🍎درمان سریع سرماخوردگی 🔹سوپ پای مرغ بخورید 🔹آب سرد ننوشید 🔹مصرف لیموشیرین وپرتقال 🔹استفاده لیمو وعسل 🔹دمنوش آویشن و زنجبیل 🔹خواب کافی http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#پیام_سلامتی 🎀 زیبایی وجوانی باآب پرتقال 🔸مصرف روزانه‌ی 1لیوان آب پرتقال بهترین راه حفظ شادابی وجذابیت پوست است 🔹آب پرتقال برای پوست فوق العادست است وجایگزین ندارد 🔹بهترین زمان نوشیدن:صبح http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔹بروکلی بخوريدجوان بمانيد 🔹کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔴 سينه مرغ منبع بزرگ پروتئين بدون چربی و گزينه بسيار عالی براي رشد عضلات است كه به راحتی بافت عضلات را ترميم میكند و سلول های آسيب ديده در طول تمرينات سخت را تقويت ميكند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

کودکان را هر روز حمام نبرید 👈کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. 👈زیرا وجود برخی باکتریهادر بدنشان لازم است و میتوانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

📝غذاهای زیر برای افرادیکه زخم معده دارند ممنوع است: 🔴غذاهای سرخ شده ⚪️پیاز 🔴فلفل دلمه ای ⚪️گوشتهای پرچرب 🔴زیتون و قارچ ها ⚪️پرتغال و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

خواص بی‌نظیر پوست انار !👌🏻 ▫️دود کردن پوست خشک شده انار مثل اسپند، ضدعفونی کننده فضاست و هم ضد سرطان و آنتی بیوتیک می‌باشد + انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ می‌خورند و به شدت ضد کم‌خونی می‌باشد، و همچنین لکنت زبان را نیز رفع می‌کند http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

💠 نوشیدنی های ناشتا بااهداف خاص: ▫️آب👇 🔹افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو👇 🔹چربی سوزی ▫️آب هویج👇 🔹درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس👇 🔹درمان فوری چاقی ▫️آب سیب👇 🔹درمان فوری جوش http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✅خواص بادام هندی 🔹پیشگیری از سرطان ها 🔹محافظت از قلب 🔹کاهش فشار خون بالا 🔹حفظ سلامت پوست و مو 🔹حفظ سلامت استخوان ها 🔹حفظ سلامتی مغز و اعصاب 🔹پیشگیری از تولید سنگ صفرا 🔹سرشار از آنتی اکسیدان ها 🔹کمک به عملکرد هضم غذا 🔹سرشار از ویتامین ها 🔹حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها 🔹بهبود فرآیند خواب http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✅ دود کردن اسپند ✍️ دودکردن اسپند علاوه بر اینکه ضدعفونی کننده محیط و پاکسازی کننده هواست، موجب: 🔻 نشاط ▫️رفع ترس ▫️گرم شدن مغز ▫️رفع افسردگی ▫️رفع سردرد سرد 🔺رفع عفونت هوا ① طبیعت گرم و خشک در درجه سوم است. ② در افراد گزم مزاج به ویژه صفروای ال موجب سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از ترش مزه‌ها مانند سرکه انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. 👌 هر روز دودد کردن اسپند را فراموش نکنید. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !👌🏻 دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

✨✨امام علی ع ✨✨ 💕هیچ چیز بیشتر از همنشینی با نیکان به نیکی نمیکشاند و از بدی نجات نمیبخشد 🙏پروردگارا مارا باهمنشینی با نیکان توفیق بده 📚غررالحکم حدیث ۷۵۱۸ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔻گیاهی که از آدامس و دهان‌شویه هم بهتر بوی بد دهان را رفع می‌کند 🔹میخک یکی از ادویه‌هایی است که از گیاهی دارویی با طعم منحصر به فرد گرفته می‌شود و فایده‌های فراوانی برای سلامتی انسان دارد. از این ادویه به منظور رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می‌شود. 🔹گیاه میخک در گذشته یکی از گران‌ترین ادویه‌ها به شمار می‌آمد و فقط قشر ثروتمند توانایی استفاده از آن را داشتند. وجود ویتامین C فراوان در میخک باعث افزایش گلبول‌های سفید خون می‌شود که در نتیجه آن میکروب‌های بدن از بین می‌روند، به همین دلیل میخک‌ یکی از ادویه‌های مفید برای سلامت دستگاه ایمنی بدن به شمار می‌آید. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔻خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» ◽️خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشه ◽️محافظ چشم‌هاست ◽️ضد خستگی و انرژی‌زاست ◽️دستگاه ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه ◽️برای قلب مفیده ◽️به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنه ◽️مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست ◽️با پیری زودهنگام پوست مقابله می‌کنه 🔹جالبه بدونین عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خونه و با دیابت مقابله می‌کنه. 🔹یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم‌ کاهش وزن گرفتین تو مصرف این میوه‌ پاییزی زیاده‌روی نکنین. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

عرق نعناع بخورید تا لاغر شوید ◽️گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده ◽️همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

رفلاکس معده دارید؟ آدامس بدون شکر بجوید 👌 جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش میدهد. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

