خدا بترسيد هيچ كس بيهوده آفريده نشد تا به بازى پردازد و او را به حال خود وانگذاشته اند تا خود را سرگرم كارهاى بى ارزش نمايد، و دنيايى كه در ديده ها زيباست جايگزين آخرتى نشود كه آن را زشت مى انگارند، و مغرورى كه در دنيا به بالاترين مقام رسيده چون كسى نيست كه در آخرت به كمترين نصيبى رسيده است. 📚نهج‌البلاغه حکمت 370 ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

💠صدا و سیما با انتشار این گزارش با بولدوزر از روی علی کریمی رد شد ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

💠مشکل هیأت حمید علیمی با وساطت سازمان تبلیغات اسلامی برطرف می‌شود 🔹 از سازمان تبلیغات اسلامی خبر می‌رسد که سازمان هیأت و تشکل‌های دینی از زیرمجموعه‌های این نهاد، پیگیر رفع مشکل و اتفاق رخ داده برای این مداح است و ان‌شاء‌الله با این وساطت و میانجیگری مجلس عزاداری فاطمیه دوم او برگزار خواهد شد. 🔹 این موضوع در برخی از رسانه‌ها با رویکرد تعطیلی «روضه‌» مداح معروف به دلیل «مشکل امنیتی» مطرح شد؛ در حالی که در فاطمیه اول نیز زمانی که برای برگزاری مجلس عزاداری این مداح تصمیماتی اخذ شده بود، با ورود سازمان هیأت و تشکل‌های دینی به عنوان متولی رسمی هیأت‌های کشور این ماجرا پایان یافت. ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

نمکدان را که پُر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری... اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست، ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد. مراقب نمک های زندگیتان باشید... ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند. ولی روزی اگر نباشند وای بر سفره زندگی...! ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

📌 اهمیت عربستان برای چین 🔸 یکی از مولفه های سیاست خارجی چینی ها نسبت به منطقه غرب آسیا این است که آن ها برخلاف آمریکا بدنبال شکل دادن ائتلاف امنیتی و نظامی یا حضور نظامی در ژئوپلیتیک غرب آسیا نیستند. 🔸 این یعنی چینی ها مسیر دقیقی برای تامین منافع تجاری و اقتصادی از جمله انرژی را انتخاب کردند. 🔸 چینی ها نزدیک به 72 درصد نفت خام را از دیگر کشورها وارد می کنند، 50 درصد از این میزان نفت از غرب آسیا وارد چین می شود و از حجم نفت صادراتی غرب آسیا بیش از 25 درصد آن توسط عربستان به چین صادر می شود. بنابراین سعودی ها از اهمیت زیادی برای چین برخوردار است. 🔸 ارزش مبادلات تجاری عربستان و چین بیش از 88 میلیارد دلار است، این یعنی روابط تجاری و اقتصادی این دو کشور در سطح خیلی رضایت بخشی برای طرفین است، چینی ها برای تامین نیاز های ضروری خود به غرب آسیا و عربستان سعودی احتیاج دارند و برای رسیدن به این موضوع هیچ نیازی به حضور نظامی و امنیتی در این منطقه ندارند، چینی ها با دور نگه داشتن سیاست های تجاری و اقتصادی خود از مسائل امنیتی یا گسترش توان نظامی در منطقه ، چتر بزرگی از ارتباطات با سایر کشورها ایجاد کرده اند تا با آن منافع خود را تامین کنند. 🔸 چین یکی از بزرگ ترین سرمایه گذاران برای توسعه زیرساخت ها، تاسیس بنادر، جاده، ریل و... در عربستان، امارات و مصر است. سیاست متعادل چینی ها در غرب آسیا صرفا برای این است که آن ها به تامین منافع خود فکر می کنند وبرای برخی تنش های بی فایده میان رقبای منطقه ای منافع بلند مدت خود را قربانی نمی کنند. ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

«شیرین عبادی»؛ حمایت از تجزیه و خشونت در لباس صلح‌طلبی 🔹«شیرین عبادی» که به عنوان فعال صلح‌طلب و فعال حقوق‌‌بشر با رسانه‌های ضدانقلاب و تجزیه‌طلب گفت‌وگو می‌کند، به تازگی در گفتگویی به صراحت از تجزیه ایران توسط احزاب حمایت کرده است. 🔹وی در این گفتگو بدون اشاره به سوابق عملیات‌های تروریستی و نظامی احزاب تجزیه‌طلب در ایران، صرفاً تجزیه از طریق راهکار نظامی را نفی کرده، اما تجزیه‌طلبی از راه سیاسی را به رسمیت می‌شناسد. 🔹البته عبادی که تلاش دارد چهره صلح‌طلبی خود را حفظ و خودش را ضد خشونت نشان بدهد، در روزهای گذشته در گفتگو با شبکه اینترنشنال وابسته به عربستان سعودی در حمایت از آشوبگران دعوت به شکستن شیشه‌ها و آتش زدن موتورها و ماشین‌های پلیس کرد. ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

⭕️فتوای مفتیای وهابی در مورد فوتبال😂😂یعنی خاک عالم فقط #طنزسیاسی ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

🌿 عجب امانی است #استغفار! ✨عجب امانی است استغفار! امان خداست. ان شاء الله خدا استغفار به شما مرحمت کند. ✨یادتان بماند که اگر توانستید در شبانه روز هفتاد مرتبه استغفار سر جانماز را هیچ‌وقت ترک نکنید. این امان خداست. یعنی در امان خدا هستی... اگر در هر شبانه روز یک دفعه این کار را بکنیم، برای خود دیوار محکم گذاشته ایم. 👈استغفرالله ربی و اتوب و الیه، 🔆حاج محمداسماعیل دولابی ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem

± برخوردامام‌حسین‌﴿؏﴾ با‌یک‌سیاه‌پوست حجت‌الاسلام عالی ╼═┈┈┈┈┈•✹•┈┈┈┈═╾ ✅ روے لینڪ زیر ڪلیڪ ڪنید. 💠@baghiat_salehat_ghaem