❌ 20 درصد از انرژی روزانه شما از وعده صبحانه تأمین می شود. اگر شما صبحانه نخورید، ولع شما برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید.

الهی همیشه سالم و تندرست باشید🌹🌹🌹🌹

مُحڪم‌بِگیـرچـٰآدُرَت‌رـا...؛ ؏ـطرِمـٰآدَر؛عَطـرِخآندـانِ‌پَیـٰآمبَر؛ ؏َـجیب‌گـُࢪگ‌هـٰآرادورمیڪُنَداَزتـو..ジ♥️! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #چادرانه🌿 #امام_زمان ↬💓🌿‌‌‌‌‌‌

چه زیباست .. خاطرات مردانی که پروای نام ندارند و در کهف گمنامی خویش‌مأوا گرفته اند به یاد شهدای گمنام …🕊 آنان که در زمین گمنامن‌و در آسمانها مشهورند #شهید_گمنام

🌹اےشَهـید خـوب جَوانـے ڪردے و عــاقـبتت شـد #شهـادت✨ گاهـے نگاهـے دعاڪن برایم... #_رفیق_شهیدم❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

الهی شکر💚

- حال‌ما‌باحسین‌خوش‌است حَوِّل‌حالَنا‌الی‌اَحسَن‌ِالحال...🌿

سلام همراهان همیشگی روزتون از رحمت خدا لبریز ، سفره هاتون از نعمت سرشار دلتون خوش ، خوشی‌ هاتون پایدار و زندگی تون پر از خوشبختی‌ ان شاءالله🌹

پرستو های خسته ای بودیم که از همنشینی با شهدا وجودمان آرام گرفت

✍ امام حسین (علیه السلام) : 🌷 بزرگوار کسی است که گفتارش با عملش یکی باشد. 📚( مستدرک الوسایل ، ج ۷ ، ص ۱۹۳)

خدایا شکرت💚

کتاب عارفانه زندگی و خاطرات شهید احمد علی نیری قسمت نود و یکم ( ادامه قسمت قبل ) حاج اقا حق شناس به خوبی به زندگی احمد جهت داد و او را به قله معنوی رساند. کار نصب سنگ قبر انجام شد.برای اینکه تابلوی بالای مزار را نصب کنیم باید کمی از بالای قبر را گود میکردیم تا پایه های تابلو در زمین قرار گیرد. باران شدید شده بود.لحظات غروب بود.خاک انجا هم سست بود.من روی زمین نشستم و با دست مشغول کندن شدم. گودال عمیقی درست شد دست من تا کف گودال می رفت و خاک ها را بیرون میریخت.اما دیدم یک سنگ جلوی کار مرا گرفته... این قدر فکرم مشغول بود ک فکر نکردم گودال خیلی عمیق شده و ممکن است به محل قبر برسم.! دور سنگ را خالی کردم و ان را بیرون کشیدم. در آن لحظات غروب یک دفعه دیدم زیر سنگ خالی شد.! با تعجب سرم را پایین اوردم.دیدم سنگی که در دست من قرار دارد از سنگ بالای لحد است و اکنون یک راه به داخل قبر ایجاد شده...! رنگم پریده بود.چرا من دقت نکردم؟برای چی این قدر اینجا را گود کردم؟؟ همین که خواستم سنگ را به سر جایش قرار دهم ان چنان بوی خوشی به مشامم خورد که تا امروز هنوز شبیه آن را حس نکرده ام! می خواستم همین طور سرم را داخل گودال نگه دارم..... ادامه دارد ... با کسب اجازه از ناشر کتاب ( انتشارات شهید هادی ) امام و شهدا را یاد کنیم با ذکر صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم