#پالونیا #غیر بومی #باغ_مزرعه_مرتع_قران_روایی https://eitaa.com/basamar

بادرنجبویه های کوچولو که جوونه زدن و خرفه #باغ_مزرعه_مرتع_قران_روایی https://eitaa.com/basamar

اولین گل زعفرانم😍 خیلی ذوق کردم نزدیک چهار هفته اس کاشتم #باغ_مزرعه_مرتع_قران_روایی https://eitaa.com/basamar

کاشت زعفران و پسته توام👆 #باغ_مزرعه_مرتع_قران_روایی https://eitaa.com/basamar

از افاضات و درمانهای سازمان مللی ⬇

▫️▫️▫️*تالاب درماني*▫️▫️▫️ 💎سازمان بهداشت جهانی (WHO) بهبود سلامت روان را به عنوان یک اولویت جهانی شناسایی کرده است به اعتقاد اين سازمان سال 2021 ، بیماری های غیرواگیر ، سلامت روانی ضعیف ، از سایر شرایط بهداشتی به عنوان عامل اصلی مرگ در سراسر جهان پیشی خواهد گرفت و به دلیل عوامل خطر مشترک ، از جمله افزایش سن ، درآمد پایین خانوار ، مصرف زیاد دخانیات و الکل ، رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک بدنی ،مشكلات رفتاري ناشي از اختلافات خانوادگي و در سطح جامعه فشارهاي اقتصادي به يك مشكل قابل توجه تبديل خواهد شد 💎بر پايه يك مطالعه به نام مداخله بهداشتی مبتنی بر طبیعت برای مدیریت اضطراب و افسردگی موسسه حفاظت و بوم شناسی دورل، دانشکده انسان شناسی و حفاظت ، دانشگاه کنت ، کانتربری انگلستان ؛ مجموعه ای از شواهد نشان می دهد که طبیعت در تسکین علائم افرادی که از سلامت روانی ضعیفی برخوردار هستند نقش دارد. فضای سبز آبي يا همان محيط تالابي ☄️با کاهش استرس ☄️بهبود عملکرد شناختی ☄️افزایش عزت نفس ☄️کاهش افسردگی و اضطراب همراه است. 💎همچنين در اين مطالعه نشان داده شده است که فضاهای آبی ، به عنوان محیط هایی که عمدتا از آب تشکیل شده اند ، در ارتقاء بهزيستي ذهني موثر بوده و حالات روحی را تقویت وباعث كاهش اضطراب و اختلالات خلقی مي شود 💎قرار گرفتن در اطراف آب به مغز و حواس ما از تحریک بیش از حد استراحت می دهد. والاس جی نیکولز ، یک زیست شناس دریایی ، معتقد است که همه ما "ذهن آبی" داریم و معتقدیم ، "مغز ما برای واکنش مثبت در برابر آب سخت گیر است و قرار گرفتن در مجاورت آن می تواند ما را آرام کند و به ما متصل کند ، نوآوری و بینش را افزایش دهد ، و حتی آنچه را که شکسته است بهبود بخشد. " 💎استرس ناشی از مشکلات روزمره از جمله کار ، خانواده ، امور مالی ، مسائل جسمی و روانی ، علاوه بر همه حوادث غیر قابل پیش بینی که اتفاق می افتد ، می تواند تأثیر مستقیم بر جسم و روان ما بگذارد. 💎مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن در محیط های طبیعی آبي توانایی بهبودی ما از استرس ، بیماری و آسیب را افزایش می دهد و طیف وسیعی از مزایای اجتماعی ، روانشناختی و فیزیولوژیکی را فراهم می کند 💎همچنین مشخص شد که مجاورت با طبیعت ، به ویژه درختان ، تأثیر مفیدی بر میزان خشونت خانگی و میزان جرایم درون شهری را كاهش می دهد 💎تصور می شود که قرار گرفتن در محيط رنگارنگ تالاب تأثیر عمیقی مثبت بر افسردگی ، اضطراب ، بیش فعالی و موارد دیگر بگذارد. همچنین استرس را از بین می برد ، حافظه را بهبود می بخشد ، به شما کمک می کند بهتر بخوابید و روحیه کلی را تقویت می کند 💎تماس با طبیعت یک ابزار موثر "ارتقاء سلامت بالادستی" يا همان پیشگیری از بيماريهاي ذهن و روان بسيار مفید است