#برنامه_ریزی2 فایده تمرین تایم گیری ❌⬅️بعضی ازخانومها نمی دونن برای کارهای روزانه شون چقدر وقت میذارن والان که شروع کردن به زمان گرفتن وفهمیدن برای هرکار چقد وقت میذارن متوجه شدن که زمانشونو کجا خرج کردن.🤷‍♀ 📝حالا وقتشه که برنامه مطلوب ودلخواهی که دوست دارید داشته باشید درطی روز باتوجه به نیاز زندگی وشرایط تون تنظیم کنید. 😴 مثلاً نوشتید خواب ۱۰ ساعت ،یه فلش جلوش بزنید بنویسید ۷ یا ۸ ساعت‌ ( فکر نکنید یکباره قراره خوابتون کم بشه، خیر ،اروم وپیوسته 🤔 یا نوشتی گوشی پنج ساعت ، فکر کن ببین آیا کار واجب داری انجام می دی یا چندان مهم نیست. بهتره چند ساعت باشه ⁉️ ⏰ بعد این زمانها که کم شد زمان آزاد شده رو برای چه کارهای مفیدی باید اختصاص بدین⁉️ اونا رو به برنامه ت اضافه کنی، 👈 مثلاً برای عبادت وقت بیشتری بگزاری. برای یادگیری و انجام کارهنری و مهارتی مواردش رو هم مشخص کن. 💖برای فرزندت و همسرت و خانواده ت وقت بیشتری بگزاری ✴️یا برای مطالعه.🤔 ❓می خواهید برنامه زندگیتون چه شکلی بشه؟ ❓چه چیزهایی در برنامه تون دوست دارید اضافه بشه ؟ ❓چه چیزهایی حذف بشه؟ ❓از ۲۴ ساعت زمانی که دارید برای هر کاری چقدر وقت بگذارید؟ 🤔 فارغ از اینکه الان چه هستید؛ یک برنامه منطقی و صحیح برای خودتون با شرایط و نیازهای خود و خانواده تون تنظیم کنین. پس وقتی طول زمان انجام کارها رو گرفتین حالاوقتشه که جلوی هر مورد این علامت فلش ⬅️ را بزنید و اصلاح کنید. ✅ مثلاً خواب؛ ۹ ساعت ⬅️ ۷ ساعت گوشی : ۵ ساعت ⬅️ ۲ ساعت مطالعه : صفر ⬅️ یک ساعت فعالیت هنری : یک ربع ⬅️ نیم ساعت ورزش 15دقیقه فعالیت شغلی .... 👈و یا اگه برای کاری دارین وقت می زارید که باید کلا حذف بشه فلش بزنید جلوش بنویسید #حذف....

🥕🥦شلغم پیاز هویج یک حبه سیرکوچک جو سه قاشق بلغورگندم سه قاشق برنج یک قاشق گوشت یامرغ یک برش کوچک ... تقریبا برای سه نفر کافیه 🌱دراخر سبزیجات مثل جعفری وکمی گشنیزتازه و شوید اضافه میشه. ☘بعدپخته شدن فقط هویچ وپیاز رنده یا میکس میشن. ✴️ جهت سرماخوردگی سنگین روزهای اول سوپ سبزیجات باشه..

⚜امام صادق(ع) از رسول خدا(ص) نقل می‌کند: ... هر کس فقر بر او فشار آورد، جمله ⚜ «لا حَولَ و لا قُوّةَ إلّاباللَّه العلىّ العظیم» را زیاد بگوید که فقر را بر طرف می‌کند: «وَ مَنْ أَلَحَّ عَلَیْهِ الْفَقْرُ، فَلْیُکْثِرْ مِنْ قَوْلِ «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» یَنْفِی عَنْهُ الْفَقْرَ

