💡#آبروی_دیگران 🔸آثار حفظ آبرو 📻 رادیو #معارف 🎙️حجةالاسلام والمسلمین دکتر #عباسی_آغوی @abbasiaghavi

#اسوه_حسنه 🔸 به مناسبت ایام ولادت پیامبر رحمت حضرت محمدمصطفی(صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم)، برخی از ویژگی‌های اخلاقی پیامبر(ص) در خانه و خانواده را در بیان دکتر مریم‌حاج‌عبدالباقی می‌شنویم. 🌸قسمت چهارم: سفارش پیامبر(ص) به حجاب کامل زنان و دختران خانواده‌شان #پیامبر #سبک_زندگی

شناخت پیام های احساسات ، برای ارتقای سلامت روان بسیار اهمیت دارد.👌 صبوری به معنای سرکوب هیجانات و احساسات نیست بلکه آنها را بشناسیم و مدیریت کنیم❤️ #مدیریت_هیجانات #توانمندی_بانوان

🍃✨✨ ﷽ ✨ای آسمان! مبارک بادت این روز و همه روز! چه هدیه ای آورده ای خاک نشینان مفلوک را؟! این عطر حضور کیست که عرش را به هیجان آورده است! ✨ای درخت نبوت، طوبای صداقت! شاخه هایت پر بار که امروز گل کرده ای به وجود زیباترین مولود هستی! مولود حرم، مولود آستانه عفت و ایمان! ✒ خط: #محدثه_قربانی

1⃣ ✅وقتی بر زندگی مون مسلط نباشم نگرانی😔 استرس😫 اضطراب😰 دلشوره😥 ناراحتی و غم😭 همه وجودم رو میگیره حتی اگر بظاهر و چهره هم آراسته و جذاب باشیم ولی ته دلمون آرامش وجود ندارد😔 قبول دارید؟؟

2⃣ ولی سوال مهم اینه که چرا بر زندگی مون مسلط نیستم؟🧐 انسان به عنوان اشرف مخلوقات قدرت منحصر به فرد دارد 👌💪 ولی انقدر بر زندگی و شرایط خودش مسلط نیست که انواع نگرانی ها دورش را گرفته😔 برای بدست آوردن جواب این سوال مهم👆 با یک اصطلاح جدید آشنا شوید:👇 ✅هدایت دایره نگرانی ها به دایره کنترل🧐 توضیح در مورد این اصطلاح 👇👇👇 #ارتباط_موثر #مدیریت_دایره_های_زندگی

3⃣ تصور کنید دایره هایی دور شما هست ✅دایره کنترل یک دایره مربوط به عواملی که تحت کنترل تان ست مانند👇 رفتار افکار و اندیشه ها برنامه ریزی اهداف زمان واکنش نسبت به احساساتم ارتباط با دیگران ارتباط با خودم و...شما ادامه بدید بر چه چیزهای کنترل دارید؟ ✅✅دایره نفوذ: مانند👇 کارها و افرادی که در کنترل من نیست ولی با مهارت خودم میتوانم در دست بگیرم در واقع در نفوذ من قرار می گیرند💪 مانند تربیت فرزند اصلاح همسر تغییر جامعه و.... گاهی برای رسیدن به نفوذ باید زحمت کشید زمان میبرد تمرین کرد اصول کار را یاد گرفت 💪👌 ✅✅✅دایره نگرانی ها کارها و برنامه های که در کنترل و نفوذ مان نیست. مانند👇 رفتار اطرافیان احساسات دیگران افکار دیگران بلایی طبیعی مرگ و زندگی و.... #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی

4⃣ نکته ی مهمی که باعث میشه بر زندگی مسلط نباشیم اینکه تمرکز و توجه روزانه یمان از دایره #کنترل به دایره #نگرانیهاست😔 ✅رفتارها و گفتارها و افکار یک روز خودتان بصورت جزیی مرور کنید.... چه مقدار مربوط به دایره کنترل هست چه مقدار مربوط به دایره نگرانی هاست؟ چه مقدار دنبال مدیریت رفتار خود وچه مقدار دنبال مدیریت رفتار اطرافیان مون هستیم؟ چقدر بر افکار خودمون مسلط یم و چه مقدار دنبال مسلط شدن بر دیگران هستیم؟ #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی