صلی الله علیک یا ابا عبدالله

😇🤔لطفا وقت بگذارید و بادقت بخوانید 🌺#اعتماد_به_نفس یک مهارت اکتسابی است و با تمرین و تلاش می‌توان آن را تقویت کرد. در این مختصر چند روش موثر برای افزایش اعتماد به نفس بیان میکنم: 🔅خودآگاهی را افزایش دهید: ☝️نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید: لیستی از توانایی‌ها و مهارت‌های خود تهیه کنید و به خود یادآوری کنید که در چه زمینه‌هایی خوب هستید. در عین حال، نقاط ضعف خود را نیز بپذیرید و به دنبال راه‌هایی برای بهبود آن‌ها باشید. ☝️به ارزش‌های خود پایبند باشید: ارزش‌های خود را بشناسید و بر اساس آن‌ها زندگی کنید. وقتی مطابق با ارزش‌هایتان عمل می‌کنید، احساس رضایت و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. ☝️به افکار منفی خود توجه کنید: افکار منفی را شناسایی کنید و سعی کنید آن‌ها را با افکار مثبت و سازنده جایگزین کنید. به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. 🔅 اهداف کوچک تعیین کنید و به آن‌ها دست یابید: ☝️اهداف قابل دسترس و واقع‌بینانه تعیین کنید: اهداف بزرگ را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر هدف، گام‌های مشخصی تعیین کنید. ☝️به دستاوردهای خود افتخار کنید: حتی موفقیت‌های کوچک را هم جشن بگیرید و به خود یادآوری کنید که چه پیشرفتی داشته‌اید. ☝️از شکست نترسید: شکست بخشی از فرآیند یادگیری است. از اشتباهات خود درس بگیرید و به تلاش خود ادامه دهید. 🔅 مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید: ☝️به سلامت جسمانی خود توجه کنید: تغذیه سالم داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. سلامت جسمانی بر سلامت روان شما تأثیر می‌گذارد. ☝️به سلامت روان خود توجه کنید: برای کاهش استرس و اضطراب، تکنیک‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن و تنفس عمیق را تمرین کنید. 🔅به خودتان عشق بورزید: خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و با خودتان مهربان باشید. 🔅مهارت های جدید یاد بگیرید: ☝️چالش های جدید را بپذیرید: از یادگیری چیزهای جدید نترسید. مهارت‌های جدید به شما کمک می‌کند تا احساس شایستگی بیشتری داشته باشید. ☝️در فعالیت های مورد علاقه خود شرکت کنید: وقتی در فعالیت‌هایی شرکت می‌کنید که از آن‌ها لذت می‌برید، احساس شادی و رضایت بیشتری خواهید داشت. ☝️در اجتماع فعال باشید: با دیگران ارتباط برقرار کنید و به دنبال فرصت‌هایی برای تعامل با افراد باشید. 🔅 از افراد حمایتگر کمک بگیرید: ☝️با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید: از افرادی که شما را تشویق و حمایت می‌کنند، انرژی بگیرید. ☝️از کمک گرفتن نترسید: اگر احساس می‌کنید به کمک نیاز دارید، از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید. ☝️به خودتان ایمان داشته باشید: به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و باور کنید که می‌توانید به اهداف خود برسید. 📌نکات مهم: 🌺 افزایش اعتماد به نفس یک فرآیند تدریجی است. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید. 🌺هیچ کس کامل نیست. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و بر پیشرفت خودتان تمرکز کنید. 🌺 به یاد داشته باشید که شما لایق عشق، احترام و موفقیت هستید. #محتوا_تربیتی سید بحرالعلوم #نشر_با_شما

⭕️ آیا در صندوق‌های قرض‌الحسنه خانگی، قرعه‌کشی کل سال در ابتدای ماه اوّل اشکال دارد؟

