💢 گله کردن فضا را تیره میکند 🔸بسیاری از مسائلی که باعث ناراحتی یا سوء تفاهم شده اند، مجدداً تکرار نمی شوند. چیزی پیش آمده و تمام شده. 🔸لازم نیست هر اشتباهی را یادآوری کنیم، حرفمان را با شکایت شروع کنیم و حتی ابراز محبت مان به شکل گله باشد. 🔸اگر کسانی را دعوت می‌کنیم تا به منزل ما بیایند، هدف ایجاد رابطه و محبت بیشتر است. 🔸به جای گله از اینکه چرا مدتی است نیامده اید، چرا آن روز آنطور شد، چرا اینقدر اشکال و ایراد دارید، بگوییم: «هر وقت دوست داشتید باز هم تشریف بیاورید، ما را خوشحال کردید، خیلی ممنون.» 🔸امام علی علیه السلام می فرمایند: «تا جایی که می توانی حفظ ظاهر کنی گله نکن که کینه آورد و به دشمنی بکشاند و گله بسیار بی ادبی است» «بحارالانوار، جلد ۱ صفحه ۱۰۶» 📚 کتاب لحظه ای درنگ، ص۴۵ @banoohayybash

#ارسالی_دوستان اینم از کشو پسرم با جعبه شیرینی تقسیم بندی کردم که خیلی بهم نریزه @banoohayybash

✅ جلب #همکاری_اقایان درخونه❗️ اگر تمایل دارید همسرتون در منزل به شما کمک کنه👇🏻 👈🏻 به او فرصت دهید به کارهایی که می‌خواهد بپردازد. 👈🏻 اگر کاری رو ناشیانه انجام داد، او رو ملامت نکنید و توانایی خود را به رخ نکشید. 👈🏻 به شوهرتون ثابت کنید که به کمکش نیاز دارید. 👈🏻 برایش تعیین تکلیف نکنید. 👈🏻 از فشار کار ننالید و غرولند را کنار بگذارید.یادت باشه غر زدن ممنوعه شفاف وآروم کمک بخواید😌 👈🏻 کمک‌های شوهرتون رو کوچک نشمارید و برعکس، آن را بزرگ‌تر از آنچه هست نشان دهید. ❣@banoohayybash

من از صبح تاالان مدرسه بودم (بعضی روزها پاره وقت مدرسه ام) کمد دیواری کلاس رو هم خانه تکانی کردم ...😍 الان تایم استراحت دادم به خودم 💯☀️ بعد میرم 1⃣ سراغ درس ومشق های شخصی خودم که عقب افتادم. 2⃣یک تایم برای درس کارکردن بافرزندم .... 3⃣ویک تایم خانه تکانی‌‌..... این سه تا ازکارهای امروزم درحوزه فرزندداری👧 وحوزه رشدشخصی🧕 وحوزه خانه داری هست‌‌🏡 این سه حوزه امروز برام اولویت دارند.... خوب برای هرکدوم یک زمانی رو مشخص کردم اما اگر شرایط طبق #برنامه پیش نرفت یک حداقل رو مشخص میکنم که اگر اون یک ساعت وقتی که میخواستی بگذاری تو هرحوزه نشد #حداقلی که میتونی رو انجام بده تا #پیوستگی درنظام برنامه ریزی رو حفظ کنی💟 @banoohayybash

🎙پیام صوتی علیرضا پناهیان به مناسبت آغاز ماه شعبان 👈🏻 در این ماه چگونه تفکر کنیم و چطور با خدا حرف بزنیم؟ 🔻اول شعبان سال ۹۹ #ماه_شعبان @Panahian_ir

