🔴 اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید 1- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا میل نکنید. 2- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- همراه غذا مایعات ننوشید. ۴- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۵- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۶- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۷- غذا را به خوبی بجوید. ۸- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۹- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۰_ از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۱- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۲ خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۳- ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۴- دیرتر از ساعت 9 شب شام نخورید. ۱۵- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۶- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۷- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۸- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. ۱۹- حفظ سلامتی از اصول زندگی ما ایرانیان بوده و هست، در پاسداشت و نگهداری آن کوشا باشیم.

💎امیرالمؤمنین علی علیه السلام: اَهْنَى الْعَيْشِ اطِّراحُ الْكُلَفِ؛ گواراترين زندگى، رها كردن تكلّف‏ها (تجمّلات) است. 📗[غررالحكم، ح 2964]

🔴من دختران کشف حجاب کرده را دعوت به مطالعه زندگی کسانی میکنم که در غرب نخواسته اند مطابق سیستم سرمایه داری عمل کنند‌ 🔹کاش اهالی زن زندگی آزادی فقط یکبار بخواهند سرنوشت کسانی که نخواسته اند از مسیری که تمدن غرب برای زن ترسیم می‌کند بروند ،را مطالعه کنند تا بدانند چیزی به نام آزادی وجود ندارد، وحقیقت آزادی پوشش در غرب چیست ؟ 🔹آنچه که در جنگ زن زندگی آزادی وکشف حجاب ها بسیار آزار دهنده است ،تقلید زن ایرانی از مسیری است که زن را در غرب به بن بست رسانده است و او راه فراری از اسارت سیستم سرمایه داری نمی یابد. 📌برای مثال امروز زن ومرد فرانسوی سنگین ترین و سهمناک ترین اغتشاشات را علیه سیستمی انجام می‌دهند که آنها را مجبور به کار زیاد وطاقت فرسا آن هم زمانی که قدرت بدنی آنها کم شده است می‌کند،اما آیا کسی صدای این خشم وناله زن غربی را می‌شنود، زنی که فریاد می‌زند من قدرت کار در معدن ،و کارخانه و ساختمان را بیشتر از این ندارم ،کیست این زن را ببیند و به اسارت واجبار کارگری او پایان دهد؟ ✍عالیه سادات

🔴اهل رشد که باشی شرایط نمیتونه مانعت بشه

💡 تکرار گناه 💡 💠دکتر سید محسن میرباقری ✍️ اگر یک گناه رو زیاد تکرار کنیم و بهش عادت کنیم، چه آثار و عواقبی داره؟

قوت #قلب اونجا که خدا میگه: "لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ" نترسید بندگان من حواسم بهتون هست؛ می‌بینمتون‌، می‌شنومتون...🙂 [-سوره طه آیه۴۶]

📌این کلیپ رزق ویژه امروز شماست🌿 از کنار این رزق راحت نگذرید... زندگی‌هاتون لبریز از برکات مادی و معنوی🦋💐 #صلوات یادتون نره🌹

شرعا بر گردن همه ی شماست که این کلیپ را منتشر کنید اگر یک عمل صالح در طول عمرمان بتوانیم انجام بدیم و قدمی برای ظهور برداریم و مورد قبول خداوند قرار بگیره، شاید انتشار همین کلیپ چند دقیقه ای باشه.... خواهشا تمام دوستان مذهبی و انقلابی این چند دقیقه را با دقت ببینند و نشر دهند وظیفه خودمون را در قبال ظهور بدانیم و کوتاهی نکنیم😔😔😔😔

♨️🎥 خاطره شنیدنی از حاج قاسم سلیمانی؛ اونی که با ما فاصله داره باید جذبش کنیم! #الهی_یارب #امام‌_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #شهدا 💦 یَا الله یَا رَحْمَانُ یَا رَحیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ 💦 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) 🔸در حدیث آمده است که در آخر الزمان قلب مومن آب می شود گفتند: چطور؟ فرمودند: «منکر را می بیند و قدرت بر تغییر ندارد» 🔸دختران بد حجاب را می بیند و قلب او از غصه می سوزد ولی قدرت بر تغییر ندارد می بیند که سگ را بغل گرفته و تذکر می دهد ولی در جواب او می گویند: من روزی سه بار آن را می شویم غافل از این هست که نجس العین که پاک نمی شود!!! #آخرالزمان ┏━━━━━━━━🌺🍃━┓ 

🎥#کلیپ_مهدوی 🔸دعا برای فرج امام زمان... 👌کوتاه و شنیدنی 👈حتما ببینید و نشردهید. ┏━━━━━━━━🌺🍃━┓