🤔لطفا وقت بگذارید و با دقت بخوانید!! 🌺خانه زمانی به محلی برای آرامش تبدیل می‌شود که چندین عامل به درستی در کنار هم قرار گیرند: 🔅محیط فیزیکی مناسب: طراحی داخلی، و دکوراسیون می‌توانند تأثیر زیادی بر حس آرامش داشته باشند. استفاده از رنگ‌های ملایم و طبیعی، مبلمان راحت، و گیاهان خانگی می‌تواند به ایجاد فضایی آرام کمک کند. 🔅روابط خانوادگی مثبت: وجود روابط گرم و صمیمی بین اعضای خانواده می‌تواند به ایجاد حس امنیت و آرامش کمک کند. ارتباطات مثبت و حمایت عاطفی از اهمیت بالایی برخوردارند. 🔅مدیریت استرس: ایجاد فضایی که در آن بتوان استرس‌های روزمره را کاهش داد، مانند داشتن یک گوشه دنج برای مطالعه و قرائت قرآن و ...، می‌تواند به آرامش کمک کند. 🔅نظم و ترتیب: خانه‌ای که مرتب و منظم باشد، می‌تواند به کاهش استرس و افزایش حس آرامش کمک کند. 🔅حریم خصوصی: داشتن فضایی برای خلوت و استراحت شخصی نیز می‌تواند به آرامش فردی کمک کند. #محتوا_تربیتی سید بحرالعلوم #نشر_با_شما

🎧 ماه ذکرهای دلربا ✅ ماه سیر و سلوک الی الله #ماه_رجب 🎙 آیت الله اعرافی حفظه الله

💎 نهر رجب؛ پاداش روزه‌داران بهشتی 🔻امام كاظم عليه‌السلام فرمودند: رَجَبٌ نَهرٌ فِي الجَنَّةِ أَشَدُّ بَياضا مِنَ اللَّبَنِ وَأَحلَى مِنَ العَسَلِ ، مَن صامَ يَوما مِن رَجَبٍ سَقاهُ اللّهُ مِن ذَلِكَ النَّهرِ ◻️ رجب نهرى است در بهشت كه سفيدتر از شير و شيرين تر از عسل است. هر كس يك روز از ماه رجب را روزه بگيرد، خداوند از آن نهر به او مى‌نوشانَد. 📚 من لا يحضره الفقيه #محتوا_تربیتی سید بحرالعلوم #نشر_با_شما

✅مولا امیر المومنین علی علیه السلام فرمودند: الدُّنيا أصْغَرُ و أحْقَرُ و أنْزرُ مِن أنْ تُطاعَ فيها الأحْقادُ ☝️دنيا كوچکتر و حقيرتر و ناچيزتر از آن است كه در آن از كينه ها پيروى شود...! 📚غرر الحکم | ۱۸۰۴ #محتوا_تربیتی سید بحرالعلوم #نشر_با_شما

☑️ منم دلم میخواست جای تو باشم:)))❤️‍🩹

عجیبه واقعا... قابل توجه اون عده ای که کلا فاز منفی میگیرن....

👓 کار خوب صداسیما: ۹۰ ثانیه با پشت صحنه عملیات وعده صادق ۲ در صداوسیما به همراه پخش تصاویری برای نخستین بار ❗️ در عملیات غرور افرین وعده‌صادق۲ تلوزیون نمره خوب و قبولی گرفت👌 اینکه این عملیات را بازخوانی می‌کنند و خاطراتش را می‌گویند هم بسیار لازم و مفید است.