⚜بسم الله الرحمن الرحیم ⚜ #صوت_نهم_رعایت_اولویت 💢 موضوع سرزنش خودم چه طورباشه که القا شیطان نباشه⁉️ شکرداشته ها چه طورباشه که مغرورنشم⁉️ وتعادل بین عبادت ،کار،خواب و استراحت .... ☢☢☢☢ ارسال وفوروارد برای دیگران به هیچ عنوان #مجازنیست... لطفاصوتهارو فقط خانومهابشنوند. ✴️ذخیره کردن ویس  #ممنوع است📛 میتونید بنویسید‌... برای شنیدن صوت فقط میتونید درکانال عضو باشید....✅ 💥💥ارسال صوتها درگروهها وکانالها غیر مجازاست..⛔️ @banoohayybash

قشنگترین تعبیری که برای ایجاد عادت‌های خوب میشه داشت رو این طرح به تصویر کشیده. اولش سخته ولی بعد یکسال روال میشه. سعی کنید عادت‌های خوب برای خودتون بسازید👌 #انگیزشی

خداقوت بانوجان اماده شیم برای نماز اول وقت💯☘💖

🍃#تلنگر 📌 هدفت را گم نکـن! کســی که هدفش را گم کرد، به هدفِ دیگر رو مــی‌آورد و چون برایِ آنها ساخته نشــده و امــکاناتِ آنها راه را ندارد، به طور طبیعــی از پا مــی‌افتد..! ✍🏻استاد علی صفایی حائری 🌸شبتون اروم وبهشتی🌙 @banoohayybash

بیاید دهانمون رو خوش بو کنیم 😍😍😍 🌟🌟با چی با گفتن صفات خداوند بانو تا الان چقدر سعی کردید خودتون رو به صفات خدا نزدیک کنید ؟؟مخصوصا مامان خانم ها میدونید بچه تا یه سنی پدر و مادرش براش رب هستن ؟؟🌷واز طریق رفتار و کردار پدر و مادره که میشه به بچه که قدرت درک چیزهایی که نمیبینه رو نداره خدا رو میشه بهش شناسوند بیا از امروز سعی کنیم بیشتر به خداوند نزدیک بشیم یه بار هم شده دعای جوشن کبیر را در یه روز یا شبی غیر از ماه مبارک و شب قدر بخوانیم و تفکر کنیم ..💫 سرور سروران (سَیدَ السّاداتِ) برآورنده دعاها (مُجیبَ الدَّعَواتِ) بلندی بخش جایگاه ها (رافِعَ الدَّرَجاتِ) سرچشمه نیكی ها (وَلِىَّ الْحَسَناتِ) درگذرنده از خطاها (غافِرَ الْخَطیئاَّتِ) عطابخش خواسته ها (مُعْطِىَ الْمَسْئَلاتِ) پذیرنده توبه ها (قابِلَ التَّوْباتِ) شنونده نداها (سامِعَ الاْصْواتِ) داناى رازها (عالِمَ الْخَفِیاتِ) دور كننده بلاها (دافِعَ الْبَلِیاتِ) بیا تفکر کنیم دور کننده بلا بودی برا اطرافیانت یا نه دردسر ساز !! با چی میشه دور کننده بلا باشیم؟ با دعا و صدقه در حق اطرافیان درگذرنده از خطا هستی ؟یا نه هرکی اشتباهی بکنه مچالش میکنی میندازی سطل آشغال ؟؟😞 برآورنده دعا ها ..میگی مگه من خدااام .. نه عزیز اما دعا های بچه ات رو‌میتونی مستجاب کنه ..نه اینکه هرچی گفت بگی چشم هااا نه دعای بعضی از بچه ها اینه که خدایا کاش مامانم بیشتر باهام بازی میکرد ..دعای همسرت چیه ؟؟دعا =درخواست سرچشمه خوبی ها و نیکی ها هستی ؟؟یا قلبت پر از کینه است 😔 🌈بعضی صفات هم مختص خود خداونده و خب از توان ما خارجه با اونا کاااار نداریم .

اعلام بیداری بین الطلوعین بااسماالهی درگروه