. موفقیت یک مفهوم اجاره‌ایه تا وقتی بهاش رو می‌پردازی میتونی داشته‌باشیش. بهاش هم تلاش مداوم و خستگی‌ناپذیره بامبو | توسعه‌فردی🌱

شروع کردم میخوام مطالب #رشد_در_بحران و #تاب‌آوری رو دسته‌بندی و مرتب کنم تا انشالله یه کوچولو دیگه شروعش کنیم✊✌️

🔔 یک #چالش داریم برای اینکه حالمون رو کمی بهتر کنیم. فردا براتون میگم 🌞

. سلام✋ .

1⃣ #چالش برای اینه که بتونیم کمی از اخبار و هیاهو فاصله بگیریم و احساسات منفی درونمون رو خنثی کنیم 🤍

2⃣ #چالش_آستانه‌_تحمل از بین ۳۰ تا کار پیشنهادی یا حتی اگه خودتون چیزی به ذهنتون میاد، یک یا چندتاشو انتخاب کنین و انجام بدین. بعدش عکسشو برام بفرستین.👇@Bamboo31350 خودمم انجام میدم میذارم.🤝 اگر میخواین با دوست‌ها و خانواده انجامش بدین تا دسته‌جمعی، حالتون تغییر کنه👨‍👩‍👧‍👦 بعد از انجام اون کار حالمون قراره بهتر بشه و ذهنمون رها...🕊

شماره ۲۶ 😋 غذای مورد علاقه خودم شامی کباب 🤌 #چالش

#چالش #شما شماره ۴ یکی از چیزهایی که عاشقشم نگاه کردن گیاه‌ها و رشدشونه. مخصوصا توی بهار. واقعا انگیزه‌بخشه که میبینی بعد یه زمستون سرد، تلاش میکنن برای زندگی 😭💚

#تاب‌آوری 1⃣ آستانه تحمل چیه ؟ 2⃣ راهکار عملی‌ش چیه و چطور میتونم خودم رو کنترل کنم تا به آستانه نرسم ؟ 3⃣ این #چالش چه تاثیری روی آستانه تحمل من میذاره ؟ خوشحال میشم اگه شنیدی و چالش رو انجام دادی، از حس و حالت برام بگی 👈 @Bamboo31350

#چالش #شما اگر نمیدونین باید چیکار کنین، سردرگم و گیج شدین از اینکه وظیفه‌اتون چیه این روزا چیه ؟ میتونین از طرف خودِ آینده‌اتون با خودتون صحبت کنین، ازش بپرسین اگر این روزهارو چطور بگذرونید بهتون افتخار میکنه ؟ شمای یک الی پنج سال آینده، بابت چه کاری در الان ازتون تشکر میکنه ؟ راه حل تضمینی برای نجات از سردرگمی👌

هیچ چیزی این روزها آرامش‌بخش‌تر از این آیه سوره فتح نیست برام 🥲 یدالله فوق ایدیهم ...