☝️میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف ⏰افسردگی ، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو از جمله عوارض کم‌ خوابی در افراد هستند. 🍎 @bartar_teb

🔰#چـــای_کــوهی 🍃🍂طبیعت:گرم ✅ خــواص درمانی 🔺آرام‌بخش ⚜ ادرار آور ⚜ضدحساسیت ⚜تقویت سیستم ایمنی 🔻باز کننده گرفتگی های روده و کبد ✅ طـــرز تهیه ☕️✍یک قاشق غذا خوری + دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم مدتی دم بکشد. 🍎 @bartar_teb

🔹چرا در ایران برنج چاق کننده تر از نان است؟ 🔺دلیل چاق کننده بودن برنج در ایران فرهنگ آشپزی ما ایرانی‌هاست، به گونه ایست که برنج را با حجم زیاد و حتماً باید همراه با روغن و کره‌ها میل کرد و افزودن روغن و کره به برنج مقدار زیادی به کالری آن می‌افزاید و باعث خاصیت چاق کنندگی آن می‌شود. 🔻در صورتی که اگر برنج به اندازه، بدون روغن و به صورت کته میل شود نه تنها چاق کننده نیست بلکه تأمین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت پوست و موها است 🍎 @bartar_teb

💟#درمان_التهاب_روده_با_انار ✴️•⇦ یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود بیماری‌های التهابی روده ، انار است❗️ ✨↫ خوردن انار شیرین‌ مایل به ترشی همراه با پرده‌ها و قدری از پیه سفید آن هنگام اسهال و دفع خون در بیماری‌های کولیت اولسرو و کرون بسیار مفید است. ✨↫ مواد قابض در دانه و پرده‌ها و پیه انار خونریزی روده را کاهش می‌دهند و مخاط روده را محافظت می‌کنند. مصرف سیر و خرما و ادویه تند در بیماری‌های التهابی روده زیان‌آور است.‌ 🍎 @bartar_teb

آمینواسید فراوان موجود در لوبیاچیتی آن را به یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت ها تبدیل کرده است. 🍎 @bartar_teb

درمان 6 بیماری با 6 نوع آجیل 👈گردو:دشمن التهاب 👈فندق:مدیریت دیابت 👈پسته:بهبود سطح خلق و خو 👈کشمش:کاهنده علائم افسردگی 👈تخمه کدو:کاهش کلسترول بد 👈بادام زمینی:بهبود حافظه 🍎 @bartar_teb

♦️خواص زیره♦️ ❄️ موثر در لاغری ❄️ ضد نفخ ❄️ تقویت کننده قوای جنسی ❄️ تقویت کننده معده ❄️ شیر افزا ❄️ خوشبو کننده دهان 🍎 @bartar_teb

درمان #تمام_درد_سرد #استاد_ضیایی @bartar_teb

خواص ارده 🔸 ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد.از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. 🍎 @bartar_teb

🔴پیج بالا چند روز پیش حمله به عربستان رو پیش بینی کرده بود دیشب حمله انجام شد و الان خبر از حادثه ای بزرگ تو عراق داده تا چند روز آینده 😳 لینک زیر رو ببینید و دنبال کنید خیلی عجیبه 👇👇 https://www.instagram.com/p/B-O5KjUATOa/?igshid=103mhy84rqgdi

حمام آویشنی برای درمان سرفه 👈استفاده از حمام آویشن یکی از بهترین گزینه‌ها برای تسکین سرفه‌های کودکانی است که به بیماری سرخک مبتلا شده‌اند. 👈درمانگران متعددی در مکاتب درمانی شرقی استحمام با آویشن را یکی از بهترین شیوه‌ها برای بهبود و تقویت عملکرد ریه‌ها می‌دانند و این شیوه را برای درمان سرفه کودکان مبتلا به سرخک و بزرگسالان مبتلا به سرفه‌های مزمن، برونشیت و تنگی‌نفس توصیه می‌کنند. 👈برای استفاده از این حمام کافی است نصف فنجان عصاره آویشن را درون وان ریخته و به مدت 15 دقیقه درون وان دراز بکشید. باید مراقب بود که پس از این حمام کودک را به دقت در محیطی گرم و با لباسی مناسب قرار داد تا سرما نخورد. ✨┅❅❈❅┅✨ 🌸 @bartar_teb

قندخون: داروهای گیاهی درمان دیابت👇 🌱مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم کرده چای سبز نیز تأثیر مفیدی در کاهش قند خون دارد. 🌱گزنه نیز دارای خواص کاهنده قند خون است که معمولاً همراه با هندوانه ابوجهل مصرف می‌شود. 🌱 خارمریم نیز با مکانیسم افزایش حساسیت گیرنده‌های سلولی نسبت به انسولین باعث کاهش قند خون شده و تا حدی در کاهش چربی خون نیز موثر است. 🌱مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم کرده چای سبز نیز تأثیر مفیدی در کاهش قند خون دارد. 🌱 برگ گیاه قره قاط نیز می‌تواند باعث کاهش قند خون شده و برخی مطالعات تأثیر منفی آن در کاهش عوارض درازمدت دیابت را نیز نشان داده است. 🌱برگ درخت گردو نیز حاوی مواد مؤثره‌ای است که در کاهش قند خون موثر است. 🍎 @bartar_teb