بیداری بین الطلوعین یعنی بیدار بودن از اذان صبح تا طلوع آفتاب ..... حالا به هرمیزان که میتونیم ،حتی به اندازه پنج دقیقه پانزده دقیقه.... یا کل این زمان . وهمه چی به اندازه توان وشرایط زندگی شماست.... پس خودت رو باهیچکس مقایسه نکن.... اما اگاهانه وبا نشاط وبدون کسالت این تایمی که مد نظرت هست رو بیدار بمون .... حتی اگر فقط نماز صبح میخونی وتسبیحات میگی ومیری میخوابی اما بیدار باش‌‌‌‌‌..... لطفاچرت نزن... بنویس توسجاده ات بزار..... 👇👇👇👇👇 تو درلحظه هایی ازساعات بهشتی نفس میکشی..حواست باشه ازین نسیم بهشتی محروم نشی وخواب بمونی....❤️ @banoohayybash

💚برنامه عبادی روز جمعه..... 💟غسل جمعه 🌀 ناخن گرفن 🌸صدقه دادن برای سلامتی امام زمان 🌀 و..... امروز خوش خلق ومهربون باش.... کارهای سبک انجام بده روزهای جمعه روز تمیزکاری اساسی خونه نیست بیشتر جهت انرژی گرفتن برای یک شروع عالی برای اول هفته است....❤️ @banoohayybash

#نوشتن_برنامه_روزانه #نوشتن_برنامه_روزانه1

#نوشتن_برنامه_روزانه2

#نوشتن_برنامه_روزانه3

خانومهایی که تازه به جمع ما پیوستید از همین الان همین امروز تمرین ها رو انجام بدید.‌. وهمینطور قدیمی ها گروه....👏👏 ارزیابی ماه تیر.... و نوشتن اهداف کوتاه مدت یعنی مردادماه✨ و نوشتن کارهای هفته 👌تاپایان شب انجام بشه ... ✅این تکلیف کمتر از ۳۰دقیقه زمان میبره

#ارزیابی_ماهانه چه جوری به طور ماهانه خودم رو ارزیابی کنم؟؟ پایان هرماه ، #شکست_ها تو #موفقیت_ها تو بنشین وبنویس ❌درموردشکست ها❌ چه کارکردم که برنامه هام باشکست مواجه شد ؟ چرا تواین ماه به اهداف کوتاه مدتی که برای خودم درحوزه های مختلف مثل مادری همسری فرزندی علمی دینی تعریف کردم نرسیدم.... 👇👇 اخخ اخ چون زیاد خوابیدمو نتوسنتم صبح زودبیدارشم😔 ✅درمورد موفقیت ها✅ چی شد که دریک حوزه حتی کم موفق بودم مثلا درمادری مهربون بودن موفق شدم چرا؟چه کار خوبی کردم؟؟ آها این ماه خیلی خوب کنترل خشم کردم.....👏 موفقیت های کوچکت رو هم لحاظ کن...👏😌 ودرانتها برای هردو هم موفقیت ها وهم شکست ها #راهکار به خودت ارائه بده.... 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #راهکاردرمورد موفقیت خدایا شکر که تونستم این ماه کنترل خشم بیشتری داشته باشم روزبروز بیشترش کن.... ماه بعد باید بیشترش کنم ووقت بیشتری برای مهربونی وبازی بافرزندم بزارم... #راهکارشکست ها خدایا معذرت میخام قول میدم جبران کنم... باید حواسم باشه ساعت رو کوک کنم وحتما حتما به خودم #تلقین کنم که میتونم قوی ام و برنامه روزم رو بدونم وبنویسم..... @banoohayybash ⭕️ارسال بالینک مجاز✅

کانال رسانه محور شده... میتونید بزنین رو گزینه پیام تابحالت عادی بشه....

مامان مهربون.... دخترمهربون که هنوز فرزند خانواده ای دانش اموز عزیز محقق ودین پژوه گرامی معلم خوب ودانا پرستارمهربون دلسوز کارمند گرامی اگه ننویسی و شروع نکنی اگه برای نقشهای خودت هدف وبرنامه ای تعیین نکنی .....〽️ نمیتونی بدرخشی....✨❌😔 خدامیخواد همه ی ما ستاره باشیم ....✨✨✨✅✨✨😌 #پس_بنویس @banoohayybash

#روتین_شب🌙👆👆 ♥️بانویِ حیّ حواست باشه 👇 ⬅️وقتی آداب خواب ورعایت کردی ارتباط باخالقت رو باشکرگزاری قوی کردی 🤲 سینک ،گاز،محیطت رو برق انداختی.. وقتشه که #برق شادیو نشاطو رو نگاه اهل خونه هم بنشونی 👏✨✨✨ واین روتین رو در ارتباط باعزیزانت اجراکن... میپرسی چه کارکنم⁉️ اگه همسرت پدرت ؛فرزندت ،خلاصه هرکدوم از نقش اول های زندگی تو ناراحت کردی #جبران کن ...عذرخواهی کن...🙏 بایک کارخوب خوشحالشون کن☺️ وروابطت رو باعزیزانت #درخشان کن🎁😍 @banoohayybash