🔶 راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها ... ✔️مقادیر زیادی آب بنوشید ✔️تمرین کنید تا صحیح  بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد) ✔️ورزش کنید ✔️شنا کنید ✔️بخور اکالیپتوس ✔️نفس عمیق بکشید ✔️استعمال دخانیات ممنوع 🆔@baghooshkhane

🔸پشت خطی گوشی های سامسونگ‌تون رو فعال کنید تا دیگه تماس های مهم‌ رو از دست ندین #ترفند_موبایلی 🆔@baghooshkhane

💔اولین فاطمیه که در کنار ما نیستی.. #شهید‌جمهور #سیدالشهدای_خدمت 🆔@baghooshkhane

✅ علائم کمبود آب بدن 👇 🌀 خشکی پوست 🌀 بوی بد دهان 🌀 هوس کردن شیرینی 🌀 سر درد 🌀 گرفتگی عضلات 🌀 عدم تمرکز 🌀 خستگی 🆔@baghooshkhane

◼️ #روضه 🥀 #فاطمیه 🏴 نشانی: #میدان_قدس - خیابان مصلی - کوچه شهید زمانی - مدرسه و حوزه علمیه امیرالمومنین(ع) 🗓 تاریخ: از شنبه ۲۶ آبان ماه ⌛️ بمدت ۳ جلسه ⏰ زمان: ساعت ۱۵:۱۵ 🔆 به کلام: حجت‌‌الاسلام قاسمی 🔆 بانوای: آقایان چوپانی ، وحیدفر ، حسینی 👤 ویژه برادران 🙏 التماس‌دعای فرج 🆔@baghooshkhane

🔻این خوراکی‌ها را هرگز با معده خالی نخورید!!! 🔸به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم. 🔸 مرکبات 🔸 قهوه 🔸 غذاهای اودیه دار تند 🔸 ماست 🔸 شیرینی 🔸غذاهای سرخ شده 🆔@baghooshkhane

🎥پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود‌. 🆔‌@baghooshkhane

👈🏻بسیجی بودن مایه سرافرازی و سربلندی نزد پروردگار است. مقام معظم رهبری                 🔰۲۹ آبان ماه لغایت ۵ آذرماه؛ هفته بسیج مستضعفین بر تمامی بسیجیان غیور، خانواده معظم شهداء، ایثارگران، جانبازان، آزادگان و عموم شهروندان اصفهان تبریک و تهنیت باد. ╭━═━⊰✹🌍🇮🇷✹⊱━═━ 🆔@baghooshkhane ╰━═━⊰❀🇮🇷🌍❀⊱━═━╯