♦️این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند 🔹شما می‌توانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود: 🔹ماهی 🔹قارچ 🔹تخم مرغ 🔹شیر بادام 🔹جگر گاو/خبرآنلاین #ویتامین_D #نماز_نماد_قدرت_و_عامل_تمدن_ساز #دیار_رجایی_بابایی #إنَّ_مَعِيَ_رَبّی #اسلام_پیروز_است #وعده_صادق #در_راه_فتح_قله_ایم ❇️کانال خبرگزاری #بسیج قزوین 👇🏻 🆔 @Basij_qazvin