✋ چگونه گرفتار اعتیاد رسانه‌ای نشویم؟ 🔺استفاده بی‌حدومرز از رسانه‌های دیجیتال و فضای مجازی در هر ساعت از شبانه‌روز می‌تواند هر فردی را دچار اعتیاد کند؛ آن‌هم از نوع رسانه‌ای. اعتیاد رسانه‌ای از آسیب‌های عصر دیجیتال است که نه‌تنها به فرد آسیب می‌رساند بلکه خانواده را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. 🔹 برای اینکه در دام اعتیاد رسانه‌ای گرفتار نشوید این ویدئو می‌تواند راهکارهای ساده و خوبی برای شما داشته باشد. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ چرا باید نسبت به همه‌چیز اظهارنظر کنیم؟ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ فابینگ (Phubbing) چیست؟ 🔺عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می‌کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود یا به عبارت ساده‌تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه. 🔻 نیروی محرک این احساسات چیست؟ فابینگ چهار نیاز اساسی انسان را تهدید می‌کند: 🔸۰۱ احساس تعلق داشتن. 🔸۰۲ اعتماد به نفس. 🔸۰۳ زندگی معنادار. 🔸۰۴ احساس کنترل داشتن. وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طرد شدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند، تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد و با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله کمبود ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است. 🔻 سه نشانه دچار بودن به فابینگ: 1⃣ همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچ یک از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی‌دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار بودن به فابینگ) هستید. 2⃣ سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می‌دهد به زودی ارتباطات خانوادگی‌تان دچار اختلال خواهد شد. 3⃣ یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کم‌تر با شما ارتباط برقرار کنند.  بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، ناهار یا صبحانه‌تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست.  ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه‌های اجتماعی.  🔻 سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن: 🔸۱. غذایتان را بدون تلفن بخورید. 🔸۲. تلفن را از دسترس خود دور کنید. 🔸۳. خود را به چالش بکشید. ✍منبع: انجمن آسیب‌شناسی ایران (با تلخیص و ویرایش) ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ چطور استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم؟ 🔺 با فرزندتون مهربون باشید به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری سرزنش نکنید. 🔺 به کودک استراحت بدید بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید. 🔺 گفتگوی آزاد داشته باشید فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه. به کودکتون اجازه بدید از طریق تماس تصویری با دوستاش ارتباط برقرار کنه 🔺 از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،‌انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌تونید برای کمک به کاهش استرس کودک‌ واسش توضیح بدید. 🔺 عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه. 🔺 ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید درحضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ افزایش ظرفیت زائران ایرانی در اربعین 🔺رئیسی در حاشیه نشست مشترک با مصطفی الکاظمی: 🔹امروز خبر لغو روادید از سوی آقای الکاظمی اعلام شد و ایشان درباره افزایش ظرفیت زائران مراسم اربعین قول‌هایی دادند. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ توافق ايران و آژانس 🔸حافظه دوربين‌ها پاك نمى‌شود 🔺محمد اسلامی، رييس سازمان انرژى اتمى پس از دیدار با رافائل گروسی مدیر کل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی: 🔹امروز مذاکرات خوب و سازنده ای با آقای رافائل گروسى داشتیم. 🔹روح حاکم بر مذاکرات، ایجاد فرصت برای توسعه تعاملات، همکاری ها در چارچوب موازین و مقررات آژانس بین‌المللی انرژی اتمی است. 🔹 مسائل فی مابین اساسا فنی است و مسائل سیاسی جایگاهی در روابط فیمابین ندارد. 🔹تصمیم گرفتیم در اجلاس آینده شرکت کنیم و در حاشیه اجلاس مذاکرات و گفتگوهای خود را ادامه دهیم. 🔹توافق کرده ایم ایشان در آینده نزدیک دوباره به تهران سفر کند. 🔹همچنین توافق کردیم برای تعویض کارت های حافظه دوربین های نظارتی فنی به ایران بیایند و اقدامات لازم که برای دوربین ها به لحاظ فنی انجام شود را انجام دهند . 🔹کارت حافظه طبق روالی که در ایران هست و در آنجا نگهداری می شود همین جا پلمب می کنند و کارت های جدید را نصب می‌کند. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ اهمیت توافق جدید ایران و آژانس 🔺نماینده روسیه در سازمان‌های بین‌المللی در وین: 🔹 مدیرکل آژانس و رییس سازمان انرژی اتمی ایران امروز بر سر سرویس تجهیزات تصویر برداری آژانس در تاسیسات هسته‌ای ایران توافق کردند. 🔹 این یک موضوع فنی اما بسیار مهم است. 🔹 به آژانس کمک خواهد کرد همچنان از برنامه هسته‌ای ایران مطلع باشد. 🔹 همچنین برای ایران هم به همان اندازه اهمیت دارد، از این نظر که می‌تواند مانع گمانه‌زنی‌های بی‌اساس شود. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ وام یک‌میلیاردی؛ شوخی با جوانان ۱۵ سال آینده 🔺 احمدرضا سرحدی کارشناس بازار مسکن با اشاره به طرح جدید پرداخت تسهیلات خرید مسکن برای جوانان: 🔹 اینکه بانک مسکن و دولت به صورت کلی بخواهند با چنین اقداماتی جوانان را خانه‌دار کنند، چیزی شبیه شوخی است، چرا که پرداخت ماهی ۲۰۰ هزار تومان تا ۱۵ سال و بعد از آن پرداخت یک میلیارد تومان برای خرید خانه به نظر می‌رسد طرح بسیار ناپخته و خامی است. 🔹 در ۱۵ سال آینده با توجه به تورمی که در کشور وجود دارد و همچنین سرعت رشد قیمت مسکن ارزش این یک میلیارد بسیار کم خواهد شد و فرد وام گیرنده عملا نمی‌تواند با این مبلغ خانه بخرد، بنابراین این طرح کمکی به خانه‌دار شدن جوانان نخواهد کرد. 🔹اگر همین الان چنین مبلغی را نیز به جوانان بدهند، با توجه به افزایش قیمت مسکن در شهری مانند تهران، این یک میلیارد تومان، خوشبینانه ۵۰ درصد قیمت را پوشش دهد. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ هرکس زودتر ثبت‌نام کند، به کربلا اعزام می‌شود 🔺رئیس حج ‎و زیارت: 🔹 پیش ثبت‌نام زائران اربعین به معنای اعزام قطعی نیست. بعد از پایان ثبت‌نام، اسامی افراد واجد شرایط باید از طریق سامانه واکسیناسیون وزارت بهداشت تایید ‎شود و پس از آن، متقاضیانی که زودتر در سامانه سماح پیش‎ثبت‌نام کرده باشند، در اولویت اعزام خواهند بود. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155