❗️برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی در زمستان ،«ماست و موسیر» بخورید! ▫️موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند! ▫️موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌ کند. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

💥فواید انار در درمان سرطان و جلوگیری از پیری 🔸ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی فنول‌ها تاثیرات ضد اکسیداتیو، التهابی و سرطانی دارند 🔸 و آب انار، رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها و سرطان است را کاهش می‌دهد. 🔸 کما اینکه عصاره آن نیز مانع از رشد سلول‌ها شده و مرگ سلول‌ها را تشدید می‌کند که این بیانگر تاثیرات ضد سرطانی آن است. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا !🍎 ۲ عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با ۱ مشت کشمش میکس کنید، و هر روز ۲ قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

سعی کنید ۵بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید. در روز و به جای خوردن اسنک یک میوه بخورید. ظهروشب، قبل از خوردن ناهار و شام، سعی کنید مقدار زیادی سالاد سبزیجات بخورید. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔻 عادت‌های اشتباهی که دندان‌ها رو خراب می‌کنه 🔹 درسته که خوردن سرکه اثرات معجزه‌آسایی بر سلامت بدن داره اما اسید استیک سرکه برای مینای دندان خیلی مضره، حتی اگه بعدش آب بخورین. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است👌 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

۶ نشانه که می گویند قند خون تان بالا است حتی اگر دیابت ندارید ۱- همیشه احساس خستگی می کنید ۲- دچار تاری دید شده اید ۳- دچار تکرر ادرار شده اید ۴- دائماً احساس تشنگی می کنید ۵- زخم هایتان خوب نمی شوند ۶- سردردهای مزمن دارید در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنید 💌 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔹به اندازه بالش خود توجه کنید ! 🔸بالش های بلند یا کوتاه در دراز مدت میتوانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند. 🔸سطح بالش باید موازی بدن باشد. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

‍ سوپ جو در افرادی که کمر درد ، ارتروز . دیسک دارند مفیده 🔹 ھفته ا ی 3 وعده این غذا را بخورید: ⚜️جو یک پیمانه ⚜️روغن زیتون6 ق.غ ⚜️پاچه گوسفندیک عدد ⚜️زنجبیل ساییده یک ق.چ ⚜️ھویج،سبزیجات،لیمو ترش http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔸سفیده‌ تخم‌مرغ یکی از مواد طبیعی بسیار عالی برای تقویت و محکم شدن پوست صورت است. با استفاده از این ماسک طبیعی و خانگی می‌توانید به سادگی مشکل افتادگی پوست خود را برطرف کنید و پوستی روشن و شفاف داشته باشید👇 برای درست کردن این ماسک خانگی تنها کافیست یک سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق ماست مخلوط کنید و سپس 1 قاشق عسل به آن اضافه نمایید. مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید تا ترکیبی صاف و یکدست ایجاد شود. لایه نازکی از این ماسک را روی پوست قرار دهید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔰 هفت دمنوشی که خواب آور هستن🥱: •اسطوخودوس✨ •سنبل الطیب🍃 •بابونه✨ •کاوا🍃 •گل ساعتی✨ •قاشقک🍃 •بادرنجبویه✨ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#سلامتی با این ۱۵ ترفند از پیر شدن ذهنتون جلوگیری کنید 🔸هرازگاهی از دست مخالف استفاده کنید 🔸انتخاب سوژه برای فکر کردن 🔸داستان‌سازی کنید 🔸مراجعه به لیست فقط در مواقع ضروری 🔸حفظ کردن شماره‌ها 🔸تغییر دادن مسیر 🔸شکستن روال معمول 🔸حل مسئله 🔸تهیه لیست 🔸خواندن کتاب 🔸بازی کردن 🔸مراقبه 🔸تغذیه مغز 🔸خاموش کردن تلویزیون 🔸فراگیری مهارت‌های جدید http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔻۶ خاصیت شگفت‌انگیزِ قارچ برای سلامتی ویتامین D: تحقیقات نشان می دهد مصرف قارچ‌هایی که در معرض نور خورشید قرار داشته‌اند، سطح ویتامین D را افزایش داده و می‌تواند به اندازه مصرف مکمل ویتامین D برای سلامتی سودمند باشد. احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر: مصرف قارچ با افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و نیاز به مصرف غذای بیشتر در طول روز مرتبط است و باعث می شود که این ماده خوراکی گزینه مناسبی برای افرادی باشد که وزن خود را تحت کنترل دارند. سلامت روده: قارچ همچنین حاوی پروبیوتیک های خاصی است که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند و می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. کمک به سیستم ایمنی بدن: قارچ حاوی میزان قابل توجهی از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. کاهش خطر سرطان: مصرف مرتب قارچ با کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات مرتبط است. خواص بتاگلوکان: همچنین دیواره سلولی قارچ حاوی بتاگلوکان است. این نوع فیبر محلول که معمولا در جوی دوسر یافت می شود، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

استفاده از لیموترش در کاهش بوی سیر بسیار موثر است.لیمو همچنین می‌تواند باکتری‌های مولد بوی بددهان را ازبین ببرد🍋 سعی کنید هنگام خوردن سیریا پس از آن چای سبز وچای نعنابنوشید. http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