💎💎💎💎💎 💝 شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین خودآرام بخشی هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. 📚 كتاب: درمان و به‌سازی رابطه‌ها 🖋 نوشته: جان گاتمن @banooyeab

*#کارگاه تربیت مربی فکر پروی#* استاد صادق ذوفن ظرفیت: محدود ارتباط با مدیر آموزشگاه: Fatemealizadeh@ محل برگزاری: آموزشگاه *بانوی آب* مدت: کارگاه 1 روزه زمان: *بعد از ظهر 5شنبه* تاریخ: 11 مهر از 25 سال تا 50 سال مناسب برای شما #مربی_مهد_کودک #مربی_پیش_دبستانی #مربی_خلاقیت #مادر_هنرمند شهریه: نه300، نه250، نه150 #بانوی_آب *فقط 50 تومان* *هنرکده بانوی آب* https://be.im/banooye_ab @banooyeab

#بانوی_آب #رهبر_من #طلایه_دار_لاله_هایی 15 اسفند ۹۱ @banooyeab

بانو سلام🌷 💧حال دلت چطور هست؟ 💧احوال ماه زیارت زینب سلام الله علیها به کامت حلاوت داده؟ 💧راستی با خود خودت چقدر خلوت داری؟ 💧چقدر خود خود خودت را دوست داری؟ 💧چقدر برای این دوست داشتن، منتظر تایید دیگرانی؟ 💧چقدر در کتاب آفرینش توانسته ای، خودت را بشناسی؟ 💧چقدر ابهاماتت را تلاش کردی رفع کنی؟ 🌷یک لحظه با من بیا! #ادامه_دارد #بانوی_آب

دختری با روسری آبی، #خاطرات بانوی جهادگر شهید #نسرین_افضل است. اهل #شیراز بود اما برای جهاد فرهنگی رفت #مهاباد. با یک پاسدار ازدواج کرد تا همیشه‌ بتواند آنجا باشد. ضدانقلاب‌ها تحملش نکردند؛ شهیدش کردند. نوشته #فریبا_طالش‌پور نشر #فاتحان ۲۵۴ ص www.Qafase.ir | @Qafase با #کتاب، تازه بمانید: 👉 ble.im/join/ZTk3NGIyNT

💞💞💍💍💞💞 ♻️مشاوره پیش از ازدواج چرا اغلب ما قبل از ازدواج تن به مشاوره نمی‌دهیم؟ ۱. ما خودمان عاقل و بالغیم ۲. ما که بچه نیستم ۳. آخه مگر ما روانی هستیم بیایم مشاوره ازدواج ۴. یعنی ما سن و عقل‌مان به این نمی‌رسه که به درد هم می‌خوریم ۵. مثلا مشاور چی می‌خواد به ما بگه ۶. الان شش ماه هست هم رو می‌شناسیم این کافیه دیگه ۷. من از خودم مطمین هستم اگر تو مشکل داری تنها برو ۸. یعنی الان به من شک داری که می‌گی بریم مشاوره ۹. اصلا مامان باباهای ما مگر رفتند مشاوره ۱۰. آدم اگر بخواد زندگی کنه مشاوره نمی‌خواد اگر هم نخواد که هیچ مشاوری نمی‌تونه کاری کنه البته خیلی مواقع هم می‌ترسیم که مشاوره به ما بگویید مشکلی وجود دارد یا رابطه را تایید نکند. اما این واقعیت‌ها را بخوانید: - طبق آمار رسمی از هر چهار ازدواج یک ازدواج منجر به طلاق می‌شود - مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند تا ۸۵ درصد ریسک طلاق را کاهش دهد - کل هزینه‌های مشاوره پیش از ازدواج بین دویست تا پانصد هزار تومان، قابل مقایسه با چند ده میلیونی که صرف هزینه‌های ازدواج می‌‌کنیم، نیست. چطور ما برای خرید یک ماشین شاید چند ماه وقت صرف کنیم و مشورت هم بگیریم اما برای مهم‌ترین انتخاب زندگی‌مان نه! باور کنید تمام زوجینی که به سمت طلاق و تعارض رفتند، خودشان فکر می‌کردند انتخاب درستی داشتند. لطفا در صورت امکان مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید. @banooyeab

#مسجد_آقاباقریها #بانوی_آب شروع مجدد کلاسها🌺 خداقوت به فعالان🌺🌺 @banooyeab

🔰 #در_میانه_آتش | اولین گفتگوی مطبوعاتی سرلشکر سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 👈 به همراه اشاره‌ها و توصیه‌های رهبر انقلاب در جریان جنگ ۳۳ روزه با رژیم صهیونیستی 📺 پخش فیلم گفتگو: سه‌شنبه ساعت ۱۹:۳۰ شبکه ۱ سیما سه‌شنبه ساعت ۲۲ شبکه افق پنجشنبه ساعت ۱۸:۳۰ شبکه مستند و همزمان در سایت KHAMENEI.IR 🆘 @Roshangari_ir

اگر مایلید به کاروان طلاب مبلغ ما در اربعین کمک فرهنگی، مالی و ..کنید، با ما در تماس باشید. @mahjobm

🎥 بوسه دختر دانش‌آموز میهن دوست برا پرچم ایران... 🔻یکی از دانش آموزان دبستان دخترانه کوثر شهرستان لالی هنگام خروج از مدرسه بر پرچم ایران که بر روی سنگر نمادین شهدای دانش آموزی بود بوسه زد و این صحنه توسط یک دوربین مداربسته ضبط شد... کانال طنز «دکترسلام»: @Drsalaam