#ارسالی_دوستان سلام خدا قوت من خیلی دلم میخوادبرم پیاده روی وهم برای روحیم بهتر بشه و هم اندامم بهتر بشه ولی تو آپارتمان نمی شد و همسایه ناسازگتری دااریم کهمدتی تو پارک که با بچه نوزاد و گرما سخت بود و مدتی در حیاط منزل پدری بازم تو گرما و سرما سخت بود تا خدت ره حلشو به گوشم رسوند فهمیدم یکی ازاشناها کفش ورزشی می پوشه و روی عرش و موکت خونشون پیتده روی میکنه منم این کار کردم و درمنزل با کفش ورزش روی فرش و موکت پیاده روی کردم #ارسالی_دوستان

👑چله عزت نفس👑 روزنوزدهم کارهای عقب افتاده ✳️ یکی از چیزهایی که باعث میشه از خودمون ناراضی و گاهاً عصبانی باشیم کارهایی که عقب افتاده اس ✴️ این کارهای عقب افتاده بخش مهمی از ذهن رو درگیر میکنه حالا چرا کارها را به تعویق میندازیم؟🤔 ✳️به دلایل مختلف این کار می‌کنیم چون از نظر من اهمیت کمی دارن، مثلاً مبلغ کمی به فلانی بدهکارم میگم دیگه دیر نمیشه اون که احتیاج نداره به این پول..... ✴️ به قسمت ناخوشایند اون نگاه می کنی هر کاری که ما میخوایم انجام بدیم هم رنج داره هم لذت اکثراً به قسمت رنج اون نگاه می‌کنن وقتی میخوای رژیم غذایی بگیرید رنجی که داره میگه وای گرسنگی چیکار کنم غذای مورد علاقه مو نمیتونم بخورم، لذتی که داره چیه میتونم لباس مورد علاقمو بپوشم جلوی آینه از دیدن خودم لذت ببرم 📝 تمرین اینقدر لذت بخشه بعد از انجام این کارها را بزرگ کن که ذهنت مشتاقانه بخواد انجامش بده از طرف دیگر رنج ناشی از آن را خیلی بزرگ کن ✳️و تو دفتر برنامه ریزی هر روز یه کار عقب افتاده بنویس و تیک بزن اگه تا آخر هفته متعهد موندی به خودت جایزه بده ✴️اهمیت انجام این کارها خیلی زیاده چون ذهنت رو برای کارهای مهمتر خالی میکنه ✳️نکته آخر نوشتن به شما خیلی کمک میکنه که ذهنتون مرتب بشه پس تمرینات نوشتنی را حتما بنویسید اگه تو هم تجربه ای تو این زمینه دارید خوشحال میشم با ما در میون بذارید. @banoohayybash

صلوات شعبانیه اباذر حلواجی بسیار دلنشین 👌 التماس دعا🙏🏻⚘

🌀 جدول مراقبه‌ی شعبانیه 📝 اعمال و اذکار ماه شعبان 📿 در ماه شعبان با تکرار ذکر «لا إله الاّ الله، وَ لا نَعْبُدُ إلاّ إیّاهُ، مُخْلِصینَ لَهُ الدّین وَ لَوْ کَرِهَ الْمُشْرکُون» می‌گویی: إله و معبود و مطلوبی جز «الله» در هستی نیست. 📿 پس باید دل به او سپرد، و جز او را عبادت نمی‌کنیم، خالصانه دین را برای او می‌دانیم، هرچند مشرکان جهت‌های فراوان دیگری را پیش روی ما می‌گذارند تا از دین خدا عدول کنیم و به مکتب‌ها و تئوری‌های آن‌ها برگردیم. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹 اعمال آورده شده در جدول مراقبه، مخصوص کل ماه در سال ۱۴۴۴ است که برای آسان شدن انجام آن و دائم الذکر بودن، به تعداد روزهای ماه تقسیم گردیده است؛ با انجام عمل و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. 🔹 البته هرکس مطابق توان و ظرفیت خود اذکار را انتخاب کند و لازم نیست همه‌ی اعمال را انجام دهید. 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #جدول_مراقبه_شعبان @banoohayybash

📌 دیدن این کلیپ زیبا رو از دست ندید... 💠 مشکلات زندگی... 🎤 استاد پناهیان