📣 جدیدترین کمک‌های "ایران همدل" به شمال غزه رسید! 👆 کمک‌های مردم ایران در قالب "پویش ایران همدل" برای مردم‌ مظلوم و مقاوم شمال غزه، در شرایط دشوار کنونی و محاصره کامل غزه، به سختی ارسال شده است. 🔸قبلا طی چندین مرحله، کمک‌های مردم سخاوتمند ایران در قالب پویش ملی #ایران_همدل در منطقه جنوب غزه، توزیع شده است. 🔹 پویش ایران همدل ادامه دارد و مردم از طریق زیر می‌توانند به مردم مظلوم فلسطین و لبنان کمک کنند: شماره کارت: 6037998200000007 شماره شبا: Ir320210000001000160000526 کد دستوری: #14* پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR 🔸برای اهدای طلا و جواهرات ارسال عدد ٢ به 3000222 💻 irane-hamdel.khamenei.ir

آمریکا در سوریه دستاوردی نخواهد داشت بیانیه ستادکل نیروهای مسلح به مناسبت یوم‌الله ۹ دی: 🔹نباید تردید کرد که آنچه در سوریه رخ داده محصول یک نقشه مشترک آمریکایی و صهیونیستی است. 🔹اگر آمریکا به روزهای گذشته خود مروری داشته باشد خواهد فهمید که همچون گذشته همه آرزوهای آنان توسط ملت قهرمان ایران اسلامی لگدمال خواهد شد و به فضل الهی در سوریه نیز دستاوردی نخواهند داشت. 🔹نیروهای مسلح مقتدر جمهوری اسلامی ایران با تمام توان و آمادگی کامل با بهره‌گیری از همه تجارب و آخرین دستاوردهای دفاعی و پشتیبانی مردم از کوچک‌ترین تلاشی در جهت دفاع مقتدرانه و حفظ امنیت این مرز و بوم دریغ نکرده و همواره آماده پاسخگویی قاطع و کوبنده به هرگونه تهدید و تجاوز دشمنان قسم خورده انقلاب اسلامی می‌باشند. https://eitaa.com/baharasheghi

شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی است؛ حیف که یادمان رفته بسیاری از آنچه امروز داریم همان دعاهایی بود که فکر می‌کردیم خدا آنها را نمی‌شنود! خدایا همینجوری یهویی شکرت https://eitaa.com/baharasheghi

طرز تهیه‌ی پیتزای قیفی 🍕 https://eitaa.com/baharasheghi

🌹 ‍ ســــ❄️ــــلام صبح زمستانی تون بخیر ❄️ یکشنبه تون پُـر برکت برای امروزتون از خدا❄️ میخواهم هر آنچه صلاحتون هست ❄️ براتون رقم بزند من به  دستان خـدا❄️ ایمان دارم بهترین ها سهمت خواهدشد❄️ https://eitaa.com/baharasheghi

برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟ ▫️وعده صبحانه، اهمیت بالایی در حفظ سلامتی دارد. مواد غذایی مانند دانه‌های سبوس‌دار، پروتئین، گردو، دارچین، سویا، شیر بدون چربی و میوه، بهترین گزینه‌ها برای یک صبحانه سالم هستند. ▫️اگر به شیر حساسیت دارید، می‌توانید به جای آن از ماست و ماست‌بستنی استفاده کنید. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن، از طریق شیر، پنیر یا ماست انجام شود. حتی اگر احساس گرسنگی در صبح ندارید، مصرف صبحانه باعث حفظ وزن مناسب و سلامتی بدنتان می‌شود. ▫️با توجه به صبحانه‌های سنتی ایرانی که شامل نان، پنیر، و چای شیرین هستند، توصیه می‌شود از مصرف سوسیس و کالباس، کورن‌فلکس، شیرینی و کیک، که حاوی مواد مضر و کالری زیاد هستند، پرهیز کنید. ▫️به‌جای آن، می‌توانید موادی مانند ، نان سبوس‌دار با کره بادام زمینی، تخم مرغ عسلی، شیر کم‌چرب همراه با خرما، و املت کم‌چرب همراه با نان سبوس‌دار و پنیر کم‌چرب و کم‌نمک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. https://eitaa.com/baharasheghi

🎥اکبر عبدی خطاب به رئیس جمهور: «طبق گفته های ایشون» اگه همه مردم می دونستن «اونا» نمی‌گذارند کار کنن چرا رای دادن به آقای پزشکیان؟! و اگه آقای پزشکیان می دونست که «اونا» نمی‌گذارند کار کنه چرا کاندید شدند و مسئولیت به این بزرگی رو قبول کردند؟! اقای پزشکیان. اونها چه کسانی هستند آخه روحانی هم میگفت اونها نمی‌گذارند شما کار کنید منظورتان از اونهارا. واضح وشفاف به مردم بگویید. اونها یعنی اربابهایتان آمریکا و انگلستان واسرائیل مردم می‌فهمند منظور از اونها چه کسانی هستند همونهایی که شما ازشون خیلی خیلی حساب می‌برید موانعی برای پیشرفت ایران هستند اگر به حرفهایشان عمل نکنید مثل شهید رئیسی باید تاوانش را پس دهید شهید رئیسی از اونها حساب نمی‌برد برای همین نگذاشتند ۴سال ریاست جمهوری اش را تمام کند. والسلام. این توضیحات را مردم واقعا می‌دانند شما ترسو هستید وباید به حرف اونها عمل کنید تمام. فرت ... https://eitaa.com/baharasheghi