🌸 #کم_خونی 🌸
اکثر زنان مبتلا به #آلزایمر در جوانی مبتلا به #کمخونی بودهاند!
فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد.
.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
@barkat313
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
🌸 #حقوق_ماهیانه 🌸
همیشه حقوقتان را به ۳ بخش تقسیمبندی کنید:
1⃣ #هزینههای_ثابت
اینها صورتحسابها و مخارجی هستند که هر ماه تغییر زیادی ندارند. مانند: اجاره یا پرداخت وام مسکن، پرداخت صورتحسابهای امکانات رفاهی و ماشین و هزینههای اشتراک، مانند عضویت در باشگاه.
.
👈 #توجه: هزینههای ثابتتان در کل از ۵۰% دریافتی خالصتان بیشتر نباشد.
.
2⃣ #اهداف_مالی
.
حداقل ۲۰% دریافتی خالصتان را صرف پرداختهای مهم یا مشارکتهایی بکنید که به امنیت بنیان مالیتان کمک میکند.
3⃣ #خرج_قابل_تغییر
نهایتا بیشتر از ۳۰% دریافتی خالصتان را صرف خرج قابل تغییر نکنید.
اینها مخارج روزمرهای هستند که هر ماه تغییر میکنند. مثل: خرید محصولات محلی سالم از فروشگاه برکت، بیرون غذا خوردن، خرید مایحتاج منزل، سرگرمیها، تفریح، بنزین و ...
ما #خرید_محصولات_محلی_سالم_از_فروشگاه_برکت را در دستهی خرجهای قابل تغییر قرار دادیم، چون هر چند تهیهی غذای طیب و طاهر و سالم یک ضرورت در بودجهتان هست و شما بدون استثناء هر ماه حتما از فروشگاه برکت خرید میکنید اما شیوهی خرج کردنتان برای خرید محصولات محلی سالم میتواند متفاوت باشد، ممکن است بعضی ماهها بیشتر و برخی ماهها کمتر خرید داشته باشید.
تا وقتی از میزان خرجتان آگاه هستید و هر ماه از کل بودجهی خرج قابل تغییرتان فراتر نمیروید، واقعا مهم نیست در این بخش پولتان را برای خرید کدام یک از اجناس فروشگاه برکت خرج میکنید.
اگر تازه شروع به مدیرت بودجه کردهاید، رهنمود ۵۰/۲۰/۳۰ میتواند معیار خوبی برای تقسیم پول دریافتیتان باشد.
به هر حال، وقتی صحبت از بودجه و مدیریت آن است، نحوهی خرج (و پسانداز) پولتان به اهداف و سبک زندگی خاص خودتان نیز بستگی دارد.
.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
@barkat313
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