. اگه این داداش‌های من لگوهاشونو نیارن تو اتاقم واقعا تمیزه همه جا 😂😒 .

یادش بخیر تلگرام که بودیم هفته‌ای حداقل دوبار میگفتم اتاقاتونو تمیز کنین بچه‌ها یه بار یه مامان پیام داد ازم تشکر کرد 😂

. این مرتب کردنی که میگم دلیل علمی داره‌هاااا🧐 ساده از کنارش رد نشین .

. چرا مرحله اول رو با تمیز کردن شروع کردیم ؟ 🧹 پاکسازی محیط، چه اثری روی عملکرد مغز داره ؟🧠 مدت زمان مطالعه: ۲ دقیقه ⏱ @bamboodevelopment

.1⃣ عملکرد مغز اینطوریه که وقتی میخواد روی یه موضوع تمرکز کامل داشته باشه، میاد و موضوعات دیگه رو ایگنور میکنه. ( نادیده میگیره)❌ هرچی میزان اهمیت و احتیاج به تمرکز این موضوع بالاتر باشه مجبوره چیزهای بیشتری رو نادیده بگیره. هر موضوعی که ایگنور میکنه خودش به تنهایی از مغز انرژی میگیره و این باعث میشه مغز خسته بشه. و وقتی خسته بشه 😵‍💫 سریع‌تر تمرکزش از روی اون موضوع اصلی برداشته میشه. @bamboodevelopment

2⃣ پس کاری که ما باید انجام بدیم اینه که اون موضوعات کم اهمیت رو تا جای ممکن براش از بین ببریم. مثلا بهم ریختگی اطراف ! اینجوری مغز مجبور نیست بی‌نظمی رو سعی کنه فراموش کنه و تمرکز کنه روی کار مهمش. و انرژی زیادتری مصرف کنه.⚡️ یه بار امتحان کنین با محیط شلوغ درس بخونین و بعد با محیط تمیز شده برین سراغ درس اگر تفاوت محیطی دیگه‌ای وجود نداشته باشه در مدل دوم شما تمرکزتون واضحاً بیشتره. در مورد محیط با سر و صدای زیاد رفت و آمد و حتی گوش کردن چیزی در حین کار کردن یا درس خوندن، این نکته صدق میکنه.🎧 @bamboodevelopment

. روز اول تموم شد 🌛 گزارش‌کارهاتون رو بررسی کردم دمتون گرم بچه‌ها🤛🤜 شما یه قدم در مسیر تغییر برداشتین حتی اگه به نظرتون کوچیک باشه اما همین کار کوچیک امروز شما رو قوی‌تر کرده💪🏻 ما انتظار تغییرات ناگهانی نداریم به #اثرمرکب و تلاش‌های کوچیک ایمان داریم 🫂🤝 . #رویش

. صبح بخیر بامبو‌های تلاشگر🎋 .

. 2⃣ روز دوم 2⃣ تا کارهای عقب‌افتاده تموم نشن ذهنمون آروم نمیگیره و فرصت برای انجام کارهای جدید پیدا نمیشه. نمیتونیم توی مغزمون هزارتا tab باز کنیم و نگه داریم، چون بهره‌وری به شدت میاد پایین.❌ پس امروز روز انجام کارهای عقب‌افتاده‌اس👌 #رویش🌱 .

. یه کاغذ بردار📝 (یا نوت گوشی اما کاغذ خیلی بهتره) هررررچی کار به ذهنت میاد که باقی‌مونده رو بنویس بدون هیچ ترتیب و اولویتی فقط ریز و درشت بنویس. بعد شروع کن به دسته‌بندی کردن به شکلی که برات میگم 🗃 .

. به این جدول ساده میگن ماتریکس اولویت🗓 کارهات رو توی این جدول قرار بده و از اولویت یک شروع کن به انجام دادن. بامبو | توسعه‌فردی🎋 .