🍓 خواص بی نظیر توت فرنگی 🍓این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. 🍓این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد. 🍓فقط 8 عدد توت فرنگی، ویتامین C ای بیشتر از 1 پرتقال دارند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

امام على عليه السلام: چه بسيارند دوستان به هنگام چيده شدن كاسه ها،‌ و چه اندكند به گاه گرفتارى هاى زمانه! ما أكثرَ الإخْوانِ عندَ الجِفانِ، و أقلَّهُم عندَ حادِثاتِ الزمان http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#جوانه_نخود 👌جوانه نخود، بمب انرژی 🔶⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. 🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#طالبی 🔹از دلایل مفید بودن خواص طالبی ويتامين A در این میوه است. 🔹طالبی مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبديل به ويتامين آ می شود. 🔹بتاكاروتن يك آنتي اكسيدان بسيار عالی است كه از سرطان پيشگيری می كند، كلسترول را كاهش مي دهد و درصد بيماری های قلب و عروق را به طرز چشمگيری كم می كند. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

⚠️علت اصلی چاق شدن ران‌ها چیست؟ 👈دليل اصلي چاق شدن ران، شكم و هر جاي ديگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است. به خاطر داشته باشيد با پرخوري و عدم فعاليت بدني، مواد غذايي اضافي به صورت چربي در بدن ما انباشته مي شوند و دچار چاقي و اضافه وزن مي شويم. پس تنها راه خلاص شدن از اين چربي ها اضافي، تغيير عادات غذايي غلط و كمتر خوردن است، مخصوصاًمصرف كمتر چربي. ⁣ ❌به اين صورت كه چربي‌هاي اشباع مثل روغن نباتي جامد، كره و چربي گوشت را به مقدار خيلي كم مصرف كنيد. ❌ از خوردن غذاهاي پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندويچ هاي سوسيس و كالباس سس دار، پيتزا ( مقدار زيادي پنير پيتزا دارد) خودداري كنيد http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

👈خواص جوشانده جعفری برای لاغری و سنگ کلیه 🍃جعفری از سبزی های بسیار پر خاصیت است که خواص درمانی زیادی دارد و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✅خواص روغن آرگان 🍃ناخن‌ها را صاف و زیبا نگه می‌دارد ناخن‌هایی براق و صورتی نشانه‌ی خوبی برای سلامتی هستند. برای داشتن چنین ناخن‌هایی می‌توانید از روغن آرگان غنی از ویتامین E استفاده کنید. فقط ناخن‌ها را به طور مرتب با این روغن ماساژ دهید تا تقویت شوند و شفافیت و جلا بگیرند. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🍱صبحانه برای زیبایی پوست 🥛شیر : ضد چروک 🍵چای سبز: کاهش جوش 🥚🍳تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست 🥘املت گوجه : روشن کننده ی پوست http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🍶بهترین وقت برای شیر نوشیدن🥛 مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

خواص شوید برای جنین و زنان باردار👇 🔸مقادیر بالای کلسیم موجود در شوید به تقویت و افزایش رشد استخوان های جنین در دوران بارداری کمک می کند 🔸مصرف شوید در دوران بارداری به دلیل فلاونوئید های موجود در آن باعث کاهش چربی خون و قند خون در زنان باردار می شود 🔸آهن موجود در شوید باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین خون شده و کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد 🔸روی موجود در شوید به بهبود رشد جنین در دوران بارداری کمک می کند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🛑 *دوره اقتصاد خانواده* 🛑 🔻لینک ثبت نام 👇👇👇 https://evnd.co/bvxw8 🔻لینک کانال بله، تلگرام و ایتا 👇👇👇 https://ble.ir/family_economics t.me/family_economics eitaa.com/family_economics

🍃 #داشتن_شکم_صاف ⇦✨کسانی که شکم باد کرده دارند به نکات زیر عمل ڪنند↯ ✍️خوردن میوه منحصرا ناشتا ✍️پرهیز از مصرف نوشیدنی گازدار ✍️ورزش شکم صبح ها ✍️مصرف نان سبوس دار http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