1⃣ ✅وقتی بر زندگی مون مسلط نباشم نگرانی😔 استرس😫 اضطراب😰 دلشوره😥 ناراحتی و غم😭 همه وجودم رو میگیره حتی اگر بظاهر و چهره هم آراسته و جذاب باشیم ولی ته دلمون آرامش وجود ندارد😔 قبول دارید؟؟

2⃣ ولی سوال مهم اینه که چرا بر زندگی مون مسلط نیستم؟🧐 انسان به عنوان اشرف مخلوقات قدرت منحصر به فرد دارد 👌💪 ولی انقدر بر زندگی و شرایط خودش مسلط نیست که انواع نگرانی ها دورش را گرفته😔 برای بدست آوردن جواب این سوال مهم👆 با یک اصطلاح جدید آشنا شوید:👇 ✅هدایت دایره نگرانی ها به دایره کنترل🧐 توضیح در مورد این اصطلاح 👇👇👇 #ارتباط_موثر #مدیریت_دایره_های_زندگی

3⃣ تصور کنید دایره هایی دور شما هست ✅دایره کنترل یک دایره مربوط به عواملی که تحت کنترل تان ست مانند👇 رفتار افکار و اندیشه ها برنامه ریزی اهداف زمان واکنش نسبت به احساساتم ارتباط با دیگران ارتباط با خودم و...شما ادامه بدید بر چه چیزهای کنترل دارید؟ ✅✅دایره نفوذ: مانند👇 کارها و افرادی که در کنترل من نیست ولی با مهارت خودم میتوانم در دست بگیرم در واقع در نفوذ من قرار می گیرند💪 مانند تربیت فرزند اصلاح همسر تغییر جامعه و.... گاهی برای رسیدن به نفوذ باید زحمت کشید زمان میبرد تمرین کرد اصول کار را یاد گرفت 💪👌 ✅✅✅دایره نگرانی ها کارها و برنامه های که در کنترل و نفوذ مان نیست. مانند👇 رفتار اطرافیان احساسات دیگران افکار دیگران بلایی طبیعی مرگ و زندگی و.... #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی

4⃣ نکته ی مهمی که باعث میشه بر زندگی مسلط نباشیم اینکه تمرکز و توجه روزانه یمان از دایره #کنترل به دایره #نگرانیهاست😔 ✅رفتارها و گفتارها و افکار یک روز خودتان بصورت جزیی مرور کنید.... چه مقدار مربوط به دایره کنترل هست چه مقدار مربوط به دایره نگرانی هاست؟ چه مقدار دنبال مدیریت رفتار خود وچه مقدار دنبال مدیریت رفتار اطرافیان مون هستیم؟ چقدر بر افکار خودمون مسلط یم و چه مقدار دنبال مسلط شدن بر دیگران هستیم؟ #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی

5⃣ دونکته بسیار مهم اول: ما یک انرژی و یک زمان محدود داریم در هر کدام از دایره ها استفاده و خرج کردیم برای دایره بعدی کم میاریم🌱 پس قبل از اینکه انرژی و وقت مان تمام شود، انرژی و وقتمان را صرف دایره کنترل 👌کنیم دوم ✅و نکته جالب تر اینکه اگر بر دایره #کنترل مسلط شوید خود به خود دایره #نفوذ تان گسترش پیدا میکند 👌 یعنی اطرافیان بیشتری، جذب رفتار و افکار تان می شوند. #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی

6⃣ 💠حالا که ریشه ی و دقیق متوجه #علت نگرانی ها شدید مناسبه لیستی از فعالیت و کارهای که در دایره ی کنترل و نگرانی قرار می گیرد، را آماده کنیم و در ارتباط با خود و اطرافیان مون بدانیم در کدام قسمت هست ؟ آیا وقت و انرژی بذاریم یا نه👌 ✅با #مدیریت_دایره های، سبک زندگی تون از نگرش #مالکیت به نگرش #امانتداری منتقل می شود ⬅️ در نتیجه هم بر زندگی تون #مسلط ترید هم از #آرامش پایداری برخوردار می شوید👌 #ارتباط_موثر #هدایت_دایره_های_زندگی

یکشنبه ها و معرفی کتاب👇👇

فایل pdf کتاب #پرواز_تا_بی_نهایت