💥 این کلیپ رو از دست ندید❗ 💠 چرا اعتماد به نفسمون ضعیف میشه؟ ارتباط #اعتماد_به_نفس ضعیف با #عزت_نفس ضعیف و کاهش #امید به زندگی چیه؟ راهکار تقویت اعتماد به نفس چیه؟ 👈 یه تکنیک بسیار ساده‌ای وجود داره که اگر اون رو انجام بدی، حتما: ✔ اعتماد به نفست تقویت میشه! ✔ عزت نفست بیشتر میشه! ✔ امید و انگیزه ات برای برای رسیدن به خواسته‌هات هم بیشتر میشه! پس حتما کلیپ رو ببین❗ 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝ 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

☸️پرخاشگری =دور شدن از معنویت 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای پرخاشگری از بین رفتن مقام معنوی و دورشدن انسان مومن از امامش می‌باشد. 🖌 امام صادق عليه السلام: لَيْسَ مِنّا مَنْ لَمْ يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ غَضَبِهِ؛ كسى كه هنگام خشم خوددار نباشد، از ما نيست. 📚 كافى، ج ۲، ص ۶۳۷، ح۲ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ جلب محبت خدا 👨🏻‌🏫از پیامدهای مثبت خودمهارگری، کسب محبت خدا است و کسی که خدا دوستش داشته باشد، او را در قلب دیگران محبوب قرار می‌دهد. والدین از این طریق خودمهارگری را به فرزندان آموزش می‌دهند. 🧿 امام على عليه السلام در این زمینه فرمودند: اِذا اَحَبَّ اللّه ُ عَبْدا زَيَّنَهُ بِالسَّكينَةِ وَالْحِلْمِ؛ هر گاه خداوند بنده اى را دوست بدارد او را با آرامش و بردبارى آراسته مى گرداند. 📚 غررالحكم، ج ۳، ص ۱۶۱، ح ۴۰۹۹ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ پیامدهای مثبت خودمهارگری 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای مثبت خودمهارگری کسب اقتدار است. والدین از این طریق به فرزندان، خودمهارگری را آموزش می‌دهند و هم پیش خدا و اعضای خانواده اقتدار و عزت واقعی بدست می‌آورند. 🧿 امام صادق عليه السلام: ما مِنْ عَبْدٍ كَظَمَ غَيْظا اِلاّ زادَهُ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ عِزّا فِى الدُّنْيا وَالآخِرَةِ؛ هيچ بنده‌اى نيست كه خشمى را فرو خورد مگر آنكه خداوند عزوجل در دنيا و آخرت بر عزت او بيفزايد. 📚 اصول كافى، ج ۲، ص ۱۱۰ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #خود_مهارگری @banketolidat

☸️جلب حمایت دیگران 👨🏻‌🏫از نتایج مثبت خودمهارگری جلب حمایت دیگران است. در نزاع بین دو نفر، وقتی دیگران می‌بینند که یکی پرخاشگری می‌کند ولی دیگری بردبار است، از آنجایی که انسان ذاتا کمال را دوست دارد و بردباری نوعی کمال است؛ لذا فرد بردبار پشتیبانی دیگران را به دنبال دارد. 💠 امام على عليه السلام: اَوَّلُ عِوَضِ الْحَليمِ مِنْ حِلْمِهِ اَنَّ النّاسَ اَنْصارُهُ عَلَى الْجاهِلِ؛ اول نتيجه اى كه شخص بردبار از بردباريش مى گيرد، پشتيبانى مردم از او در برابر نادان است. 📚 حر عاملی، وسائل الشيعه، ج ۱۱، ص ۲۱۲ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️کسب قدرت تشخیص 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای مثبت خودمهارگری کسب قدرت تشخیص است. وقتی فردی در موقعیت پرخاشگری قرار می‌گیرد، یعنی هیجانات بر تو غلبه کرده و عقل او به حاشیه رفته است، در این حالت هر اقدامی انجام دهد، خسران دنیا و آخرت را خواهد داشت. ولی اگر حلیم باشد، قدرت تشخیص حق از باطل را پیدا می‌کند، در این صورت می‌تواند خود را از مَهلَکه نجات دهد. 🔆 امام على عليه السلام: اَلْحِلْمُ نورٌ جَوهَرُهُ الْعَقْلُ؛ بردبارى نورى است كه جوهره آن عقل است. 📚 غررالحكم، ج ۱، ص ۳۱۱، ح ۱۱۸۵ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ تقویت خودمهارگری 👨🏻‌🏫 فردی از امیرالمؤمنین علیه‌السلام پرسید: راهکاری به من یاد دهيد که با کسب آن بتوانم به نیکوکاری برسم؟ حضرت فرمودند: در ارتباط با دیگران سعی کن اول خوب گوش بدهی، بعد خوب فکر کنی تا بفهمی و بعد یقین کسب کنی و بعد به آن عمل کنی. 📌در ادامه حضرت فرمودند: مردم سه دسته‌اند: زاهد، صابر، راغب ... و اما صابر کسی است که چیزی را درقلبش آرزو و تمنی می‌کند، وقتی به او رسید به نفسش لجام می‌زند و او را کنترل می‌کند بخاطر عاقبت و پیامد زشت آن .... . 📚 کلینی، اصول کافی، ج2، ص447، ح 13 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خودمهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️راه غلبه بر استرس 👨🏻‌🏫 یکی از تکنیک‌های موثر برای کاهش استرس زندگی، تمرکز بر فعالیت کاری است. چون وقتی به خسارت‌ها و مشکلات گذشته متمرکز و غرق شَویم، ناراحت می‌شَویم و از این ناراحتی، فشار روانی تولید می‌گردد و این استرس، تمرکز و قدرت ذهن را کاهش می‌دهد. 🟣امام علی علیه السلام می‌فرمایند: لا تُشْعِرْ قَلبَكَ الهَمَّ على ما فاتَ، فيَشْغَلَكَ عَمّا هُو آتٍ ؛ براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده، كه تو را از آنچه مى‌آيد باز مى‌دارد. 📚 غررالحکم، ج 6، ص 345 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #استرس @banketolidat

☸️ کمالگرایی یا کامل خواهی 👨🏻‌🏫کمال‌گرایی (کامل خواهی) یعنی به نتیجه کاری که تمام تلاش خودم را کردم راضی نباشم و خوبی‌های آن را به‌حساب نیاورم و عیوب و نواقص آن را بزرگ‌نمایی کنم. 📌این ویژگی ممکن است ریشه در امرونهی‌ها و توقعات زیاد والدین در گذشته داشته باشد و یا ممکن است مکان کنترل شما یا انگیزه‌های شما بیش‌ از حد بیرونی شده باشد واین موجب می‌شود که خودتان را با دیگران مقایسه کنید و توقعات زیادی از خودتان داشته باشید. ⬅️بنابراین، باید کمال‌گرایی را درمان کنید؛ چون به عزت‌نفس و رشد واقعی شما لطمه می‌زند، استرس زیادی به دنبال دارد و استرس مانع تمرکز مناسب می‌شود، شما بدون تمرکز نمی‌توانید به آن خواسته‌هایی که گفتید برسید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #کمال_گرایی @banketolidat