😇🌺لطفا وقت بگذارید و با دقت بخوانید🌺 😔🤔دلایل زیادی برای افزایش آمار طلاق وجود دارد و نمی‌توان فقط یک عامل را مقصر دانست. این مسئله پیچیده، تحت تأثیر عوامل اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و شخصی مختلفی قرار دارد. در این نوشتاربه برخی از دلایل اصلی طلاق اشاره می‌کنم: 🤔عوامل فردی و بین فردی: 🔅عدم بلوغ عاطفی و مهارت‌های ارتباطی: ناتوانی در برقراری ارتباط موثر، حل تعارض و درک نیازهای طرف مقابل، یکی از مهمترین عوامل طلاق است. 🔅انتخاب نادرست همسر: ازدواج بر اساس معیارهای سطحی، فشار خانواده یا هیجانات زودگذر، اغلب منجر به نارضایتی و طلاق می‌شود. 🔅خیانت و بی‌وفایی: نقض تعهدات زناشویی، اعتماد را از بین می‌برد و یکی از دلایل شایع طلاق است. 🔅تغییر اولویت‌ها و اهداف: با گذشت زمان، افراد ممکن است تغییر کنند و اهداف و اولویت‌های متفاوتی پیدا کنند که با همسرشان سازگار نباشد. 🔅مشکلات رفتاری و شخصیتی: وجود مشکلات شخصیتی، اعتیاد، خشونت و رفتارهای آزاردهنده در یکی از زوجین می‌تواند منجر به طلاق شود. 🔅عدم تفاهم و اختلاف نظر: تفاوت در ارزش‌ها، باورها، سبک زندگی و انتظارات، می‌تواند منجر به کشمکش و نارضایتی شود. 🤔عوامل اجتماعی و اقتصادی: 🔅استقلال مالی زنان: با افزایش تحصیلات و اشتغال زنان، استقلال مالی آنها بیشتر شده و در صورت نارضایتی از زندگی زناشویی، کمتر مجبور به تحمل شرایط نامطلوب هستند. 🔅تغییر نقش‌های جنسیتی: تغییر در نقش‌های سنتی زن و مرد در خانواده و جامعه، می‌تواند منجر به تعارض و عدم توافق شود. 🔅فشار اقتصادی و مشکلات معیشتی: مشکلات مالی، بیکاری و فقر، استرس زیادی را به خانواده‌ها وارد می‌کند و می‌تواند منجر به اختلاف و طلاق شود. 🔅تغییر نگرش جامعه به طلاق: قبلاً طلاق یک تابو بود اما امروزه تا حد زیادی پذیرفته شده است. این تغییر نگرش می‌تواند منجر به افزایش آمار طلاق شود. 🔅فرهنگ فردگرایی:در جوامع فردگرا، افراد بیشتر به خواسته‌ها و نیازهای خود توجه دارند و ممکن است به راحتی از روابطی که نیازهایشان را برآورده نمی‌کند، دست بکشند. 🔅نفوذ رسانه‌ها: رسانه‌ها می‌توانند با ترویج الگوهای نادرست از روابط زناشویی، انتظارات غیرواقعی ایجاد کرده و منجر به نارضایتی شوند. 🤔عوامل مرتبط با فرزندان: 🔅وجود فرزند:گاهی اوقات وجود فرزند می‌تواند مشکلات زناشویی را تشدید کند و منجر به طلاق شود. 🔅عدم توافق در تربیت فرزند: اختلاف نظر در مورد روش‌های تربیتی فرزندان، می‌تواند باعث اختلاف و تنش بین زوجین شود. 🌺باید عرض کنم که این عوامل با هم مرتبط هستند و به طور همزمان می‌توانند بر یک زوج تأثیر بگذارند. همچنین، دلایل طلاق ممکن است در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف، متفاوت باشد. #محتوا_تربیتی سید بحرالعلوم #نشر_با_شما

پیشاپیش ولادت مولا امیرالمؤمنین علیه السلام رو خدمت شما تبریک عرض میکنم. 🔅 تعدادی از خانواده #سادات نیازمند شناسایی شده اند و قصد تهیه بسته حمایتی داریم.... 🔅سهم سادات(خمس) نیز میتوانید واریز نمائید. 👌درصورت تمایل می توانید #خیرات و یا نذورات خود را به این حساب واریز نمائید. (شماره کپی میشه)

6063731178978459

(مختص خیرات) بنام حجت الاسلام سید بحرالعلوم

6273817010153702

حساب حقوقی بنام گروه جهادی علامه (بسیج طلاب) ۰۹۱۳۵۵۶۷۰۱۳ https://eitaa.com/joinchat/4294705608C7974370e58